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德国钢琴教育家Tschekorsky夫人在20世纪80年代研发了特色音乐心理课程MTMA-Mentales Trainingin MusikAusbildung（音乐教育中的精神训练），提出“放松、想象、实践”的课程原理，为乐器演奏者带来了可以缓解紧张、增强专注力的有效练习方法。从此课程的起源、试验与建立、原理和练习举例四方面八手，结合笔者在德国选修此课程的亲身学习与实践经验，对课程的理论与实践进行初步分析，以期能够对中国现当代的音乐教育的发展与转型起到启示与借鉴作用。