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在高中体育教学中,由于学生体质差异使得体育课堂教学逐渐分层化,而使得体质较差的学生负担加重,学生课堂兴致不高,课堂任务完成度也随之降低。这就使得教师要针对不同学生进行课堂减负,采用放松活动的方式进行高中体育教学,树立学生的学习信心,提高学生课堂积极性,激发学生的运动兴趣。文章就放松活动在高中体育教学中的探究展开讨论。