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八卦掌是中国武术史上较晚发展起来且体用兼备的内家拳术,它是一种以行步走转变换掌法为核心的锻炼方法,非常适宜于全民的强身健体。它与道家养生、健身、攻防技术相互融,在艺术、技击、生理、力学上存有相当哲理性的一门拳种。
谈八卦掌的养生健身作用与方法
【摘 要】
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八卦掌是中国武术史上较晚发展起来且体用兼备的内家拳术,它是一种以行步走转变换掌法为核心的锻炼方法,非常适宜于全民的强身健体。它与道家养生、健身、攻防技术相互融,在艺术、技击、生理、力学上存有相当哲理性的一门拳种。
【出 处】
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中华武术
【发表日期】
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2021年9期
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