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高水平游泳运动员竞技保持阶段的比赛期训练具有极强个性特点,针对性强。比赛期各级负荷强度总次数安排低于准备期,临近比赛各级负荷强度次数安排逐渐减少,但极限强度有所提高。进入比赛期逐渐减少负荷量,至比赛前负荷量达到最小。比赛期更加重视训练后的恢复及比赛前竞技状态的形成。
优秀游泳运动员比赛期训练安排初探
【摘 要】
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高水平游泳运动员竞技保持阶段的比赛期训练具有极强个性特点,针对性强。比赛期各级负荷强度总次数安排低于准备期,临近比赛各级负荷强度次数安排逐渐减少,但极限强度有所提
【机 构】
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江苏游泳队
【出 处】
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南京体育学院学报(自然科学版)
【发表日期】
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2010年3期
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