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【摘 要】体育舞蹈溶音乐、舞蹈、竞技为一体,是体育与艺术完美结合的一项新兴体育运动，横跨体育、教育、艺术等领域，深受学生们喜爱。本文通过介绍体育舞蹈的起源，体育舞蹈的重要性，针对当前中小学生素质教育的特点，提出几点正确教导中小学生体育舞蹈课堂教学的建议，全面提高学生综合素质，促进中小学素质教育的落实。
【关键词】体育舞蹈 中小学教育 素质
一、体育舞蹈的起源和发展
体育舞蹈是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目，按照体育舞蹈的风格和技术结构可分为两大类：摩登舞、拉丁舞；按照竞赛项目可分成三大类：摩登舞、拉丁舞、团体舞（队列舞）。摩登舞包括有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞5个舞种。拉丁舞包括有伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞5个舞种。这十个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。团体舞（队列舞）包括有拉丁集体舞和摩登集体舞。
体育舞蹈起源于欧洲、拉丁美洲，同民间舞蹈演变发展而成，人们以前叫它为国际标准交谊舞，原名称做“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会。社交舞早在14－15世纪已在意大利出现，16世纪传入法国，并在1768年在巴黎开办了第一家交际舞厅，法国革命后，Ballroom Dancing流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。
国际标准交谊舞20世纪30年代传入中国，80年代发展较快，先后与日本、美国、英国等国家进行交流活动。我国自1986年正式引进后，发展迅速。1991年5月，中国体育舞蹈运动协会成立。从1998年开始，体育舞蹈将被列入中国文化部“荷花奖”的评奖单项，体育舞蹈事业在中国从此又将开辟一个崭新的篇章。中国现在是世界舞蹈及体育舞蹈理事会（WDDSC）的准会员；国际体育舞蹈联合会（IDSF）的正式会员。
目前，世界各国将国际标准舞易名为“体育舞蹈”，成为体育运动项目。拥有74个会员国的“国际舞蹈运动总会”（International Dance Sport Federation）于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000年体育舞蹈已经成为悉尼奥运会表演项目， 2008年奥运会表演项目。我国国家体育总局已正式公布把它列入2010年亚运会项目。
二、体育舞蹈在培养中小学学生素质教育中的重要性
第一，体育舞蹈能够陶冶中小学生的思想品德素质
体育舞蹈界有一种说法：“学舞先学做人。”可见这已概括了体育舞蹈的全部伦理文化内涵，体育舞蹈对人格及文化素质品位的要求极高，因为舞蹈是心灵深处最真实的倾诉，粗俗而丑陋的心灵，无论如何也跳不出优美而能震撼人心的舞蹈来，因此在中小学实施体育舞蹈教育有助于学生正确人生观、世界观的形成。同时体育舞蹈是一种身体文化修养，通过体育舞蹈教学，既可以增强中小学生的体质，又可以健美他们的肢体，塑造他们端庄的容貌仪态。体育舞蹈的音乐大多是世界名曲。经常参加体育舞蹈运动能够培养他们拥有懂音乐的耳朵、欣赏美的眼睛和能够表达艺术情感的肢体，使其形成一种具有良好气质和人格魅力的外在身体形态。
体育舞蹈教育直接作用于学生的感情世界，并引起共鸣、连想和想象，从而自觉地接受道德情操、精神品质、意识观念乃至心灵深处的陶冶，如同春雨滋润大地“随风潜入夜，润物细无声”使学生受教育在不知不觉之中。体育舞蹈直接而生动地体现着学生深层次的心理状态以及价值观和对人生意义的探索。它具有自娱自乐、抒发情怀、交流情感、增进友谊、健身美体、延长青春的价值和功能。
第二，体育舞蹈能够增强中小学生的身体素质
体育舞蹈是一项很好的有氧运动。在德国,有人对业余体育舞蹈运动员和长跑运动员做过比较,发现体育舞蹈运动员在跳过一个快步舞后,心律与长跑运动员并无区别。国内有些学者对参加体育舞蹈活动的中小学生进行过测试，结果显示，运动量属于中上等。因此可以说，体育舞蹈是一项中等运动强度的有氧运动，对提高中小学生的心肺机能促进其身体的正常发育有很大益处。
第三，体育舞蹈能够促进中小学生心理素质的健康发展
美国心理学家德里斯考发现舞蹈能成功地减轻中小学生们在考试期间的忧郁情绪，人民还发现通过舞蹈练习可以松弛人的烦躁情绪，消除疲劳、缓解心中的压抑。调查表明，参加体育舞蹈锻炼者都有一个共同的感受：不管工作有多累和多忙，学习有多紧张，生活有多少烦恼，一踏进体育舞蹈这块天地，就如同到了一个奇特的，只有节奏和感觉的世界，生活中的一切烦恼都消失了。
体育舞蹈是现代人交流思想，抒发感情的最好表达方式之一，是人际交往过程中一种积极有效的方式。经常在优美动听的音乐伴奏下翩翩起舞，就可调节情感，忘却疲劳，改善大脑皮层状态，使其兴奋与抑制达到新的平衡，使身心获得充分的积极性休息。因此，体育舞蹈活动能消除日常学习、工作和生活中的紧张情绪，振奋精神，对中小学生的心理健康有积极的促进与调节作用。
第四，体育舞蹈能够增强中小学生的审美能力
体育舞蹈教育是实现审美教育的重要手段之一。体育舞蹈种类繁多，风格迥异，不仅可以让学生欣赏到优美的舞曲，还可以在优美的舞步中领会人体的形状美和动作美，对提高中小学生对美的认识和自我审美观有很大的促进作用，从而能够进一步提高其审美能力。
第五，体育舞蹈可以培养中小学生创造性思维的能力
体育舞蹈是在生活劳动中形成发明的，因此在体育舞蹈课中，体育教师可以有意识地启发学生运用自己和舞伴的肢体，用定格与流动造型的方式，加上节奏与动态的变化和连接，结合对音乐的理解，编排出了许多富有创意的舞蹈造型，培养和训练了学生的创造性思维的积极性和灵活性。
三、如何开好中小学体育舞蹈必修课
(一)确定与实际情况相符合的教学内容
体育舞蹈必修课的教学内容,既要符合中小学生生理、心理特征和身体素质水平；又要考虑教学场地、师资等实际情况。
第一，中小学生几乎都是才开始接触体育舞蹈，没有经过舞蹈基本功的训练,身体的灵活性和协调性都很差,而体育舞蹈是由各类具有独立风格特点的舞蹈动作所组成,要使动作既规范和谐,又具有表现力和观赏性,没有扎实的基本功是很难做到的因此,在安排教学内容上应注重舞蹈基本功的训练,主要是柔韧性训练和专项形体训练。每堂课都应进行20min左右基本功的训练,目的在于提高各关节的灵活性和肌肉本体感觉,这对改善学生的身体形态、形成优美的舞姿、掌握基
本舞步是十分重要的。
第二，体育舞蹈课内容的选择，也要注意基本步法及套路的学习。套路中动作的选择应以原形动作为主，要让学生注重基本动作的学习，特别是元素动作的掌握,不可过早的偏重于套路。让学生知道套路是由基本动作组成的,每一个动作和节奏是可变化的,动作可以创新。在教套路时可以根据学生技术掌握的情况,适当增加一些变形动作，给予学生一些想象空间，培养其创新思维。
（二）采取多元化的教学组织
体育舞蹈课的教学组织同样要遵循一般的教学规律及教学原则,只是在形式上应始终围绕学生的学习兴趣和体育舞蹈的特点来展开。体育舞蹈运动本身具有多功能性,因此,应采用综合型教学为宜。综合型教学内容变化多,容易激发学生的学习兴趣,但教学组织更严密,要突出重点,层次分明,循序渐进,深入浅出。
（三）采用具有针对性的教学方法
第一，示范带领的方法，让学生明确正确动作要领
在元素动作及套路的学习中,教师可采用领带法,即教师背面示范,领带学生做动作。教师在领带的过程中,对一些动作细节要逐步讲解,使学生通过眼看、耳听、心想等体会正确动作,使学生在较短的时间内建立正确动作概念,掌握其技巧,形成肌肉的正确感觉,使大多数学生能较熟练的完成某个动作。此方法适合某一小节或某一段动作的学习。
第二，学生的交流与讨论，让学生从同龄人间相互领悟动作内涵
针对技术难点,学生难以掌握时,课堂上围绕某个技术环节展开包括师生之间、学生之间和舞伴之间的交流与讨论,通过交流与讨论使学生相互了解不同动作之间的关系以及内涵,从中领会正确动作的方法,同时也调动了学生的主动性、自觉性,培养了他们的思维能力。
第三，运用多媒体教学方法，让学生从多方面做到动作的规范性与优美性
运用现代化的电教手段,可以使抽象的理论具体化、形象化。体育舞蹈动作是三维的立体结构,教师的示范动作,只能让学生观察到动作的某一方面,想要更直观、立体及全面的了解难度动作的结构特点,就必须运用多媒体教学。通过镜头的高度,采用远景、全景、近景、特写,或利用镜头的推、拉、移、跟等方式,有效地从各个角度,侧面来表现动作的方位、距离、相对位置、运动轨迹等特性,也可通过高速摄影技术,将瞬间的动作缓慢的表现出来,打破时间和空间的局限。还可以把学生的动作录下来与高水平技术动作进行对比分析,使学生找出差距,突破技术难点,更有效的提高教学质量。
第四，适时运用启发诱导法，让学生思维开阔，大胆展现体育舞蹈的精神
在体育舞蹈学习过程中,教师应经常采用启发式教学法,诱导学生如何理解和欣赏美,怎样爱美。要对学生的服装以及身体姿势提出课堂要求,使学生养成注重仪表美的良好习惯。
参考文献
[1] 张瑞林，体育舞蹈[M]，北京：高等教育出版社,2005年.
[2] 张清澍，陈瑞璋，伏宇军，体育舞蹈[M]，北京:北京体育大学出版社,1997.
[3] 邓建华，马逾英，体育舞蹈特色论〔J〕.成都体育学院学报.1999，25(2):78～80.
[4] 赵小龙，体育舞蹈的发展特点及其在未来学校发展中的几点建议[J]，上饶师范学院学报，2004，12（6）：111～114.
【关键词】体育舞蹈 中小学教育 素质
一、体育舞蹈的起源和发展
体育舞蹈是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目，按照体育舞蹈的风格和技术结构可分为两大类：摩登舞、拉丁舞；按照竞赛项目可分成三大类：摩登舞、拉丁舞、团体舞（队列舞）。摩登舞包括有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞5个舞种。拉丁舞包括有伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞5个舞种。这十个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。团体舞（队列舞）包括有拉丁集体舞和摩登集体舞。
体育舞蹈起源于欧洲、拉丁美洲，同民间舞蹈演变发展而成，人们以前叫它为国际标准交谊舞，原名称做“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会。社交舞早在14－15世纪已在意大利出现，16世纪传入法国，并在1768年在巴黎开办了第一家交际舞厅，法国革命后，Ballroom Dancing流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。
国际标准交谊舞20世纪30年代传入中国，80年代发展较快，先后与日本、美国、英国等国家进行交流活动。我国自1986年正式引进后，发展迅速。1991年5月，中国体育舞蹈运动协会成立。从1998年开始，体育舞蹈将被列入中国文化部“荷花奖”的评奖单项，体育舞蹈事业在中国从此又将开辟一个崭新的篇章。中国现在是世界舞蹈及体育舞蹈理事会（WDDSC）的准会员；国际体育舞蹈联合会（IDSF）的正式会员。
目前，世界各国将国际标准舞易名为“体育舞蹈”，成为体育运动项目。拥有74个会员国的“国际舞蹈运动总会”（International Dance Sport Federation）于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000年体育舞蹈已经成为悉尼奥运会表演项目， 2008年奥运会表演项目。我国国家体育总局已正式公布把它列入2010年亚运会项目。
二、体育舞蹈在培养中小学学生素质教育中的重要性
第一，体育舞蹈能够陶冶中小学生的思想品德素质
体育舞蹈界有一种说法：“学舞先学做人。”可见这已概括了体育舞蹈的全部伦理文化内涵，体育舞蹈对人格及文化素质品位的要求极高，因为舞蹈是心灵深处最真实的倾诉，粗俗而丑陋的心灵，无论如何也跳不出优美而能震撼人心的舞蹈来，因此在中小学实施体育舞蹈教育有助于学生正确人生观、世界观的形成。同时体育舞蹈是一种身体文化修养，通过体育舞蹈教学，既可以增强中小学生的体质，又可以健美他们的肢体，塑造他们端庄的容貌仪态。体育舞蹈的音乐大多是世界名曲。经常参加体育舞蹈运动能够培养他们拥有懂音乐的耳朵、欣赏美的眼睛和能够表达艺术情感的肢体，使其形成一种具有良好气质和人格魅力的外在身体形态。
体育舞蹈教育直接作用于学生的感情世界，并引起共鸣、连想和想象，从而自觉地接受道德情操、精神品质、意识观念乃至心灵深处的陶冶，如同春雨滋润大地“随风潜入夜，润物细无声”使学生受教育在不知不觉之中。体育舞蹈直接而生动地体现着学生深层次的心理状态以及价值观和对人生意义的探索。它具有自娱自乐、抒发情怀、交流情感、增进友谊、健身美体、延长青春的价值和功能。
第二，体育舞蹈能够增强中小学生的身体素质
体育舞蹈是一项很好的有氧运动。在德国,有人对业余体育舞蹈运动员和长跑运动员做过比较,发现体育舞蹈运动员在跳过一个快步舞后,心律与长跑运动员并无区别。国内有些学者对参加体育舞蹈活动的中小学生进行过测试，结果显示，运动量属于中上等。因此可以说，体育舞蹈是一项中等运动强度的有氧运动，对提高中小学生的心肺机能促进其身体的正常发育有很大益处。
第三，体育舞蹈能够促进中小学生心理素质的健康发展
美国心理学家德里斯考发现舞蹈能成功地减轻中小学生们在考试期间的忧郁情绪，人民还发现通过舞蹈练习可以松弛人的烦躁情绪，消除疲劳、缓解心中的压抑。调查表明，参加体育舞蹈锻炼者都有一个共同的感受：不管工作有多累和多忙，学习有多紧张，生活有多少烦恼，一踏进体育舞蹈这块天地，就如同到了一个奇特的，只有节奏和感觉的世界，生活中的一切烦恼都消失了。
体育舞蹈是现代人交流思想，抒发感情的最好表达方式之一，是人际交往过程中一种积极有效的方式。经常在优美动听的音乐伴奏下翩翩起舞，就可调节情感，忘却疲劳，改善大脑皮层状态，使其兴奋与抑制达到新的平衡，使身心获得充分的积极性休息。因此，体育舞蹈活动能消除日常学习、工作和生活中的紧张情绪，振奋精神，对中小学生的心理健康有积极的促进与调节作用。
第四，体育舞蹈能够增强中小学生的审美能力
体育舞蹈教育是实现审美教育的重要手段之一。体育舞蹈种类繁多，风格迥异，不仅可以让学生欣赏到优美的舞曲，还可以在优美的舞步中领会人体的形状美和动作美，对提高中小学生对美的认识和自我审美观有很大的促进作用，从而能够进一步提高其审美能力。
第五，体育舞蹈可以培养中小学生创造性思维的能力
体育舞蹈是在生活劳动中形成发明的，因此在体育舞蹈课中，体育教师可以有意识地启发学生运用自己和舞伴的肢体，用定格与流动造型的方式，加上节奏与动态的变化和连接，结合对音乐的理解，编排出了许多富有创意的舞蹈造型，培养和训练了学生的创造性思维的积极性和灵活性。
三、如何开好中小学体育舞蹈必修课
(一)确定与实际情况相符合的教学内容
体育舞蹈必修课的教学内容,既要符合中小学生生理、心理特征和身体素质水平；又要考虑教学场地、师资等实际情况。
第一，中小学生几乎都是才开始接触体育舞蹈，没有经过舞蹈基本功的训练,身体的灵活性和协调性都很差,而体育舞蹈是由各类具有独立风格特点的舞蹈动作所组成,要使动作既规范和谐,又具有表现力和观赏性,没有扎实的基本功是很难做到的因此,在安排教学内容上应注重舞蹈基本功的训练,主要是柔韧性训练和专项形体训练。每堂课都应进行20min左右基本功的训练,目的在于提高各关节的灵活性和肌肉本体感觉,这对改善学生的身体形态、形成优美的舞姿、掌握基
本舞步是十分重要的。
第二，体育舞蹈课内容的选择，也要注意基本步法及套路的学习。套路中动作的选择应以原形动作为主，要让学生注重基本动作的学习，特别是元素动作的掌握,不可过早的偏重于套路。让学生知道套路是由基本动作组成的,每一个动作和节奏是可变化的,动作可以创新。在教套路时可以根据学生技术掌握的情况,适当增加一些变形动作，给予学生一些想象空间，培养其创新思维。
（二）采取多元化的教学组织
体育舞蹈课的教学组织同样要遵循一般的教学规律及教学原则,只是在形式上应始终围绕学生的学习兴趣和体育舞蹈的特点来展开。体育舞蹈运动本身具有多功能性,因此,应采用综合型教学为宜。综合型教学内容变化多,容易激发学生的学习兴趣,但教学组织更严密,要突出重点,层次分明,循序渐进,深入浅出。
（三）采用具有针对性的教学方法
第一，示范带领的方法，让学生明确正确动作要领
在元素动作及套路的学习中,教师可采用领带法,即教师背面示范,领带学生做动作。教师在领带的过程中,对一些动作细节要逐步讲解,使学生通过眼看、耳听、心想等体会正确动作,使学生在较短的时间内建立正确动作概念,掌握其技巧,形成肌肉的正确感觉,使大多数学生能较熟练的完成某个动作。此方法适合某一小节或某一段动作的学习。
第二，学生的交流与讨论，让学生从同龄人间相互领悟动作内涵
针对技术难点,学生难以掌握时,课堂上围绕某个技术环节展开包括师生之间、学生之间和舞伴之间的交流与讨论,通过交流与讨论使学生相互了解不同动作之间的关系以及内涵,从中领会正确动作的方法,同时也调动了学生的主动性、自觉性,培养了他们的思维能力。
第三，运用多媒体教学方法，让学生从多方面做到动作的规范性与优美性
运用现代化的电教手段,可以使抽象的理论具体化、形象化。体育舞蹈动作是三维的立体结构,教师的示范动作,只能让学生观察到动作的某一方面,想要更直观、立体及全面的了解难度动作的结构特点,就必须运用多媒体教学。通过镜头的高度,采用远景、全景、近景、特写,或利用镜头的推、拉、移、跟等方式,有效地从各个角度,侧面来表现动作的方位、距离、相对位置、运动轨迹等特性,也可通过高速摄影技术,将瞬间的动作缓慢的表现出来,打破时间和空间的局限。还可以把学生的动作录下来与高水平技术动作进行对比分析,使学生找出差距,突破技术难点,更有效的提高教学质量。
第四，适时运用启发诱导法，让学生思维开阔，大胆展现体育舞蹈的精神
在体育舞蹈学习过程中,教师应经常采用启发式教学法,诱导学生如何理解和欣赏美,怎样爱美。要对学生的服装以及身体姿势提出课堂要求,使学生养成注重仪表美的良好习惯。
参考文献
[1] 张瑞林，体育舞蹈[M]，北京：高等教育出版社,2005年.
[2] 张清澍，陈瑞璋，伏宇军，体育舞蹈[M]，北京:北京体育大学出版社,1997.
[3] 邓建华，马逾英，体育舞蹈特色论〔J〕.成都体育学院学报.1999，25(2):78～80.
[4] 赵小龙，体育舞蹈的发展特点及其在未来学校发展中的几点建议[J]，上饶师范学院学报，2004，12（6）：111～114.