良好习惯培养的几个关键性问题——“习惯与人格关系研究”的启示

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习惯包括自然的反应倾向、自动化的动作和稳定的行为方式,包含个人和社会群体两个层面的含义。就个体而言,习惯与人格具有密切的关系。在静态的结构上,习惯是比人格更具体化,也比人格低一层的行为方式,是构成人格的基本成分。许多具体的习惯在个人身上有不同的组合方式,赋予个人独特的行为风格模式,这就形成了特定的人格。人格又不完全是由习惯决定的,先天遗传在人格的形成发展中同样扮演着重要的角色,也是个体行为习惯养成所必需的基础。从习惯到更为稳定的人格特征的转化需要通过长时间的积累重复并进行相应的拓展迁移。
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