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健美操作为一项体育运动,其形成和发展受许多外在因素的影响,并且随项目的发展而不断完善.健美操从最初的简单形态逐渐完善至今成为独具特色的项目,借鉴和吸收了许多项目的特点、内容及形式,'遗传'了许多相似项目的'基因':客观存在吸收了有氧运动(Aerobic sports)的运动负荷作用于人体机能的原理,借用了体操、舞蹈等动作特点、运动形式,继承了古代养生术和瑜珈、气功的呼吸方式、内调的功效,合理地利用音乐的艺术效果和节奏,配以现代舞蹈中的动感与活力,形成一项既包括多项运动,又独