【摘 要】
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<正>秋季养生一定要注意饮食的调养,应少吃姜、葱、辣椒等辛辣食物,多吃酸、咸味的食物,如鸭肉、海带、黑豆、大麦等。下面就来一起看看立秋养生吃什么好。大麦芽汤材料:大麦
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<正>秋季养生一定要注意饮食的调养,应少吃姜、葱、辣椒等辛辣食物,多吃酸、咸味的食物,如鸭肉、海带、黑豆、大麦等。下面就来一起看看立秋养生吃什么好。大麦芽汤材料:大麦芽50g、冬瓜300g、陈皮25g、猪瘦肉200g。做法:将大麦芽、陈皮洗净,冬瓜去皮洗净后切成块;猪瘦肉洗净切块,将所有的食材放入砂锅中,加入适量清水,大火煮开后,转小火熬煮1~2h。
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