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【摘要】研学旅行是学校实现育人目标的新载体，是提升学生综合素养的新途径。近年来，随着国家教育部门对中小学生研学旅行的不断推进和规范，研学旅行正呈蓬勃发展之势。我校在这一大背景下，开展了一系列研学旅行活动，收到了良好的教育成效。本文主要结合实践活动经验，浅谈中小学生研学旅行的前期准备工作和相关策略。
【关键词】综合素养;研学旅行;前期准备
近年来，随着国家教育部门对中小学生研学旅行的不断推进和规范，研学旅行正呈蓬勃发展之势。我校在这一大背景下，开展了一系列研学旅行活动，收到了良好的教育成效。为了保证研学旅行的实施效果，实现研学的预期目标，学生作为活动的主体，必须在前期做好充分的准备工作才可以实现新的成长和蜕变。本文主要结合实践活动经验，从以下五个方面浅谈中小学生研学旅行的前期准备工作和实施策略。
一、安全教育准备
（一）研学旅行安全问题的现状分析以及原因
近年来研学旅行越来越受到各界的推崇，相应地，研学旅行过程中学生的安全问题也引起了社会各界的高度重视。据相关数据显示，2015年全国中小学校园安全事故中校外安全事故发生的比例是61.61%，校内安全事故发生的比例是38.39%，我们可以明显看到校外安全事故发生的比例远远高于校内安全事故。因此，构建完善的研学旅行安全保障体系，无疑是当前极为重要的任务。而安全事故产生的原因主要包括学生安全意识薄弱、学生心理素质差、缺乏必要的安全教育活动、学校管理制度不完善、救援系统不到位等。
（二）研学旅行前的安全准备工作
学生是活动的主体和重点保护对象，学生安全与否是影响活动成败的关键因素。所以，在研学旅行前，教师必须指导学生做好安全教育工作。根据本校多次成功的研学旅行经验得知，学生应在研学前做好以下几方面的安全准备工作，这将提高研学旅行的质量和效果，完成预期的育人目标。
1.财产安全
（1）以小组形式统一管理通讯电子设备。教师在出发前应划分好小组，以6-7人为一组，实行组长责任制，登记管理通讯电子设备，定时发放收齐，增强安全性，以健康的方式，实现物尽其用。
（2）学校做好财产保护教育和声明。教师引导学生不要携带大量的现金、贵重物品，不要有炫富攀比心理。引导学生学会谨慎管理好自己的财产，一旦丢失，责任自负。
2.出行安全
（1）出行遵守交通规则。横行马路要注意红绿灯交通指示，走路靠右，上车系好安全带，注意安全细节问题。
（2）牢记紧急电话。在活动过程中学生不小心脱离了队伍，面对这种情况，学生一定要提前牢记老师、家长、负责人等至少三个紧急联系电话。
（3）紧跟队伍，避免单独行动。在出行的过程中，必须遵守团队的规则，紧随队伍，有任何事情要脱离队伍必须提前和老师、组长交涉好，并与2-3个伙伴同行，在规定的时间和地点归队。
（4）固定车上的座位和个人编号，组长定时报告人数。在研学的过程中，会更换多个不同的参观地点，但是随行的大巴一般不会更换，为了保障学生的出行安全，以6-7人为一小组，组长和副组长分别站在队伍的一前一后带领队伍，固定大巴上的个人座位，避免上车乱挤乱踩，固定每一位学生的编号，便于报数签到，方便组长上下车快速清点人数，汇报情况。
（5）师生模拟演练。出行安全是师生家长最关心的部分。在出发前，师生必须互动设想出行过程中遇见的棘手突发事情，并模拟演练，未雨绸缪，提前做好预防措施，确保万无一失。
3.饮食安全
研学旅行过程中，学生日常生活饮食习惯是打乱的，他们需要去适应更多的新事物和习惯。针对不同地区的饮食文化差别，学生就需要学会根据自身的身体素质，提前适应和调节饮食习惯。
（1）提前了解研学地的饮食文化特点。出发前查询研学地区的饮食文化特点。因为在过往的研学旅行中，总有学生因饮食不当，出现水土不服、肠胃咽喉不适、过敏等反应，而一旦出现这样的事情，将会给学生的研学旅行带来诸多麻烦，降低研学的价值和意义。
（2）携带预防肠胃、咽喉、过敏反应的药物。根据以上陈述，学生在出发前必须携带调理肠胃的药物，以便在突发情况下应急使用，减少不必要的麻烦和困扰。
（3）减少吃带骨刺的鱼肉食物和薯片泡面类的食物。此外在高铁大巴上要减少使用泡面薯片类的食品，一方面涉及到热开水容易烫伤，另一方面此类食物易上火，容易引起学生咽喉等部位的不适应。
4.住宿安全
研学住宿一般安排两位学生共用一间，避免单人间，老师在出发前会根据学生的自愿意向组合搭配，合理安排住宿。但是在住宿的过程中依然要注意以下几个问题的提前教育和预防。
（1）存好房卡，熟记房号和路线。在入住酒店的第一天，学生要认真记好房号，了解房间左右的同伴，同时熟悉集合和用餐的楼层。
（2）了解房间基本设备的使用方法。进入房间后，同伴之间要学会使用各种开关设备（灯、空调、窗户、冷热水、门锁）。在以往的案例中出现以下突发事故：酒店门锁由于长久使用处于半损坏状态，导致学生在洗完澡以后被反鎖在洗手间，所以学生与同伴入住前一定要提前查看内外门锁的使用状态。就寝之前学会检查门的反锁状态，禁止与陌生人交流接触。此外，还要确保通讯设备的正常工作，尝试拨打前台和老师的房间号，以防面临突发事故方便联系。
（3）学习使用房间外的灭火器设备，熟记安全通道。在入住酒店以后，教师要指导学生完全掌握灭火器的使用方法，做好安全消防演练，增强学生的自我保护和自救意识，未雨绸缪，确保安全保障到位。
（4）自觉遵守入住酒店的规则。学生脱离学校繁重的学习任务，自身处于一种全方位放松的状态，在这种情况下，天性使然的他们或多或少会释放自己的个性，蹦跳吵闹，夜里通宵畅聊看电视的事情时有发生，教师必须在出发前做好住宿规则培训工作。禁止吵闹，文明玩耍，相互监督。 （5）自主收拾房间，保持个人卫生。每一天起床后主动叠好被褥，收拾个人用品。保持良好的生活习惯。
二、行为礼仪准备
古人曾提出“三不朽”：立德、立功、立言。即：修炼道德品行，建立功勋业绩，确立论说言辞。研学旅行其实就是学生修身的过程。
（一）个人礼仪
作为一个集体性的实践活动，个人在集体中的一言一行直接关系到外界对学生修养和集体形象的评价。
1.自信乐观。以积极向上的心态参与活动，在研学过程中不管遇见什么不可控的事情，都要积极自信地面对，不能软弱逃避。
2.乐于助人。学生告别了家里的焦点中心地位，在集体活动中应该积极尝试以宽容博大的胸怀去接纳更多的人和新事物，积极融入集体，帮助他人，以善心与同学相处，充分塑造个人的人格魅力。
3.文明行为。在研学旅行过程中学生要以礼待人，微笑示人，按要求着装，做一个文明阳光的少年。
（二）集体礼仪
研学是以集体为单位的教育性活动。集体的精神、外在面貌都充分代表一座城市、一所学校的教育水准。所以倡导采用小组合作的学习方式。
1.塑造正能量、独具魅力的集体形象。在出发前应该在集体服装、口号、旗子等细节问题上做好统一规定，细节决定成败。注重仪式感的人，有能力将每件事做成值得回味的纪念版，潜意识中最懂得暗示自己享受每一个成长的瞬间，它会唤醒我们对生活的敬畏和尊重。
2.树立团队合作意识。“三人行必有我师焉”。研学中多彩的课堂、实践活动，都離不开小组团队，个人只有积极融入集体，与同学相互切磋学习，才是拔高自己的捷径。所以每一位同学都应该树立强烈的团队合作意识。
3.树立团队竞争意识。合作离不开竞争，没有竞争就没有创新发展和新的拔高成长。所以，在参与各项活动时，小组团队之间要学会相互切磋，各团队要学会制作属于自己的口号、队徽，要有属于自己团队的独特个性和魅力。
三、物品准备
从决定研学旅行开始，学生就正式被通知要自主准备一切行头，禁止依赖父母，倡导发挥学生的自主能力。引导学生如何有条不紊地整理行李。
出发前，学生需要将衣、食、住、行类的物品列好清单，以先后主次的顺序筛选，理性携带，合理减负。返回时，按照清单清点带回。与此同时引导学生按需整理携带物资，树立绿色环保理念。
四、知识准备
在研学活动中，学校充分结合区域地理环境、自然文化遗产、红色教育等资源整合出有效的课程内容，充分发挥综合育人功能，引导学生了解区域文化、开阔眼界、增长知识，提高他们的社会责任感、创新精神和实践能力。在这个过程中，学生作为学习的主体要在前期做好知识储备工作，对目的地要有提前的了解和基础认知。以下论述将以我校举办的“长沙励志研学旅行”作为案例分析，增强可操作性和针对性。
（一）地理环境特点
去哪里研学旅行？此地有什么样的故事？此次研学的具体目标是什么？这一系列的问题都需要学生在出发前做好功课，打破自己与一座陌生城市的第一道壁垒。例如：“长沙市是长江中游地区重要的中心城市，中国重要的粮食基地。长沙，山青水秀、气候宜人，有风景独秀‘霜叶红于二月花’的岳麓山，有水洲相拥‘春来江水绿如蓝’的湘江。”
（二）地区特色文化
1.经济概况。了解一座城市的经济发展速度，观察社会的变化，是学生研学的一大主题。例如：长沙是湖南省的政治、经济、文化、科教和商贸中心。湘绣、铜官陶瓷、浏阳花炮、菊花石雕等工艺产品久负盛名，具有浓厚的地方特色，餐饮、文化娱乐产业独具特色。
2.民俗饮食。了解到当地居民的民风民俗和饮食习惯。例如：长沙境内的饮食主要以湘菜为主，湘菜尤以酸、辣、香、鲜、腊见长。长沙小吃主要有：口味虾、长沙臭豆腐、糖油粑粑等。除此以外，特别提醒的是当接触到少数民族时，更应该做好这方面的功课，尊重不同文化的差异性，避免尴尬摩擦，影响外界对个体和集体的评价。
（三）历史人文底蕴
1.历史沿革。一座城市之所以值得学生不远千里去研究学习，绝大部分的因素是因为它的历史文化底蕴。例如：长沙市历经三千年城名城址不变，有“屈贾之乡”“楚汉名城”“潇湘洙泗”之称。凝练出了“经世致用，兼收并蓄”的湖湘文化。
2.人物传奇。一座城市之所以备受推崇，深远持久地影响后代，绝大部分因素是历史人物的精神力量光芒四射。例如：长沙，人杰地灵、历史悠久，“惟楚有才，于斯为盛”，在这里诞生了我国伟大的领袖毛泽东主席、刘少奇主席，近代涌现了一大批济世救国远大抱负的风流人物。这些风云人物的故事和力量时刻吸引着华夏子孙去走近，去吸收，感悟成长。
3.人文景点。研学之地的文化不仅仅局限于自然景观资源，更值得让人一睹风采的还有凝结劳动人民智慧结晶的人文景观。例如：长沙有世界第八大奇迹马王堆汉墓、千年学府岳麓书院，还有湖南大学、中南大学等名校，文化底蕴深厚。
五、心理准备
俗话说：“万事开头难。”其实人生最大的敌人是战胜自己的内心。研学旅行对学生而言既是机遇又是挑战。学生如何有效地抓住这样的契机实现新的蜕变和成长，首先需要战胜的是自己的内心。
（一）积极暗示自我
1.参与研学旅行培训讲座。学生认真倾听和研读研学手册，将整个活动的内容、注意事项熟记于心，做到心中有数。
2.积极交流疑难问题。将疑难的问题认真与老师同学家长交流，打破自己内心的恐惧感和焦虑感。
3.与父母沟通交流，制定成长小目标。在离开父母走向个人独立生活之前，与父母来一次深入的交流和对话，打消父母和自己的焦虑感，让自己多一点自信和勇气去实现一个成长的目标，兑现一个专属于自己的承诺。
（二）适应陌生环境
1.与好友结伴住宿。出发前的期待感和焦虑感非常正常，学生可以与好伙伴相处交流，让自己处于一个轻松的正能量状态。
2.积极参与小组活动，展现自我优势。在小组团队内，学会积极合作交流，主动发表自己的观点，扬长避短，谦虚学习。
3.及时肯定鼓励自我。在研学的过程中，学会肯定自我的突破和挑战，让自己体会到成就感和收获感。
（三）处理突发事故
1.认真参与活动前的研学培训。出发前认真倾听老师的教育指导，在个人或者集体陷入困境时，学会发挥自身所学的知识，积极建言献策，协助团队解决困难，共渡难关。
2.积极参与突发事故模拟演练。“光说不练假把式”。在聆听诸多研学旅行培训讲座后，一定要在出发前开展模拟演练活动。对各种可控和不可控的事故（例如：地震、泥石流、冰雹、暴风雨、山体滑坡、洪水、火灾等等），做一个安全模拟演练，增强学生的自我保护意识。
研学旅行是一种有目的、有组织、有计划、有意义的教育活动。它是学校实现育人目标的新载体，是提升学生综合素养的新途径。但是此类活动组织的意义和目标能否实现，关键在于学校教师是否可以引导学生做好以上几个方面的有效准备工作。
【关键词】综合素养;研学旅行;前期准备
近年来，随着国家教育部门对中小学生研学旅行的不断推进和规范，研学旅行正呈蓬勃发展之势。我校在这一大背景下，开展了一系列研学旅行活动，收到了良好的教育成效。为了保证研学旅行的实施效果，实现研学的预期目标，学生作为活动的主体，必须在前期做好充分的准备工作才可以实现新的成长和蜕变。本文主要结合实践活动经验，从以下五个方面浅谈中小学生研学旅行的前期准备工作和实施策略。
一、安全教育准备
（一）研学旅行安全问题的现状分析以及原因
近年来研学旅行越来越受到各界的推崇，相应地，研学旅行过程中学生的安全问题也引起了社会各界的高度重视。据相关数据显示，2015年全国中小学校园安全事故中校外安全事故发生的比例是61.61%，校内安全事故发生的比例是38.39%，我们可以明显看到校外安全事故发生的比例远远高于校内安全事故。因此，构建完善的研学旅行安全保障体系，无疑是当前极为重要的任务。而安全事故产生的原因主要包括学生安全意识薄弱、学生心理素质差、缺乏必要的安全教育活动、学校管理制度不完善、救援系统不到位等。
（二）研学旅行前的安全准备工作
学生是活动的主体和重点保护对象，学生安全与否是影响活动成败的关键因素。所以，在研学旅行前，教师必须指导学生做好安全教育工作。根据本校多次成功的研学旅行经验得知，学生应在研学前做好以下几方面的安全准备工作，这将提高研学旅行的质量和效果，完成预期的育人目标。
1.财产安全
（1）以小组形式统一管理通讯电子设备。教师在出发前应划分好小组，以6-7人为一组，实行组长责任制，登记管理通讯电子设备，定时发放收齐，增强安全性，以健康的方式，实现物尽其用。
（2）学校做好财产保护教育和声明。教师引导学生不要携带大量的现金、贵重物品，不要有炫富攀比心理。引导学生学会谨慎管理好自己的财产，一旦丢失，责任自负。
2.出行安全
（1）出行遵守交通规则。横行马路要注意红绿灯交通指示，走路靠右，上车系好安全带，注意安全细节问题。
（2）牢记紧急电话。在活动过程中学生不小心脱离了队伍，面对这种情况，学生一定要提前牢记老师、家长、负责人等至少三个紧急联系电话。
（3）紧跟队伍，避免单独行动。在出行的过程中，必须遵守团队的规则，紧随队伍，有任何事情要脱离队伍必须提前和老师、组长交涉好，并与2-3个伙伴同行，在规定的时间和地点归队。
（4）固定车上的座位和个人编号，组长定时报告人数。在研学的过程中，会更换多个不同的参观地点，但是随行的大巴一般不会更换，为了保障学生的出行安全，以6-7人为一小组，组长和副组长分别站在队伍的一前一后带领队伍，固定大巴上的个人座位，避免上车乱挤乱踩，固定每一位学生的编号，便于报数签到，方便组长上下车快速清点人数，汇报情况。
（5）师生模拟演练。出行安全是师生家长最关心的部分。在出发前，师生必须互动设想出行过程中遇见的棘手突发事情，并模拟演练，未雨绸缪，提前做好预防措施，确保万无一失。
3.饮食安全
研学旅行过程中，学生日常生活饮食习惯是打乱的，他们需要去适应更多的新事物和习惯。针对不同地区的饮食文化差别，学生就需要学会根据自身的身体素质，提前适应和调节饮食习惯。
（1）提前了解研学地的饮食文化特点。出发前查询研学地区的饮食文化特点。因为在过往的研学旅行中，总有学生因饮食不当，出现水土不服、肠胃咽喉不适、过敏等反应，而一旦出现这样的事情，将会给学生的研学旅行带来诸多麻烦，降低研学的价值和意义。
（2）携带预防肠胃、咽喉、过敏反应的药物。根据以上陈述，学生在出发前必须携带调理肠胃的药物，以便在突发情况下应急使用，减少不必要的麻烦和困扰。
（3）减少吃带骨刺的鱼肉食物和薯片泡面类的食物。此外在高铁大巴上要减少使用泡面薯片类的食品，一方面涉及到热开水容易烫伤，另一方面此类食物易上火，容易引起学生咽喉等部位的不适应。
4.住宿安全
研学住宿一般安排两位学生共用一间，避免单人间，老师在出发前会根据学生的自愿意向组合搭配，合理安排住宿。但是在住宿的过程中依然要注意以下几个问题的提前教育和预防。
（1）存好房卡，熟记房号和路线。在入住酒店的第一天，学生要认真记好房号，了解房间左右的同伴，同时熟悉集合和用餐的楼层。
（2）了解房间基本设备的使用方法。进入房间后，同伴之间要学会使用各种开关设备（灯、空调、窗户、冷热水、门锁）。在以往的案例中出现以下突发事故：酒店门锁由于长久使用处于半损坏状态，导致学生在洗完澡以后被反鎖在洗手间，所以学生与同伴入住前一定要提前查看内外门锁的使用状态。就寝之前学会检查门的反锁状态，禁止与陌生人交流接触。此外，还要确保通讯设备的正常工作，尝试拨打前台和老师的房间号，以防面临突发事故方便联系。
（3）学习使用房间外的灭火器设备，熟记安全通道。在入住酒店以后，教师要指导学生完全掌握灭火器的使用方法，做好安全消防演练，增强学生的自我保护和自救意识，未雨绸缪，确保安全保障到位。
（4）自觉遵守入住酒店的规则。学生脱离学校繁重的学习任务，自身处于一种全方位放松的状态，在这种情况下，天性使然的他们或多或少会释放自己的个性，蹦跳吵闹，夜里通宵畅聊看电视的事情时有发生，教师必须在出发前做好住宿规则培训工作。禁止吵闹，文明玩耍，相互监督。 （5）自主收拾房间，保持个人卫生。每一天起床后主动叠好被褥，收拾个人用品。保持良好的生活习惯。
二、行为礼仪准备
古人曾提出“三不朽”：立德、立功、立言。即：修炼道德品行，建立功勋业绩，确立论说言辞。研学旅行其实就是学生修身的过程。
（一）个人礼仪
作为一个集体性的实践活动，个人在集体中的一言一行直接关系到外界对学生修养和集体形象的评价。
1.自信乐观。以积极向上的心态参与活动，在研学过程中不管遇见什么不可控的事情，都要积极自信地面对，不能软弱逃避。
2.乐于助人。学生告别了家里的焦点中心地位，在集体活动中应该积极尝试以宽容博大的胸怀去接纳更多的人和新事物，积极融入集体，帮助他人，以善心与同学相处，充分塑造个人的人格魅力。
3.文明行为。在研学旅行过程中学生要以礼待人，微笑示人，按要求着装，做一个文明阳光的少年。
（二）集体礼仪
研学是以集体为单位的教育性活动。集体的精神、外在面貌都充分代表一座城市、一所学校的教育水准。所以倡导采用小组合作的学习方式。
1.塑造正能量、独具魅力的集体形象。在出发前应该在集体服装、口号、旗子等细节问题上做好统一规定，细节决定成败。注重仪式感的人，有能力将每件事做成值得回味的纪念版，潜意识中最懂得暗示自己享受每一个成长的瞬间，它会唤醒我们对生活的敬畏和尊重。
2.树立团队合作意识。“三人行必有我师焉”。研学中多彩的课堂、实践活动，都離不开小组团队，个人只有积极融入集体，与同学相互切磋学习，才是拔高自己的捷径。所以每一位同学都应该树立强烈的团队合作意识。
3.树立团队竞争意识。合作离不开竞争，没有竞争就没有创新发展和新的拔高成长。所以，在参与各项活动时，小组团队之间要学会相互切磋，各团队要学会制作属于自己的口号、队徽，要有属于自己团队的独特个性和魅力。
三、物品准备
从决定研学旅行开始，学生就正式被通知要自主准备一切行头，禁止依赖父母，倡导发挥学生的自主能力。引导学生如何有条不紊地整理行李。
出发前，学生需要将衣、食、住、行类的物品列好清单，以先后主次的顺序筛选，理性携带，合理减负。返回时，按照清单清点带回。与此同时引导学生按需整理携带物资，树立绿色环保理念。
四、知识准备
在研学活动中，学校充分结合区域地理环境、自然文化遗产、红色教育等资源整合出有效的课程内容，充分发挥综合育人功能，引导学生了解区域文化、开阔眼界、增长知识，提高他们的社会责任感、创新精神和实践能力。在这个过程中，学生作为学习的主体要在前期做好知识储备工作，对目的地要有提前的了解和基础认知。以下论述将以我校举办的“长沙励志研学旅行”作为案例分析，增强可操作性和针对性。
（一）地理环境特点
去哪里研学旅行？此地有什么样的故事？此次研学的具体目标是什么？这一系列的问题都需要学生在出发前做好功课，打破自己与一座陌生城市的第一道壁垒。例如：“长沙市是长江中游地区重要的中心城市，中国重要的粮食基地。长沙，山青水秀、气候宜人，有风景独秀‘霜叶红于二月花’的岳麓山，有水洲相拥‘春来江水绿如蓝’的湘江。”
（二）地区特色文化
1.经济概况。了解一座城市的经济发展速度，观察社会的变化，是学生研学的一大主题。例如：长沙是湖南省的政治、经济、文化、科教和商贸中心。湘绣、铜官陶瓷、浏阳花炮、菊花石雕等工艺产品久负盛名，具有浓厚的地方特色，餐饮、文化娱乐产业独具特色。
2.民俗饮食。了解到当地居民的民风民俗和饮食习惯。例如：长沙境内的饮食主要以湘菜为主，湘菜尤以酸、辣、香、鲜、腊见长。长沙小吃主要有：口味虾、长沙臭豆腐、糖油粑粑等。除此以外，特别提醒的是当接触到少数民族时，更应该做好这方面的功课，尊重不同文化的差异性，避免尴尬摩擦，影响外界对个体和集体的评价。
（三）历史人文底蕴
1.历史沿革。一座城市之所以值得学生不远千里去研究学习，绝大部分的因素是因为它的历史文化底蕴。例如：长沙市历经三千年城名城址不变，有“屈贾之乡”“楚汉名城”“潇湘洙泗”之称。凝练出了“经世致用，兼收并蓄”的湖湘文化。
2.人物传奇。一座城市之所以备受推崇，深远持久地影响后代，绝大部分因素是历史人物的精神力量光芒四射。例如：长沙，人杰地灵、历史悠久，“惟楚有才，于斯为盛”，在这里诞生了我国伟大的领袖毛泽东主席、刘少奇主席，近代涌现了一大批济世救国远大抱负的风流人物。这些风云人物的故事和力量时刻吸引着华夏子孙去走近，去吸收，感悟成长。
3.人文景点。研学之地的文化不仅仅局限于自然景观资源，更值得让人一睹风采的还有凝结劳动人民智慧结晶的人文景观。例如：长沙有世界第八大奇迹马王堆汉墓、千年学府岳麓书院，还有湖南大学、中南大学等名校，文化底蕴深厚。
五、心理准备
俗话说：“万事开头难。”其实人生最大的敌人是战胜自己的内心。研学旅行对学生而言既是机遇又是挑战。学生如何有效地抓住这样的契机实现新的蜕变和成长，首先需要战胜的是自己的内心。
（一）积极暗示自我
1.参与研学旅行培训讲座。学生认真倾听和研读研学手册，将整个活动的内容、注意事项熟记于心，做到心中有数。
2.积极交流疑难问题。将疑难的问题认真与老师同学家长交流，打破自己内心的恐惧感和焦虑感。
3.与父母沟通交流，制定成长小目标。在离开父母走向个人独立生活之前，与父母来一次深入的交流和对话，打消父母和自己的焦虑感，让自己多一点自信和勇气去实现一个成长的目标，兑现一个专属于自己的承诺。
（二）适应陌生环境
1.与好友结伴住宿。出发前的期待感和焦虑感非常正常，学生可以与好伙伴相处交流，让自己处于一个轻松的正能量状态。
2.积极参与小组活动，展现自我优势。在小组团队内，学会积极合作交流，主动发表自己的观点，扬长避短，谦虚学习。
3.及时肯定鼓励自我。在研学的过程中，学会肯定自我的突破和挑战，让自己体会到成就感和收获感。
（三）处理突发事故
1.认真参与活动前的研学培训。出发前认真倾听老师的教育指导，在个人或者集体陷入困境时，学会发挥自身所学的知识，积极建言献策，协助团队解决困难，共渡难关。
2.积极参与突发事故模拟演练。“光说不练假把式”。在聆听诸多研学旅行培训讲座后，一定要在出发前开展模拟演练活动。对各种可控和不可控的事故（例如：地震、泥石流、冰雹、暴风雨、山体滑坡、洪水、火灾等等），做一个安全模拟演练，增强学生的自我保护意识。
研学旅行是一种有目的、有组织、有计划、有意义的教育活动。它是学校实现育人目标的新载体，是提升学生综合素养的新途径。但是此类活动组织的意义和目标能否实现，关键在于学校教师是否可以引导学生做好以上几个方面的有效准备工作。