爱生气的人
　　建议放慢说话速度
　　温情医嘱在日常生活中，我们要有控制自己情绪的能力，减少紧张，少生心事烦事，可以减少心脑疾病的发生。在烦恼的时候，不妨放慢说话速度，这样有利于调整情绪，保持心脏工作的规律节奏。
　　
　　经常外出的人
　　建议撑一把遮阳伞
　　温情医嘱人长时间在阳光下暴晒，无形中会加重心脏的负担，使心脏循环能力出现障碍。因此，不要长时间在阳光下暴晒和行走，在阳光下最好撑一把伞。
　　
　　经常减肥的人
　　建议保证正常饮食
　　温情医嘱心脏对营养的需求十分旺盛，长期减肥，营养的供应就会出现问题。因此，减肥要适度，要保证起码的营养供应。正在减肥的人可以喝丝瓜瘦肉汤，对心脏既有好处还能美容驻颜。丝瓜具有清热、凉血、解毒的功效，而且含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C，这些是对心脏最有好处的营养素。
　　
　　喜欢健身的人
　　建议用间隔性运动来调节
　　温情医嘱在运动的时候不要为达到减重效果过多出汗，那样容易使血流量减少，从而产生胸闷、胸痛、憋气、心慌、气短、头晕、心脏早搏，甚至发生心跳停止。要拒绝高强度和长时间运动，可以采取间隔性运动的方式，如运动半小时休息十分钟左右。
　　
　　不爱喝水的人
　　建议准备一个大水杯
　　温情医嘱水是养生的极品。身体缺水时，血液浓度大，流动缓慢，体内代谢产物堆积，使心血管内容易形成血栓，整个人也会因为代谢不畅而出现烦躁和倦怠。时刻记住，不要等到口渴时才喝水，给自己准备一个500毫升的大水杯，每天喝上4～5杯，那么你的心脏会感觉很舒服。
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　　（编辑：陈莹）