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摘要抗挫折心理素质是大学思想政治教育工作的重要内容，对大学生人格的健全具有重要意义。我国大学生抗挫折心理素质研究尚属空白，充分认识其研究的重要性，客观分析抗挫折心理素质的研究现状，深入探讨大学生抗挫折心理素质的培养策略，对进一步增强大学生思想政治工作的实效性具有现实意义。
关键词抗挫折 心理素质 教育对策
基金项目：本文系重庆市哲学社会科学规划项目“青少年抗挫折心理素质培养研究”（项目编号：2010QNJY19）和西南大学教育教学改革研究项目“大学生大学生职业生涯规划课程体系研究”（项目编号：2010JY100）的阶段性成果。
作者简介：陈飞，西南大学应用技术学院助教，主要从事大学生心理健康教育研究；张骞，西南大学应用技术学院讲师，主要从事大学生心理健康教育研究。
中图分类号：G456 文献标识码：A 文章编号：1009-0592(2011)05-239-02
承受挫折是大学生思想成长必不可少的经历，抗挫折心理素质是大学生必备的基本素质。抗挫折心理素質教育是教育者有意识地利用和设置挫折情境，通过知识和技能的训练，使他们正确认识挫折、预防挫折、正视挫折，增强受挫心理素质（能力）的教育。受挫心理素质即抵抗挫折而没有不良反应的能力，是个体适应挫折、抗御和对付挫折的能力。大学生抗挫折心理素质是大学生在应对挫折和承受挫折的过程中表现出来的心理品质。由于挫折教育操作起来专业性较强，无论在理论层面上还是在操作层面上都需要对一些专业问题进行深入探讨。鉴于此，深刻认识大学生抗挫折心理素质研究的必要性与迫切性，客观分析大学生抗挫折心理素质研究存在的现实问题，科学有效地实施大学生抗挫折心理素质的培养，以切实增强大学生思想政治工作的实效。
一、大学生抗挫折心理素质培养的重要性
（一）世界各国共同关注大学生抗挫折心理素质的培养
当前，大学生如何应对挫折的心理研究一直以来是世界各国普遍关注的热点。早期如美国，学校非常重视对大学生国家意识和独立思想的培养，父母通常会在孩子年满十八岁后就会切断他们的经济来源，鼓励他们走出家门去体验社会；德国则通过制定专门的法律，鼓励大学生通过动手操作来解决所有的困难与挑战；日本在多年前就已经将“户外教育”和抗挫折教育列入了大学教育大纲中；而英国在很早之前就已经将挫折教育纳入到大学的教学计划中去了。面对激烈的社会竞争，年轻的大学生要想在不断变化的社会环境中求的生存与发展，并接受来自各方面的挑战与困难，就需要在心理上学会承受与应对——抗挫折能力。因此，增强对大学生的抗挫折心理的培养能够帮助完善大学生的全面发展，对整个国家未来的命运与前途有着不可估量的作用与影响。
（二）加强抗挫折心理素质培养是大学生思想健康成长的内在需要
从发展心理学的角度看，大学生时代被形象地称为“心理断乳期”、“危机期”……此阶段是学生最易出现心理困惑的特殊时期，这是因为：第一，大学生生理发育成熟与心理发育不成熟的矛盾。随着大学生生理机能的不断成熟，以及他们社会交往与信息传播的渠道增加，由此涌现出了许多心理问题。可实际年龄与心理年龄的不协调发展，让他们难以自如地面对许多突发情况。第二，大学生闭锁性心理引发了孤独感的产生。第三，学校和家庭不良的教育方式引发大学生心理和行为问题。如师长过高的期望值，使学生承受超负荷的思想和心理负担。基于此，通过加强大学生抗挫折心理素质的研究和教育，能有效促进大学生思想和心理的健康成长。
二、大学生抗挫折心理素质培养所面临的实际问题
（一）量的问题
从各大院校关注大学生心理健康问题而采取的措施来看，问题丛丛。许多领导和教师在没有充分考证相关举措的实际效果之前，就盲目地跟风行动。常见的诸如，不管一堂或两堂心理健康教育课程，就开始着手对学生进行抗挫折教育，实际效果如何不得而知。又如，听说“磨难教育”或“吃苦教育”能够锻炼学生的意志，培养他们的挫折耐受力，于是大张旗鼓地筹备军训、拉练、劳动周等活动，往往让学生苦不堪言，但却极大地破坏了抗挫折教育的目的性、计划性、系统性和阶段性。大学生个性与心理的健康成长，是一个长期而艰巨的过程，他们就像一颗颗正在不断成长的幼苗，偶尔的风雨洗礼可以增强他们的生命力，使之顽强生长，但如果是不断的暴风雨袭来，对其健康成长也是极大的影响。即使有幸存活下来，大学生的健康成长也会造成一定程度的伤害。因此，对于多数高校老师来讲，应该非常重视抗挫折培养的数量问题，切不可好高骛远。对当代大学生的抗挫折教育，偶尔需要一场自然灾害对他们进行考验，但是如果是盲目的、无序的、不断的制造所谓的“苦难”，必然会在实施过程中出现“众多量化”的问题，大大地减弱了抗挫折教育的效果。所以，抗挫折教育必须正视“量化”的现实问题，避免“事倍功半”。
（二）度的问题
如何准确地把握挫折教育的适度问题，一直以来是困扰实践界的问题。通常人们会面临两大问题：第一，受挫过重，丧失自信心，从一个极端掉到另一个极端；第二，受挫过轻，无法产生期待效果，客观上会影响教师教育能效，也会对大学生的心理健康发展造成一定的负面影响，会严重背离实施挫折教育的初衷。因此，作为教师来讲，不求能够精确地把握，但求能够从学生和教师的实际情况出发，确定切实可行的学习与教育目标，既不能轻易地否定对方，也不能掉以轻心，保持适度的自我期望水平。然后再参考个体的心理耐受水平和特点，设置不同难度的挫折教育项目和挫折情境，使对方能够既提高积极向上的抗挫折能力，同时又不会超越个体心理承受能力。另外，大学生面对的挫折问题不能设置过多，否则便会影响受教育者的积极性和自信心，随时调节，帮助他们正确地选择外部行为，迎接下一次挑战。
三、科学有效地实施大学生抗挫折心理素质的培养
基于现有关于大学生挫折教育的相关研究，深刻分析和准确把握大学生抗挫折心理素质形成的基本规律，我们提出加强大学生抗挫折心理素质培养的教育对策。
（一）建立大学生抗挫折心理素质培养的长效机制
大学生抗挫折心理素质培养的实施需要由高校、家庭和学生三方共同参与，具有管理主体多元化、实践地点分散化、教育内容多样化的特点。因此，构建齐抓共管、统一领导的抗挫折心理素质形成的联动机制至关重要。比如在高校，一方面要建立起学院党政领导直接领导、学生处统筹安排、各职能部门协同配合，各系各教研室层层落实的思想政治工作领导小组，明确各部门在大学生思想政治教育工作的具体职责，制订出具体可行的考评奖惩制度。另一方面，学校、家庭和学生干部还应合作成立共同管理委员会，形成学校一带队教师一学生干部三级联动的管理网络，共同制定抗挫折心理素质的教学方案、计划和管理办法，共同负责引领大学生的思想政治工作，妥善安排抗挫折心理素质的内容、场合、方式，确保整个活动有利于学生身心健康，有利于培养学生良好的受挫能力，有利于提高学生抵抗挫折的心理素质。
（二）培养大学生应对挫折的心理监控能力
教育心理学研究表明，内在自我监控不仅表现在个体解决问题的时候，还表现在个体战胜挫折的过程中。内在自我监控是个体为达到预期目标，将自身的实践过程作为关注对象，并持续实施自觉的计划、监察、检查、评价、反馈、控制和调节的过程，这对个体发展和提高解决问题的有着十分重要的意义。在进行对自我监控的试验研究中发现了挫折对需要评价挫折的意义，挫折教育的目标就是培养大学生对挫折应对进行自我监控。有关大学生抗挫折心理素质自我监控能力的培养要经历自我认知—动情晓理—策略导行—反思内化—形成品质的环节。在对大学生进行抗挫折心理素质自我监控训练时，首先应该重点围绕抗挫折心理教育、挫折对策的讲解以及实际训练展开。其次，要训练大学生抗挫折心理素质培养自我监控的技能，并且加强体验。最后，开展大学生抗挫折心理素质自我监控的实践训练。
（三）在顶岗实习中加强大学生抗挫折心理素质的培养
顶岗实习是加强和检验大学生抗挫折心理素质的有效途径。大学生在顶岗实习中上除了进行知识和技能的训练，还需通过独立思考和探讨解决和应对面临的挫折心理问题。但在我国目前的顶岗实习实训的实践中，许多大学生都欠缺抵抗挫折心理品质的培养，不具备克服挫折的心理素质，影响了顶岗实习开展的实效，使大学生思想政治工作的开展面临困难，这需要引起我们的注意：一方面，要帮助大学生树立科学的挫折观。在大学学习期间，要通过讲座、谈心、交流、案例分析等方式使其充分认识到挫折的客观性和普遍性，将挫折视为人生经历中的一大财富，视为个人发展道路上的助推器和动力源，有意识地利用挫折来磨砺自我的意志，不断地提高应对挫折的能力和改进方法，取得进步。另一方面，引导大学生将长期目标与短期目标有机结合。当今社会是一个优胜劣汰的竞争社会，成功者不可能成为常胜将军，要让这些暂时还未取得胜利的同学们认识到成功的长期性以及短期挫折考验的意义，看到未来的成功在前方等待着。因此，实习单位和学校思想政治辅导员应帮助大学生客观地认识和评价自我，引导他们确立树立正确、合理的成功标准，综合考虑个人、家庭、社会的实际情况，制定适度的短期奋斗目标，克服短期挫折所带来的思想压力。
（四）在挫折情境中加强大学生抗挫折的反思体验
挫折具有消极和积极的双重功能。积极功能体现为砥砺功能，即挫折使人在磨砺中形成顽强的意志力和坚韧力，使人不断进步。教育心理学研究证明，有过挫折经验或在逆境中成长的学生，往往比一般人具有更强的心理适应性。我国改革开放的“总设计师”邓小平同志“三落三起”的受挫经历，便是最好的证明。在校大学生大多数是在顺境中成长起来的独生子，受挫心理能力薄弱。思想政治辅导员应该引导大學生将挫折的感性认识与实际的挫折磨练结合起来：一方面，应充分利用校园的各种情感培养机会（如军训、拉练、开展团日活动、校园大清扫），帮助学生积累挫折经验，培养其正确的挫折认知能力和良好的受挫心理。大学生日常的学习生活是其锻炼毅力、培养坚强意志的有效途径，我们应经常地对他们施加教育影响，培养其应对困难挫折的心理素质观，增强受挫能力。另一方面，积极为大学生提供营造抵抗挫折的实践平台。顶岗实习是大学生磨练意志品质和培养抗挫折心理素质生动有效的课堂，在大学生面对挫折的过程中，自我感受将最为深刻，自我认识也最为透彻，方能将反思体验内化为承受挫折的心理素质。
参考文献：
[1]李海洲，边和平．挫折教育论．江苏教育出版社．1995.
[2]孤草．逆境心理学．大众文艺出版社．2001.
[3]张骞．当代大学生挫折教育及对策探析．思想理论教育导刊．2009（10）.
[4]张大均．大学生心理的发展．重庆大学出版社．2000.
[5]张骞，张大均．心理健康学校社会工作内容体系的构建．教育科学研究．2007（9）.
[6]向守俊．挫折应对自我监控训练的实验研究．西南大学教科所硕士学位论文．2001.
[7]张大均，张骞．当代中国大学生适应性的发展特点．西南大学学报（社会科学版），2007（4）．
[8]赵坤明．“挫折教育”与“挫折承受力教育”诘难．中国教育学刊．1999（4）.
[9]张大均，向守俊．挫折应对自我监控探析．西南师范大学学报（自然科学版）．2002（6）．
[10]寇彧．青少年挫折耐受力的培养．思想政治课教学．1999（2）.
关键词抗挫折 心理素质 教育对策
基金项目：本文系重庆市哲学社会科学规划项目“青少年抗挫折心理素质培养研究”（项目编号：2010QNJY19）和西南大学教育教学改革研究项目“大学生大学生职业生涯规划课程体系研究”（项目编号：2010JY100）的阶段性成果。
作者简介：陈飞，西南大学应用技术学院助教，主要从事大学生心理健康教育研究；张骞，西南大学应用技术学院讲师，主要从事大学生心理健康教育研究。
中图分类号：G456 文献标识码：A 文章编号：1009-0592(2011)05-239-02
承受挫折是大学生思想成长必不可少的经历，抗挫折心理素质是大学生必备的基本素质。抗挫折心理素質教育是教育者有意识地利用和设置挫折情境，通过知识和技能的训练，使他们正确认识挫折、预防挫折、正视挫折，增强受挫心理素质（能力）的教育。受挫心理素质即抵抗挫折而没有不良反应的能力，是个体适应挫折、抗御和对付挫折的能力。大学生抗挫折心理素质是大学生在应对挫折和承受挫折的过程中表现出来的心理品质。由于挫折教育操作起来专业性较强，无论在理论层面上还是在操作层面上都需要对一些专业问题进行深入探讨。鉴于此，深刻认识大学生抗挫折心理素质研究的必要性与迫切性，客观分析大学生抗挫折心理素质研究存在的现实问题，科学有效地实施大学生抗挫折心理素质的培养，以切实增强大学生思想政治工作的实效。
一、大学生抗挫折心理素质培养的重要性
（一）世界各国共同关注大学生抗挫折心理素质的培养
当前，大学生如何应对挫折的心理研究一直以来是世界各国普遍关注的热点。早期如美国，学校非常重视对大学生国家意识和独立思想的培养，父母通常会在孩子年满十八岁后就会切断他们的经济来源，鼓励他们走出家门去体验社会；德国则通过制定专门的法律，鼓励大学生通过动手操作来解决所有的困难与挑战；日本在多年前就已经将“户外教育”和抗挫折教育列入了大学教育大纲中；而英国在很早之前就已经将挫折教育纳入到大学的教学计划中去了。面对激烈的社会竞争，年轻的大学生要想在不断变化的社会环境中求的生存与发展，并接受来自各方面的挑战与困难，就需要在心理上学会承受与应对——抗挫折能力。因此，增强对大学生的抗挫折心理的培养能够帮助完善大学生的全面发展，对整个国家未来的命运与前途有着不可估量的作用与影响。
（二）加强抗挫折心理素质培养是大学生思想健康成长的内在需要
从发展心理学的角度看，大学生时代被形象地称为“心理断乳期”、“危机期”……此阶段是学生最易出现心理困惑的特殊时期，这是因为：第一，大学生生理发育成熟与心理发育不成熟的矛盾。随着大学生生理机能的不断成熟，以及他们社会交往与信息传播的渠道增加，由此涌现出了许多心理问题。可实际年龄与心理年龄的不协调发展，让他们难以自如地面对许多突发情况。第二，大学生闭锁性心理引发了孤独感的产生。第三，学校和家庭不良的教育方式引发大学生心理和行为问题。如师长过高的期望值，使学生承受超负荷的思想和心理负担。基于此，通过加强大学生抗挫折心理素质的研究和教育，能有效促进大学生思想和心理的健康成长。
二、大学生抗挫折心理素质培养所面临的实际问题
（一）量的问题
从各大院校关注大学生心理健康问题而采取的措施来看，问题丛丛。许多领导和教师在没有充分考证相关举措的实际效果之前，就盲目地跟风行动。常见的诸如，不管一堂或两堂心理健康教育课程，就开始着手对学生进行抗挫折教育，实际效果如何不得而知。又如，听说“磨难教育”或“吃苦教育”能够锻炼学生的意志，培养他们的挫折耐受力，于是大张旗鼓地筹备军训、拉练、劳动周等活动，往往让学生苦不堪言，但却极大地破坏了抗挫折教育的目的性、计划性、系统性和阶段性。大学生个性与心理的健康成长，是一个长期而艰巨的过程，他们就像一颗颗正在不断成长的幼苗，偶尔的风雨洗礼可以增强他们的生命力，使之顽强生长，但如果是不断的暴风雨袭来，对其健康成长也是极大的影响。即使有幸存活下来，大学生的健康成长也会造成一定程度的伤害。因此，对于多数高校老师来讲，应该非常重视抗挫折培养的数量问题，切不可好高骛远。对当代大学生的抗挫折教育，偶尔需要一场自然灾害对他们进行考验，但是如果是盲目的、无序的、不断的制造所谓的“苦难”，必然会在实施过程中出现“众多量化”的问题，大大地减弱了抗挫折教育的效果。所以，抗挫折教育必须正视“量化”的现实问题，避免“事倍功半”。
（二）度的问题
如何准确地把握挫折教育的适度问题，一直以来是困扰实践界的问题。通常人们会面临两大问题：第一，受挫过重，丧失自信心，从一个极端掉到另一个极端；第二，受挫过轻，无法产生期待效果，客观上会影响教师教育能效，也会对大学生的心理健康发展造成一定的负面影响，会严重背离实施挫折教育的初衷。因此，作为教师来讲，不求能够精确地把握，但求能够从学生和教师的实际情况出发，确定切实可行的学习与教育目标，既不能轻易地否定对方，也不能掉以轻心，保持适度的自我期望水平。然后再参考个体的心理耐受水平和特点，设置不同难度的挫折教育项目和挫折情境，使对方能够既提高积极向上的抗挫折能力，同时又不会超越个体心理承受能力。另外，大学生面对的挫折问题不能设置过多，否则便会影响受教育者的积极性和自信心，随时调节，帮助他们正确地选择外部行为，迎接下一次挑战。
三、科学有效地实施大学生抗挫折心理素质的培养
基于现有关于大学生挫折教育的相关研究，深刻分析和准确把握大学生抗挫折心理素质形成的基本规律，我们提出加强大学生抗挫折心理素质培养的教育对策。
（一）建立大学生抗挫折心理素质培养的长效机制
大学生抗挫折心理素质培养的实施需要由高校、家庭和学生三方共同参与，具有管理主体多元化、实践地点分散化、教育内容多样化的特点。因此，构建齐抓共管、统一领导的抗挫折心理素质形成的联动机制至关重要。比如在高校，一方面要建立起学院党政领导直接领导、学生处统筹安排、各职能部门协同配合，各系各教研室层层落实的思想政治工作领导小组，明确各部门在大学生思想政治教育工作的具体职责，制订出具体可行的考评奖惩制度。另一方面，学校、家庭和学生干部还应合作成立共同管理委员会，形成学校一带队教师一学生干部三级联动的管理网络，共同制定抗挫折心理素质的教学方案、计划和管理办法，共同负责引领大学生的思想政治工作，妥善安排抗挫折心理素质的内容、场合、方式，确保整个活动有利于学生身心健康，有利于培养学生良好的受挫能力，有利于提高学生抵抗挫折的心理素质。
（二）培养大学生应对挫折的心理监控能力
教育心理学研究表明，内在自我监控不仅表现在个体解决问题的时候，还表现在个体战胜挫折的过程中。内在自我监控是个体为达到预期目标，将自身的实践过程作为关注对象，并持续实施自觉的计划、监察、检查、评价、反馈、控制和调节的过程，这对个体发展和提高解决问题的有着十分重要的意义。在进行对自我监控的试验研究中发现了挫折对需要评价挫折的意义，挫折教育的目标就是培养大学生对挫折应对进行自我监控。有关大学生抗挫折心理素质自我监控能力的培养要经历自我认知—动情晓理—策略导行—反思内化—形成品质的环节。在对大学生进行抗挫折心理素质自我监控训练时，首先应该重点围绕抗挫折心理教育、挫折对策的讲解以及实际训练展开。其次，要训练大学生抗挫折心理素质培养自我监控的技能，并且加强体验。最后，开展大学生抗挫折心理素质自我监控的实践训练。
（三）在顶岗实习中加强大学生抗挫折心理素质的培养
顶岗实习是加强和检验大学生抗挫折心理素质的有效途径。大学生在顶岗实习中上除了进行知识和技能的训练，还需通过独立思考和探讨解决和应对面临的挫折心理问题。但在我国目前的顶岗实习实训的实践中，许多大学生都欠缺抵抗挫折心理品质的培养，不具备克服挫折的心理素质，影响了顶岗实习开展的实效，使大学生思想政治工作的开展面临困难，这需要引起我们的注意：一方面，要帮助大学生树立科学的挫折观。在大学学习期间，要通过讲座、谈心、交流、案例分析等方式使其充分认识到挫折的客观性和普遍性，将挫折视为人生经历中的一大财富，视为个人发展道路上的助推器和动力源，有意识地利用挫折来磨砺自我的意志，不断地提高应对挫折的能力和改进方法，取得进步。另一方面，引导大学生将长期目标与短期目标有机结合。当今社会是一个优胜劣汰的竞争社会，成功者不可能成为常胜将军，要让这些暂时还未取得胜利的同学们认识到成功的长期性以及短期挫折考验的意义，看到未来的成功在前方等待着。因此，实习单位和学校思想政治辅导员应帮助大学生客观地认识和评价自我，引导他们确立树立正确、合理的成功标准，综合考虑个人、家庭、社会的实际情况，制定适度的短期奋斗目标，克服短期挫折所带来的思想压力。
（四）在挫折情境中加强大学生抗挫折的反思体验
挫折具有消极和积极的双重功能。积极功能体现为砥砺功能，即挫折使人在磨砺中形成顽强的意志力和坚韧力，使人不断进步。教育心理学研究证明，有过挫折经验或在逆境中成长的学生，往往比一般人具有更强的心理适应性。我国改革开放的“总设计师”邓小平同志“三落三起”的受挫经历，便是最好的证明。在校大学生大多数是在顺境中成长起来的独生子，受挫心理能力薄弱。思想政治辅导员应该引导大學生将挫折的感性认识与实际的挫折磨练结合起来：一方面，应充分利用校园的各种情感培养机会（如军训、拉练、开展团日活动、校园大清扫），帮助学生积累挫折经验，培养其正确的挫折认知能力和良好的受挫心理。大学生日常的学习生活是其锻炼毅力、培养坚强意志的有效途径，我们应经常地对他们施加教育影响，培养其应对困难挫折的心理素质观，增强受挫能力。另一方面，积极为大学生提供营造抵抗挫折的实践平台。顶岗实习是大学生磨练意志品质和培养抗挫折心理素质生动有效的课堂，在大学生面对挫折的过程中，自我感受将最为深刻，自我认识也最为透彻，方能将反思体验内化为承受挫折的心理素质。
参考文献：
[1]李海洲，边和平．挫折教育论．江苏教育出版社．1995.
[2]孤草．逆境心理学．大众文艺出版社．2001.
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[4]张大均．大学生心理的发展．重庆大学出版社．2000.
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[6]向守俊．挫折应对自我监控训练的实验研究．西南大学教科所硕士学位论文．2001.
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[8]赵坤明．“挫折教育”与“挫折承受力教育”诘难．中国教育学刊．1999（4）.
[9]张大均，向守俊．挫折应对自我监控探析．西南师范大学学报（自然科学版）．2002（6）．
[10]寇彧．青少年挫折耐受力的培养．思想政治课教学．1999（2）.