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利用2005年河源市国民体质监测的询问调查数据以及现场体质测试数据，就河源市不锻炼、偶尔锻炼和经常锻炼三组人群的体质状况与体育锻炼行为之间曲关系进行较为深入的探讨，指出：（1）体育锻炼对增加肌肉含量，改善体脂分布及预防心血管系统疾病具有十分重要的作用；（2）经常参加体育锻炼对于柔韧素质和平衡能力有积极作用；（3）河源市成年人参加体育锻炼意识需进一步加强。