还自己一个“安静”的身体

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当身处安静的环境中时,仔细聆听,你能听到自己均匀的呼吸声、有节奏的心跳声、每分钟几次的肠鸣音……这些来源于体内的声音正是你生命活力的表现.此外,人体还有一些不该有的噪音,这些源于耳、鼻、咽喉、牙齿等器官的噪音,超过生理限度便成了疾病的表现.
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