如何节约用眼

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(1)尽量控制每天累计看近的时间,最好不要超过6小时。(2)尽可能选择听来替代阅读,以减轻眼睛的近看负荷。(3)教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,且窗户不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换坐位。 (1) Try to control the daily total accumulated near time, it is best not to exceed 6 hours. (2) As far as possible choose to listen instead of reading, in order to reduce the near-eye load. (3) classroom light should be bright, desktop, blackboard not too reflective, both sides should have windows, and the windows do not be too high, too small to sit in the classroom can be seen anywhere in the window is appropriate, and regular exchange Seat
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