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<正>我们经常会看到,运动员在比赛前,要做各种热身运动使身体各部位逐渐兴奋,以适应即将到来的激烈运动。其实我们在平日的锻炼中,无论跑步、游泳、打球还是其他有氧运动,都需要恰当的热身运
易筋经导引热身法心得——屈伸呼吸 抻筋拔骨
【摘 要】
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<正>我们经常会看到,运动员在比赛前,要做各种热身运动使身体各部位逐渐兴奋,以适应即将到来的激烈运动。其实我们在平日的锻炼中,无论跑步、游泳、打球还是其他有氧运动,都
【出 处】
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中华养生保健
【发表日期】
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2009年06期
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