【摘 要】
：
人的足部有与身体各器官相关的反射区，按摩这些反射区，可以增强人体免疫功能，促使代谢产物的排泄，消除疲劳，增进食欲，改善睡眠。 足底按摩的方法有两种。一种为手工按摩法：取扁形鹅卵石一块，洗净凉干。坐位，脱去鞋袜暴露双脚，左手持石用旋转或挤压的方法按摩右足底。手法先轻后重。反之。右手持石按摩左足底。每足10分钟。早晚各一次。年迈行动不便者，可由他人代劳。此手工按摩法方便易行但比较费劲。 另一种脚踏
论文部分内容阅读
人的足部有与身体各器官相关的反射区，按摩这些反射区，可以增强人体免疫功能，促使代谢产物的排泄，消除疲劳，增进食欲，改善睡眠。
足底按摩的方法有两种。一种为手工按摩法：取扁形鹅卵石一块，洗净凉干。坐位，脱去鞋袜暴露双脚，左手持石用旋转或挤压的方法按摩右足底。手法先轻后重。反之。右手持石按摩左足底。每足10分钟。早晚各一次。年迈行动不便者，可由他人代劳。此手工按摩法方便易行但比较费劲。
另一种脚踏按摩法：自制边长各为40厘米的正方形木框一副，木框底部垫一层废纸，框内倾入水泥砂浆，厚5厘米，刮平。把事先备好的鹅卵石插入砂浆上，纵横排列。(注意：鹅卵石一半插入砂浆内，另一半露在砂浆面外。)待砂浆收干水后，每日定时洒点清水，一星期后即可使用。脚踏按摩时，脱去鞋襪，赤脚站在踏板上，原地踏步15分钟，早晚各1次。
足底按摩，不管选择那种方法，都要持之以恒。从小孩到老人都可以进行。
其他文献
伦敦圣玛丽医院最近用注射丈夫血细胞的方法，避免妇女流产，取得显著成效。 妇女流产的原因：有一种是孕妇体内对胎儿的排斥，这种排斥现象可能导致习惯性流产。为此，圣玛丽医院妇产科专家伯特教授和免疫学家毛波莱教授试用注射孕妇丈夫血细胞的方法，医治了七十名孕妇，使她们安全地生下婴儿。其中有一名叫苏珊的妇女，流产过数次，后来便接受上述两位专家的治疗。毛波莱教授先给她验血，证明她体内不能生成必要的抗体，以致出
新课程强调学生是教学的主体，教师在教学中的作用在于充分调动学生的学习主动性和积极性，引导学生在课堂中进行探究式的学习，在体验中提高学生的历史素养。对于人文性较强的高中历史学科教学要开展学科探究存在着一定的难度，笔者认为抓住并运用好课堂教学中的“课眼”是一个好的措施。本文就“如何抓住并运用课堂教学中的课眼”谈几点笔者的思考。 一、概述 “眼”，即事物的关键所在。所谓课眼，就是课堂教学中起到引领作
“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，新课程改革给政治课堂教学改革带来了无限的生机。众所周知，本次课改的一大亮点就是学生学习方式的变革，即学生由被动接受式学习向主动探究式学习转变。所以，在笔者看来，新课程实施的主渠道在课堂，新理念落实的关键也在课堂。在课改形势下，创设情境课堂无疑是推动学生主动探究学习的最佳策略，也是提高课堂质量和教学有效性的关键所在。 那么，怎样才能切实创设一种新颖、生动、开放的
决定教学效率的因素是多方面的，如学生因素、教材因素、教法因素等，但教师因素是影响教学效率的主要因素。 一、人格与效率。一个思想道德低劣，在上级面前卑躬屈膝，在出身低微的家长面前颐指气使，能不引起学生的反感么?教师没有事业心，不注意尊重学生，即使他的业务水平再高，学生也会对他产生一种排斥力，不愿意上他的课。在这种情况下，教学效率何从谈起?我国古代有“亲其师，方能信其道”之说，用人格力量征服学生，我
参加骨干教师培训，曾听了题为《影响价格的因素》一节课，教学过程流畅无比，师生配合完美无缺，课件制作精致华丽，教学目标顺利完成。但听后总有“憾”而无语之感，觉得缺少什么！在评课中，特级教师倪世清认为：“准备太充分，预设太多，生成太少，表演成分很高。”一席话点醒了困惑的我，原来仅追求形式，而忽视实效，完全按照教师的预设，以达到既定的生成，远离学生的生活感悟，没有绽放学生的思维火花，未能达成师生共鸣，即
迄今，电脑——这一现代化工具已逐渐在国内外普及，它不仅广泛应用于办公室、学校和医院，而且开始走进普通家庭，大大加快了信息传递和处理的速度，给人们的工作、学习和生活带来很大方便。然而，正如同一切新技术一样，它的运用也带来了相应的新问题，如不加防范，这一自动化工具也能危害人们的健康。 危害种种 一、眼睛疲劳，肩酸背痛。长时间在计算机前工作的人，会有眼晴、肩臂疲劳，右臂不能上举等现象。据日本
以前，老吴是一个性格大度的男人，从来不会对一些小事耿耿于怀，但是在年过50岁以后，则对一些闲言碎语计较起来，并为此感到烦躁不安，甚至敏感多疑，弄得自己心神不定。老吴也对不能很好地克制自己的情绪感到不安，就去找心理医生咨询，这是怎么了? 心理医生在综合分析了老吴的情况后说，这与“男性更年期”有关。与女性更年期相比，男性更年期比较平稳，多数人不出现明显的更年期综合征症状，只有少数人表现情绪低落、忧愁
一、设计思想 在讲授《股票、债券和保险》这一框内容时，结合高中生已具有的分析综合能力及关注事物本质的心理特点，笔者对教材进行了重新的整理，借助一个连贯的故事情节作为载体，引导学生来探究解决故事情境中出现的一系列问题，使学生在此过程中掌握教学内容，并以此作为笔者对有效教学的一种尝试。 二、教学程序设计思路 本节课的内容主要讲的是一些常见的投资种类，对于中学生而言是似近实远，真正接触或对其深入了
“蜘蛛痣”系毛细血管瘤的一种，典型病损为中央呈现小粒至高粱粒大小的红色充血性丘疹，从丘疹向四周延伸弯曲状扩张的毛细血管，形如蜘蛛而得名。 其快速针刺烧灼方法非常简单易行；病损区常规碘酒、酒精消毒后，将经由酒精灯烧红的缝衣针或注射针头，快速垂直刺入皮损丘疹中心，深度约为0.1～0.15厘米，随即拔出针头，当即可见从病损中心向四周扩张的毛细血管收缩消失。再用无菌纱布外包或自然暴露亦可，待5～7天脱痂
高中英语教学在进行听、说、读、写的同时，应侧重培养学生的阅读能力。阅读有助于学生扩大词汇量，丰富语言知识，了解英语国家的社会和文化。阅读技能主要指的是通过阅读能够抓住重点，了解背景，理解文章的内涵，吸收书面信息，进行逻辑推理，评价判断作者态度、观点等。现实生活要求快速阅读、准确理解。如何在高中英语教学中培养学生的阅读能力呢? 一、首先必须搞好听、说训练 高中英语教学中，由于过于强调语法