健康与遗传有着密不可分的关系，民间有一种说法：“先天强厚者多寿，先天薄弱者多夭”，说的是，体质的强弱与人的寿命休戚相关。不过，这仅仅是一般的说法。实际上，并非先天强厚者皆寿，先天薄弱者都夭。因为先天条件再好，如不注意保养，生活无规律，或者酗酒纵欲、喜怒无常、自己作贱自己，焉能长寿?反之，先天薄弱者，如能重视保养，完全可以补先天之不足。为此，明代著名医家张景岳说：“先天之强者不可恃，恃则并失其强矣；后天之弱者当知慎，慎则人能胜天矣。”
　　世界上确实也有不少长寿者原本是体弱多病或患有某种慢性病的人，他们在病魔面前不示弱、不灰心，发愤图强进行体育锻炼，终于战胜了疾病，成为生活的强者，并进入长寿之列，，例如，英国著名前首相丘吉尔(1874～1965)出生时是个早产儿，幼年时期骨瘦如柴，百病缠身，寒暑难耐，周围的人都认为他活不了多久。可他不灰心，不后退，几十年如一日地锻炼身体，不仅战胜了病魔，还以91岁的高龄度过人生。
　　其实，人经常生点小病并不是坏事。这一观点是不是有点离奇?让我们先来看看美国肿瘤专家维茨勒教授在20世纪70年代做的一项调查。他调查了150例年龄为40～65岁癌症病人和150例患其他疾病的病人，结果惊奇地发现：癌症病人发病前5年，身体健康良好，比例为48.7％，而一般疾病的病人的这个比例仅为15.3％：癌症病人发病前5年至少有一次发烧超过39.5℃的比例为1.3％，而一般病人为13.3％。这表明癌症往往倾向于袭击那些平时从不生病、身体健康状况良好的人。另外，我们也注意到，许多长寿老人，素来身体健康，但决非任何小恙不染，只是不生大病而已。
　　带病延年不是梦，善于保健亦长寿。一般来说，多病者多尝过病痛的滋味，善于珍惜和保养自己的身体，有病及时求医，并持之以恒地健身。具有体壮者所没有的韧性；因为有病。他们不放纵烟酒，注意饮食的科学合理，不像体壮者那样自以为有“老本”可吃，以熬代医，结果却常常是“不病则已，一病不起”；因为有病，他们深知怒气伤身的道理，不争强好胜，不动辄为一些鸡毛蒜皮的小事而大动肝火。如此，能量消耗缓慢，“细水长流”，使他们的生存期限得以延长。按照生命科学的观点，每个人从其出生、成长直至老年的生命历程中，都需要健康素质的逐步积累，并通过不同阶段的健康积累来延年益寿。不重视自我保健者，健康积累就无从谈起，健康长寿也与其无缘。
　　随着现代医学的发展，体弱多病者也可以长寿已成为不争的事实，患病者只要能正视健康，乐观豁达地与疾病做斗争，而不是谈“病”色变、忧心忡忡、一蹶不振，就一定能战胜疾病并逐步积累健康，最终达到延年益寿的目的。
　　
　　(编辑　兆　文)