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文章以青少年举重训练为研究对象，主要运用文献资料法、专家访谈法与问卷调查法，研究发现存有重视程度不够、忽视了基础性训练、过早的专门化训练、不重视心理训练等问题。所提出的对策建议为：加强宣传，提高认识与重视程度；培养青少年举重运动员的举重兴趣；训练应遵循青少年成长规律、打好基础；重视心理素质方面的训练；严抓技术规范与开展个性化训练。