【摘 要】
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目的：运动项目专项耐力已有学者从不同侧面进行研究，提出了符合项目特点的监控指标和评价方法.本研究在文献资料和相关实证的基础上，探讨监控长距离游泳专项耐力适宜的指标与评价方法.方法：1.文献资料法：查阅国内外有关本研究的论文和书籍，重点关注长距离游泳专项特征，有氧耐力监控常用生理生化指标，长距离游泳专项耐力训练手段和方法等方面，在此基础上进行梳理和总结以求为本研究提供理论依据.2.数理统计法：在游泳
【机 构】
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湖南体育科学研究所,长沙410008 国家体育总局体育科学研究所,北京100061
【出 处】
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2010年中国运动生理生化学术会议
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目的：运动项目专项耐力已有学者从不同侧面进行研究，提出了符合项目特点的监控指标和评价方法.本研究在文献资料和相关实证的基础上，探讨监控长距离游泳专项耐力适宜的指标与评价方法.方法：1.文献资料法：查阅国内外有关本研究的论文和书籍，重点关注长距离游泳专项特征，有氧耐力监控常用生理生化指标，长距离游泳专项耐力训练手段和方法等方面，在此基础上进行梳理和总结以求为本研究提供理论依据.2.数理统计法：在游泳队备战重大比赛期间，利用科研服务相应数据，按照本研究的要求进行筛选并整理，将有价值数据利用相关软件进行统计.结果：1.理论方面：长距离游泳专项耐力和一般耐力要有所区别，常用的专项耐力训练方法主要是最大摄氧量训练和个体乳酸阈训练.在选择专项耐力适宜的评价方法时应充分体现专项特点并在组织形式上体现专项过程的完整性.常用专项耐力指标有最大摄氧量、血乳酸、心率、临界速度等，应用较多的是血乳酸、心率与相应运动成绩综合运用形成有效评价.2.实例方面：(1)为了体现专项耐力训练的完整性，结合教练员常用的专项耐力训练手段，以一名优秀运动员各阶段20×100米递增训练进行分析，结合对应的成绩形成乳酸-速度曲线发现，该运动员第二次测试出现右移现象，第三次测试在5-6mmol/L处出现左移现象，提示该运动员专项耐力有一定的起伏，结合该问题在应从训练中找到相应的原因进而实现有效监控.(2)利用血乳酸(心率)配合运动成绩对4×800米训练前后进行纵向比较，结果发现大部分运动员在两次测试运动成绩提高，血乳酸提高至乳酸阈值附近，个别运动员运动成绩提高乳酸由原来乳酸阈处下降，出现节约化现象，提示上述两种变化可能代表运动员专项耐力出现不同变化，应结合训练实际进行分析.结论：1.实现长距离游泳专项耐力有效监控的核心指标应是血乳酸、心率以及相对应的运动成绩，最大摄氧量和临界速度等指标可以根据训练安排辅助运用.2.长距离游泳专项耐力适宜的评价方法应充分体现专项特点并在组织形式上体现专项过程的完整性，利用乳酸-速度曲线和血乳酸(心率)配合成绩纵向比较方法重点关注乳酸阈和最大摄氧量相对应的速度变化是评价专项耐力变化的有效方法.
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