【摘 要】
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研究目的:大量欧美的训练概念、理论、方法进入国内后,积极的一面确实是带动了国内运动表现行业的崛起和进步,提高了国人对体能训练的重视和投入。然而,消极的一面则是大量的碎片化的、片面的、形式为主的体能训练没能真正带来实效,剩下的还是一声"口号"。这也导致目前青少年男子篮球队体能储备不足,这一情况十分突出。比如:体能训练的重点往往放在训练中完成的数量、组数、次数、以及持续时间,至于动作质量、动作有效性、
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研究目的:大量欧美的训练概念、理论、方法进入国内后,积极的一面确实是带动了国内运动表现行业的崛起和进步,提高了国人对体能训练的重视和投入。然而,消极的一面则是大量的碎片化的、片面的、形式为主的体能训练没能真正带来实效,剩下的还是一声"口号"。这也导致目前青少年男子篮球队体能储备不足,这一情况十分突出。比如:体能训练的重点往往放在训练中完成的数量、组数、次数、以及持续时间,至于动作质量、动作有效性、动作效率、动作安全性、功率、密度等等其他变量不是特别关心;无明显的阶段和周期,绝大部分教练几乎是主观意识觉得什么重要或者看起来需要就练什么,渐进式和阶段式训练模式很难推广;体能训练的内容缺乏相关理论知识体系的支持,无法结合运动生理学、解剖学、生物力学、心理学等。在知网等平台查阅相关文献,很多是提高对体能训练的重视、体能与技战术训练、教练员能力问题等,本研究主要就体育科学知识等对体能训练以及过往有效经验综合分析,发现我国青少年男子篮球队体能训练中存在的问题并提出相应建议。研究方法:文献资料法访谈法逻辑分析法。研究结果:对潜江市实验中学男子篮球队教练和体能训练内容以及球员的体能状况进行了相关的了解,经过研究分析,期望借此找出潜江市青少年男子篮球队体能训练中存在的问题和需要提高完善的地方。首先体能训练内容不够科学系统,教练去健身房找教练设计内容,然后自己选定训练动作,训练动作的负荷、间歇时间、持续时间等这些变量无法很好控制;训练无周期性,主要围绕比赛进行集中训练;训练质量和效率较低等,针对以上情况,分析得出建议:加强教练体能知识学习,建立训练体系;引进高水平的体育老师（研究生学历体能训练方向）;安排好训练的周期计划和内容等相应的方法来解决篮球队体能的问题。研究结论:根据研究分析得出相关结论:潜江市实验中学男子篮球队缺少体能教练辅助主教练,无法因人而异,具体针对的去进行篮球体能训练;体能训练以篮球技战术训练,折返跑,健身房训练为主,手段相对单一,缺乏科学性、系统性、合理性。
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