心理能力是竞技能力的重要组成部分,运动员心理能力训练的质量关系到其能否在比赛中取得优异成绩。运动员心理能力训练在内容、方法和安排上具有明显的项群特点,如能充分考虑不同项群的差异,组织针对性的心理能力训练与赛前心理能力训练,将能够帮助运动员形成最佳竞技状态,在比赛中充分发挥运动水平。在诸多心理要素中,焦虑情绪与运动成绩有着紧密的联系。表象训练是在暗示语的指导下,在脑海中反复想象某种运动动作或运动情境,从而提高运动技能和情绪控制能力的方法,表象训练对运动技能和运动心理都有积极的影响。本文采用问卷调查法、文献资料法、实验法等研究方法,利用客观生理指标脑电将表象训练对不同项群运动员焦虑情绪的影响效果进行对比研究,从而得出如下结论:1.表象训练能够有效缓解焦虑情绪。2.表象训练能够提高处理视觉刺激的能力,并且能够有效改善听觉辨识和记忆功能。3.经过长期训练的各项群运动员是通过不同方法来改善焦虑情绪的。经过长期训练的测量类运动员在进行表象训练是通过改变视觉刺激和改善身体认知和感知觉能力来改善焦虑情绪。经过长期训练的评分类运动员在进行表象训练时是通过改善个体注意力和听觉辨识能力来改善焦虑情绪。经过长期训练的命中类运动员在进行表象训练时是通过改变视觉刺激和个体注意力来改善焦虑情绪。经过长期训练的得分类运动员在进行表象训练时是通过改变听觉辨识和记忆功能来改善焦虑情绪。经过长期训练的制胜类运动员在进行表象训练时是通过改变身体感知觉能力来改善焦虑情绪。4表象训练对焦虑情绪的影响存在性别差异。男运动员在进行表象训练时是通过改变听觉辨识和记忆功能和控制精细肌肉的运动感觉来改善焦虑情绪的;女运动员在进行表象训练时是通过改变视觉刺激来改善焦虑情绪的。