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目的:通过分析1500米专项运动员在冲刺阶段前的生理机能变化对冲刺阶段的影响,探索运动员在比赛中的最佳战术安排,以此为中跑运动的训练和竞赛安排提供科学的依据。
方法:12名女子中长跑运动员。第一测试:400米以及1500米成绩场地跑。根据每个受试者的400米跑成绩,按照一定比例计算运动员在跑台上模拟1500米冲刺前的不同战术安排。第二测试:跑台上跑1200米(不跑最后冲刺300米),测试3种战术:①先快后慢战术,②均匀战术,③先慢后快战术。每次测试完成,6分钟运动后才取下呼吸面罩。一次在测试前及测试结束后3、5、7、9、11min取指血25ul测血乳酸。第三测试:VO2max测试。第四测试:Wingate无氧功率自行车的测试。
结果:(1)均匀跑战术和先慢后快战术跑的总摄氧量显著低于先快后慢跑战术(P<0.05)。(2)运动后3分钟和6分钟,先快后慢战术的总摄氧量显著低于先慢后快战术和均匀战术(P<0.05),均匀战术和先慢后快战术的总摄氧量没有显著性差异(P>0.05)。(3)1200米成绩与最大摄氧量负相关(r=-0.683,P<0.05),与最大摄氧量的跑速相关更密切(r=-0.694,P<0.05),与无氧阈-摄氧量负相关(r=-0.581,P<0.05),与无氧阈-跑速也相关(r=-0.593,P<0.05)。1500米成绩与最大摄氧量负相关(r=-0.663,P<0.05),与最大摄氧量跑速有密切相关(r=-0.747,P<0.01),与无氧阈-摄氧量负相关(r=-0.627,P<0.05),与AT跑速也是负相关(r=-0.611,P<0.05)。(4)有氧-无氧能力水平对不同战术时机体反应差异的分析显出:先快后慢战术与均匀战术在1200米运动结束时刻点摄氧量的差异与最大摄氧量显著正相关(r=0.660,P<0.05)。先快后慢战术与先慢后快战术在1200米后血乳酸峰值的差异与无氧功率递减率显著负相关(r=-0.622,P<0.05),在1200米运动过程中总摄氧量的差异与最大摄氧量显著正相关(r=0.649,P<0.05);有氧-无氧能力水平对均匀战术时机体反应差异的分析显示:从运动开始到结束的摄氧量均与最大无氧功率(r=0.850、0614、0.587、0.674、0.603、0.678,P<0.05)和平均无氧功率密切相关(r=0.808、0.593、0.596、0.701、0.609、0.675,P<0.05);1200米即时摄氧量与无氧阈时摄氧量相关(r=0.622,P<0.05);1200米平均平均心率与无氧阈时心率有密切相关(r=0.737,P<0.01);1200米时的心率与无氧阈时心率也有密切相关(r=0.745,P<0.01)。血乳酸峰值与最大摄氧量跑速有非常密切的负相关(r=-0.724,P<0.01);与无氧阈时跑速也有负相关(r=-0.657,P<0.05)。
结论:(1)均匀战术安排与其他战术安排相比是最节省的战术,而且从生理学角度来分析,均匀战术安排对身体表现是最好的。这种状态有利于最后300米的冲刺阶段加速更快,从而达到最大速度。均匀战术安排动员较快,能在更快达到较大的摄氧量的同时保持比较平稳的状态。(2)1500米距离采用均匀战术安排的前半程与无氧关系密切,后半程与有氧能力关系密切。这说明,运动员采用均匀战术时,如果想发挥更好的速度能达到更佳的成绩那么在训练过程中还要特别重视提高无氧能力。
方法:12名女子中长跑运动员。第一测试:400米以及1500米成绩场地跑。根据每个受试者的400米跑成绩,按照一定比例计算运动员在跑台上模拟1500米冲刺前的不同战术安排。第二测试:跑台上跑1200米(不跑最后冲刺300米),测试3种战术:①先快后慢战术,②均匀战术,③先慢后快战术。每次测试完成,6分钟运动后才取下呼吸面罩。一次在测试前及测试结束后3、5、7、9、11min取指血25ul测血乳酸。第三测试:VO2max测试。第四测试:Wingate无氧功率自行车的测试。
结果:(1)均匀跑战术和先慢后快战术跑的总摄氧量显著低于先快后慢跑战术(P<0.05)。(2)运动后3分钟和6分钟,先快后慢战术的总摄氧量显著低于先慢后快战术和均匀战术(P<0.05),均匀战术和先慢后快战术的总摄氧量没有显著性差异(P>0.05)。(3)1200米成绩与最大摄氧量负相关(r=-0.683,P<0.05),与最大摄氧量的跑速相关更密切(r=-0.694,P<0.05),与无氧阈-摄氧量负相关(r=-0.581,P<0.05),与无氧阈-跑速也相关(r=-0.593,P<0.05)。1500米成绩与最大摄氧量负相关(r=-0.663,P<0.05),与最大摄氧量跑速有密切相关(r=-0.747,P<0.01),与无氧阈-摄氧量负相关(r=-0.627,P<0.05),与AT跑速也是负相关(r=-0.611,P<0.05)。(4)有氧-无氧能力水平对不同战术时机体反应差异的分析显出:先快后慢战术与均匀战术在1200米运动结束时刻点摄氧量的差异与最大摄氧量显著正相关(r=0.660,P<0.05)。先快后慢战术与先慢后快战术在1200米后血乳酸峰值的差异与无氧功率递减率显著负相关(r=-0.622,P<0.05),在1200米运动过程中总摄氧量的差异与最大摄氧量显著正相关(r=0.649,P<0.05);有氧-无氧能力水平对均匀战术时机体反应差异的分析显示:从运动开始到结束的摄氧量均与最大无氧功率(r=0.850、0614、0.587、0.674、0.603、0.678,P<0.05)和平均无氧功率密切相关(r=0.808、0.593、0.596、0.701、0.609、0.675,P<0.05);1200米即时摄氧量与无氧阈时摄氧量相关(r=0.622,P<0.05);1200米平均平均心率与无氧阈时心率有密切相关(r=0.737,P<0.01);1200米时的心率与无氧阈时心率也有密切相关(r=0.745,P<0.01)。血乳酸峰值与最大摄氧量跑速有非常密切的负相关(r=-0.724,P<0.01);与无氧阈时跑速也有负相关(r=-0.657,P<0.05)。
结论:(1)均匀战术安排与其他战术安排相比是最节省的战术,而且从生理学角度来分析,均匀战术安排对身体表现是最好的。这种状态有利于最后300米的冲刺阶段加速更快,从而达到最大速度。均匀战术安排动员较快,能在更快达到较大的摄氧量的同时保持比较平稳的状态。(2)1500米距离采用均匀战术安排的前半程与无氧关系密切,后半程与有氧能力关系密切。这说明,运动员采用均匀战术时,如果想发挥更好的速度能达到更佳的成绩那么在训练过程中还要特别重视提高无氧能力。