乳酸阈跑速训练及赛前服用人参复合制剂在耐力训练中的应用研究

来源 :沈阳体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:shyan
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为了提高长跑运动员的机能水平和运动成绩,采用乳酸阈跑速训练结合血红蛋白、血尿素等指标,对参加山东省第10届大运会的12名男子长跑运动员进行训练监控,并在赛前服用人参复合制剂.结果表明,乳酸阈跑速训练能较好地控制运动强度;血红蛋白和血尿素能准确监测运动量和运动员的机能水平;赛前服用人参复合制剂可明显提高运动员的体能,最终明显提高运动成绩.
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