【摘 要】
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俗话说:早餐要吃得像皇帝,午餐吃得像王子,晚餐吃得像乞丐。说的就是倒三角形减肥方法:三餐分量呈倒三角形,早餐最多、午餐居次,晚餐最少。这样的减肥方法不仅能够快速有效减
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俗话说:早餐要吃得像皇帝,午餐吃得像王子,晚餐吃得像乞丐。说的就是倒三角形减肥方法:三餐分量呈倒三角形,早餐最多、午餐居次,晚餐最少。这样的减肥方法不仅能够快速有效减肥,而且还可以保持不反弹,是追求健康或想要减重的基本原则。
As the saying goes: breakfast eats like the emperor, lunch like a prince, dinner eat like a beggar. Said that the inverted triangle weight loss methods: three meals were inverted triangle, the largest breakfast, lunch, second place, dinner at least. This method of weight loss not only to lose weight quickly and effectively, but also can keep the rebound is the pursuit of health or want to lose weight the basic principle.
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