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珠峰东坡是一个未被人熟知的地方，直到2001年我国政府才首次组织科考人员和记者，对它进行科学考察。珠峰、马卡鲁峰、高原草甸、高原湖泊、冰川、原始森林、兰花……在这条环线可以看到不同的风景。艳丽的杜鹃花、巨大的柏树、浓密的沙棘树，时隐时现的飞禽走兽以及瀑布、湿地和湖泊，无限风光交相辉映，呈现出一幅美妙而奇异的自然画卷。山谷内景观资源极为丰富，以徒步生态科考旅游为主，并与尼泊尔巴隆国家公园相连，成为世界一流的环珠峰跨国旅游极品线路。当然最大的诱惑，是在山谷里可以从东坡看到世界第一高峰珠穆朗玛峰，以及洛子峰和马卡鲁峰的壮丽景观。蔚蓝的苍弯下，雪峰格外醒目，美丽的旗云景观犹如平视。由于角度、距离的差异，珠穆朗玛峰显得秀美、洛子峰显得娇柔，而马卡鲁峰则壮丽异常。
接近雪峰
从珠峰北坡大本营出发，乘车去往曲当乡，那里就是珠峰东坡徒步的起点。一路都是荒凉的大山，河谷越来越宽且深，每当一片绿色出现，那就是几户人家的村子，青稞泛着波浪，油菜花鲜黄耀眼，彰显出的生命力与黄褐色的荒凉形成鲜明对照，令人有种很奇异的触动。
大约三小时后抵达曲当乡，住在珠峰招待所，一个很大的院子，房间设施很简单，但对于徒步者已经足够。边防检查出了点问题，要求一定要写曲当或者卡达乡，只写珠峰大本营不行，最后通过我们的向导扎西跟曲当乡的关系，由乡长出面做了担保才得以通过。
睡醒一觉就要开始真正的徒步了，司机送我们到几公里外的村子，从那里租了牦牛和马匹，把所有装备行李从车上搬下，再一一放到牦牛背上，我们轻装前进，只背自己的随身小包。
这是轻松的一天，中午11点出发，爬过一个缓坡，大约下午3点到达宿营地—一片平缓的草场，扎西说这里的名字叫“热布”。午后的阳光明媚灿烂，而我们没有意识到这一天的阳光是多么宝贵，只是很奢侈地坐在折叠椅上，泡茶、午睡。晚饭上来的时候我们都惊讶地大叫，扎西做了三菜一汤！徒步之后，能有这么丰盛的热菜热汤吃，一边户外一边享受，简直就是世界上最幸福的晚餐！我们吃得盆干碗净，饭后大家坐在餐厅帐里泡茶聊天，听领队讲他的登山经历和各种古怪的故事，钻进帐篷之后还有人探出头来看星星……这种种浪漫的感觉好像跟珠峰徒步这样的字眼完全不搭界。
马卡鲁与兰花谷
徒步的第二天。夜里下了雨，山谷里一直云雾环绕，好像是对前一天轻松路程的补偿，今天的路走了很长。
9:30就出发，爬过第一段缓坡，不久就看到名为晓乌措的漂亮湖泊，因为风景太美，留恋不前，我们几个落在后面的队员决定在美景中吃路餐，还喝了老聂带的威士忌，我们的原则就是：面对美景一定要有美酒佐餐！
等我们享受够了，准备启程才发现，我们已经走到晓乌措的尽头，前面无路可行了！领队和老聂上山探路和观察地形，我们突然听到扎西在对面的山坡上呼唤，同时我们也从地图上看出两个湖之间的小路，于是兵分两路向扎西靠拢。
接着开始攀爬大陡坡，几乎要仰视才见的那种角度，用了整整一个小时才到达经幡飞扬的垭口。回首俯瞰晓乌措和不知名的小湖，仿佛挂在天边，牦牛队正在陆续上山，与湖水相映无比壮观。过了垭口开始一路下坡，往峡谷直插下去，大约两小时后到达谷底，在浓雾散开的一瞬间，马卡鲁峰如从天降，露出一角，峡谷对面的峭壁猛然撞到眼前，俯瞰脚下峡谷如临仙境。
沿着谷底石滩又前进了两个小时才到营地，一路鲜花盛开，一直在各种石头上跳跃行走。营地四周开满了二月兰，溪水边的黄色野花也鲜艳着，因为我们大约是第一队在这里露营的徒步队伍，我们决定将这里命名为“兰花谷”。
雾里探雪峰
早晨起来雨终于停了，收拾起潮湿的一切。第四天的路程短，将近11点才出发，不久路过一个美丽的湖，湖边鲜花盛开，松林层层，完全是一番尼泊尔珠峰南坡的景象，和北坡简直判若两山。湖边有块牌子，从这里我们要开始上山，如果沿着沟谷一路下行就是著名的嘎玛沟，而我们走过的路是嘎玛沟的上段。
从4100米到4600米，先是穿越松林，然后是平缓的草坡，植物变化显示着海拔的提升。上到坡顶，我们看了向导旺增手机上的图片，如果没有云雾，我们就已经站在一列雪峰对面，马卡鲁、洛子峰、珠峰一字排开，著名的雪山就耸立在峡谷的对岸，但一切都止于幻想，雾又浓了起来……短暂的下坡后又是一个高山小海子，碧绿可爱，然后又是上坡，过了高点就是今天的宿营地——夏浓，在一片平整的草场上，雪峰依然隐藏在云后面。
晚饭后去了附近牧场的一户人家，给他们送了吃的和一些药品，让扎西帮忙翻译。夫妻俩养了几十头牦牛，每天都要给牦牛挤奶，所以牛奶和酥油是他们的主要食品。帐篷里只有一个火塘，女主人煮牛奶和茶给我们喝，三个孩子很听话地围坐在旁边，小女儿长了一双漂亮的大眼睛，明亮地闪着，我们的队员晓莉把自己的紫红色围巾给她围上，简直太美了！
第二天一早，终于见到了久违的蓝天！甚至阳光都出现了，帐篷也终于完全干燥，感觉很舒服。随着一个又一个缓坡的上升，每一次回首都能看到那些路过的小海子，好像漂浮在云中。中午12:00我们站在了马卡鲁和珠峰的观景台上，4700米的汤湘。不负我们苦心的等待，依仗昨天送医送药的好人品，马卡鲁峰巨大的身姿终于出现在眼前！如此之近，如此巨大，它脚下的山谷向着无限远延伸，那便是珠峰东坡大本营的方向。云雾像捉迷藏一样与我们周旋，一会满山满谷，一会又消散殆尽，让我们这群人一会儿失望，一会儿尖叫。一直盘桓到下午两点多，才不舍地离开。
一路在4600米左右的高度上上下下，走着走着，突然冰雹打下，大如黄豆，一阵紧似一阵，而且越来越大，并且开始雨水和冰雹交织，因为出发时以为是晴天，没穿防水衣物，很快就被打湿，裤腿也变得泥泞不堪。就在狼狈时看见一个身影打着小花伞走来，原来是老聂雨中送伞……
扎西带着马夫们走得快，提前一个多小时就抵达营地——措学仁玛，当我们到达时已经看到支起的帐篷，赶紧跑进去挂起淋湿的衣服。等一切安顿下来，静下心来四周一看，我们的营地又是如在仙境，前面一列雪山，背后一片湖水，彩色的帐篷安然在雪山之下！ 今天扎西做了三大盆菜，高压锅里米饭的热气还没散尽，就被一扫而光，我开始还在不停拍照，突然发现形势不对，同学们毫无谦让美德，赶紧放下相机，抢得一碗，再看盆中已所剩无几，恶劣的天气原来可以增加食欲！风子索性捧了个盆盆坐在餐厅帐外的石头上独自享用……扎西走进帐篷时完全惊呆了，几分钟之内所有盆盆都见了底！也难怪，扎西真是个好厨师，在4500米以上的海拔能烧出如此美味。
翻越垭口
第六天要翻越5300米的垭口，是徒步以来强度最大的一天，而我们就在小雨中出发了。一上路就开始无尽的攀升，上升500米之后开始有隐约的头疼，用小步慢行的方法，倒也并不很辛苦。从高处回望我们的营地，最多的时候能一眼望到五个海子，如天湖一般，算一算我们已经经过了11个大大小小的海子。
登上垭口是12点整，雨停了，巨大的岩石上经幡飘扬，大家在玛尼堆和经幡下进行各种组合各种姿势的合影。在垭口的背风处吃了路餐，然后开始下山，又开始雨水相伴，路是又长又陡的碎石坡，好不容易发现一个可以避雨的半山洞，大家鱼贯而入进去避雨，并命名为“山顶洞”，吃掉背包里的巧克力，轮流喝了威士忌，这次可不是因为好景需要好酒配，而是太冷了。
休息一个小时后雨小了一些，明明看到远处坡上有阳光明亮的影子，我们头顶上却永远是雨水。下午六点半终于到达宿营地，一片干净而平坦的草坪。需要擦拭帐篷里的每个角落，用水瓶灌上开水当熨斗用，烘干淋湿的睡袋。晚餐时老聂拿出从昆明带来的新鲜火腿，加上扎西做的四菜一汤，这一顿实在太丰盛了！我们坐在河谷边青山下，风景如画地共进晚餐，回想路上虽然辛苦，虽然下雨，但依然有令人惊艳的风景，这样神仙的日子即将结束了。明天我们就要返回日喀则，每个人都开始幻想热热的洗澡水了……
最后一天，两个小时的轻松路程后，我们回到出发的起始点，车已经在等待。上车不久，跟随我们的一个小背夫就开始晕车呕吐，在整个徒步路上，两个小背夫一直欢蹦乱跳，高原上长大的藏族孩子，爬山路、赶牛马是他们的生活方式，一路上跟我们跑前跑后，到山上河谷里去寻找走丢的牛马，他们完全没有辛苦疲劳的感觉，可一坐上车就不适应了……有个家伙很得意地说：“原来他们也有弱点啊！”
在曲当乡和马夫们告别，虽然我们之间的语言交流不很顺畅，但一路上多亏有他们带路、赶牛、照顾，无论对于成功的登山者还是普通的徒步人，他们都是默默作着贡献的无名英雄。
徒步行程攻略 D1 | D2 | D3 | D4 | D5 | D6 | D7 | D8 | D9
从拉萨出发可顺便游览羊卓雍错、卡若拉冰川、日喀则，两天时间抵达珠峰北坡大本营，同时进行高原适应，第三天徒步五公里至5200米的登山大本营拉练，然后乘车来到徒步的起点曲当乡。
D1：曲当乡(海拔3700m)—优帕村—营地（4200米），适应性徒步，三小时。
D2：营地（4200米）—小乌错—-小乌拉山口（4900米）—兰花谷（4000米），7至11
D3：兰花谷（4000米）—夏浓牧场（4200米），可以看到壮丽的马卡鲁峰（8490米）。
D4：夏浓牧场（4200米）—俄嘎（4600米），约七小时。
D5：俄嘎（4200米）—白当（4600米）—珠峰东坡大本营（5200米）—白当，约七小时。
D6：白当（4600米）—俄嘎—汤湘观景台，六小时。
D7：汤湘—措学仁玛（4900米），五小时。
D8：措学仁玛—朗玛拉（5344米）—伦朱林营地（3900米），6～8小时。
D9：伦朱林营地—伦朱林村—优帕—曲当乡，六小时。
从曲当乡乘车，两天时间回到拉萨。
户外探险提示
1.线路平均海拔在4000米以上，气候多变，物种丰富，人迹罕至，极具魅力。由于东坡线路目前走的人不多，全程没有补给，一定要请向导和马帮，跟随有组团能力的俱乐部或领队。
2.徒步需6～9天，徒步距离约120～150公里，最高海拔5400米。
3.最佳季节：每年6月初到10月底。
4.特别提醒：因路况复杂，有诸多不确定因素，建议预留1～2天的机动时间。
5.关于装备：要准备大小两个背包，大包可交给背夫，小包随身装食品和水等。准备羽绒睡袋、轻便的羽绒服或羽绒内胆；冲锋衣裤、抓绒衣、舒适的登山鞋、两到三双厚户外袜、抓绒帽和太阳帽、手套；登山杖、防晒用品、墨镜、头灯、小刀及常用药品。相机要带够内存卡和备用电池，山上充电比较麻烦。
接近雪峰
从珠峰北坡大本营出发，乘车去往曲当乡，那里就是珠峰东坡徒步的起点。一路都是荒凉的大山，河谷越来越宽且深，每当一片绿色出现，那就是几户人家的村子，青稞泛着波浪，油菜花鲜黄耀眼，彰显出的生命力与黄褐色的荒凉形成鲜明对照，令人有种很奇异的触动。
大约三小时后抵达曲当乡，住在珠峰招待所，一个很大的院子，房间设施很简单，但对于徒步者已经足够。边防检查出了点问题，要求一定要写曲当或者卡达乡，只写珠峰大本营不行，最后通过我们的向导扎西跟曲当乡的关系，由乡长出面做了担保才得以通过。
睡醒一觉就要开始真正的徒步了，司机送我们到几公里外的村子，从那里租了牦牛和马匹，把所有装备行李从车上搬下，再一一放到牦牛背上，我们轻装前进，只背自己的随身小包。
这是轻松的一天，中午11点出发，爬过一个缓坡，大约下午3点到达宿营地—一片平缓的草场，扎西说这里的名字叫“热布”。午后的阳光明媚灿烂，而我们没有意识到这一天的阳光是多么宝贵，只是很奢侈地坐在折叠椅上，泡茶、午睡。晚饭上来的时候我们都惊讶地大叫，扎西做了三菜一汤！徒步之后，能有这么丰盛的热菜热汤吃，一边户外一边享受，简直就是世界上最幸福的晚餐！我们吃得盆干碗净，饭后大家坐在餐厅帐里泡茶聊天，听领队讲他的登山经历和各种古怪的故事，钻进帐篷之后还有人探出头来看星星……这种种浪漫的感觉好像跟珠峰徒步这样的字眼完全不搭界。
马卡鲁与兰花谷
徒步的第二天。夜里下了雨，山谷里一直云雾环绕，好像是对前一天轻松路程的补偿，今天的路走了很长。
9:30就出发，爬过第一段缓坡，不久就看到名为晓乌措的漂亮湖泊，因为风景太美，留恋不前，我们几个落在后面的队员决定在美景中吃路餐，还喝了老聂带的威士忌，我们的原则就是：面对美景一定要有美酒佐餐！
等我们享受够了，准备启程才发现，我们已经走到晓乌措的尽头，前面无路可行了！领队和老聂上山探路和观察地形，我们突然听到扎西在对面的山坡上呼唤，同时我们也从地图上看出两个湖之间的小路，于是兵分两路向扎西靠拢。
接着开始攀爬大陡坡，几乎要仰视才见的那种角度，用了整整一个小时才到达经幡飞扬的垭口。回首俯瞰晓乌措和不知名的小湖，仿佛挂在天边，牦牛队正在陆续上山，与湖水相映无比壮观。过了垭口开始一路下坡，往峡谷直插下去，大约两小时后到达谷底，在浓雾散开的一瞬间，马卡鲁峰如从天降，露出一角，峡谷对面的峭壁猛然撞到眼前，俯瞰脚下峡谷如临仙境。
沿着谷底石滩又前进了两个小时才到营地，一路鲜花盛开，一直在各种石头上跳跃行走。营地四周开满了二月兰，溪水边的黄色野花也鲜艳着，因为我们大约是第一队在这里露营的徒步队伍，我们决定将这里命名为“兰花谷”。
雾里探雪峰
早晨起来雨终于停了，收拾起潮湿的一切。第四天的路程短，将近11点才出发，不久路过一个美丽的湖，湖边鲜花盛开，松林层层，完全是一番尼泊尔珠峰南坡的景象，和北坡简直判若两山。湖边有块牌子，从这里我们要开始上山，如果沿着沟谷一路下行就是著名的嘎玛沟，而我们走过的路是嘎玛沟的上段。
从4100米到4600米，先是穿越松林，然后是平缓的草坡，植物变化显示着海拔的提升。上到坡顶，我们看了向导旺增手机上的图片，如果没有云雾，我们就已经站在一列雪峰对面，马卡鲁、洛子峰、珠峰一字排开，著名的雪山就耸立在峡谷的对岸，但一切都止于幻想，雾又浓了起来……短暂的下坡后又是一个高山小海子，碧绿可爱，然后又是上坡，过了高点就是今天的宿营地——夏浓，在一片平整的草场上，雪峰依然隐藏在云后面。
晚饭后去了附近牧场的一户人家，给他们送了吃的和一些药品，让扎西帮忙翻译。夫妻俩养了几十头牦牛，每天都要给牦牛挤奶，所以牛奶和酥油是他们的主要食品。帐篷里只有一个火塘，女主人煮牛奶和茶给我们喝，三个孩子很听话地围坐在旁边，小女儿长了一双漂亮的大眼睛，明亮地闪着，我们的队员晓莉把自己的紫红色围巾给她围上，简直太美了！
第二天一早，终于见到了久违的蓝天！甚至阳光都出现了，帐篷也终于完全干燥，感觉很舒服。随着一个又一个缓坡的上升，每一次回首都能看到那些路过的小海子，好像漂浮在云中。中午12:00我们站在了马卡鲁和珠峰的观景台上，4700米的汤湘。不负我们苦心的等待，依仗昨天送医送药的好人品，马卡鲁峰巨大的身姿终于出现在眼前！如此之近，如此巨大，它脚下的山谷向着无限远延伸，那便是珠峰东坡大本营的方向。云雾像捉迷藏一样与我们周旋，一会满山满谷，一会又消散殆尽，让我们这群人一会儿失望，一会儿尖叫。一直盘桓到下午两点多，才不舍地离开。
一路在4600米左右的高度上上下下，走着走着，突然冰雹打下，大如黄豆，一阵紧似一阵，而且越来越大，并且开始雨水和冰雹交织，因为出发时以为是晴天，没穿防水衣物，很快就被打湿，裤腿也变得泥泞不堪。就在狼狈时看见一个身影打着小花伞走来，原来是老聂雨中送伞……
扎西带着马夫们走得快，提前一个多小时就抵达营地——措学仁玛，当我们到达时已经看到支起的帐篷，赶紧跑进去挂起淋湿的衣服。等一切安顿下来，静下心来四周一看，我们的营地又是如在仙境，前面一列雪山，背后一片湖水，彩色的帐篷安然在雪山之下！ 今天扎西做了三大盆菜，高压锅里米饭的热气还没散尽，就被一扫而光，我开始还在不停拍照，突然发现形势不对，同学们毫无谦让美德，赶紧放下相机，抢得一碗，再看盆中已所剩无几，恶劣的天气原来可以增加食欲！风子索性捧了个盆盆坐在餐厅帐外的石头上独自享用……扎西走进帐篷时完全惊呆了，几分钟之内所有盆盆都见了底！也难怪，扎西真是个好厨师，在4500米以上的海拔能烧出如此美味。
翻越垭口
第六天要翻越5300米的垭口，是徒步以来强度最大的一天，而我们就在小雨中出发了。一上路就开始无尽的攀升，上升500米之后开始有隐约的头疼，用小步慢行的方法，倒也并不很辛苦。从高处回望我们的营地，最多的时候能一眼望到五个海子，如天湖一般，算一算我们已经经过了11个大大小小的海子。
登上垭口是12点整，雨停了，巨大的岩石上经幡飘扬，大家在玛尼堆和经幡下进行各种组合各种姿势的合影。在垭口的背风处吃了路餐，然后开始下山，又开始雨水相伴，路是又长又陡的碎石坡，好不容易发现一个可以避雨的半山洞，大家鱼贯而入进去避雨，并命名为“山顶洞”，吃掉背包里的巧克力，轮流喝了威士忌，这次可不是因为好景需要好酒配，而是太冷了。
休息一个小时后雨小了一些，明明看到远处坡上有阳光明亮的影子，我们头顶上却永远是雨水。下午六点半终于到达宿营地，一片干净而平坦的草坪。需要擦拭帐篷里的每个角落，用水瓶灌上开水当熨斗用，烘干淋湿的睡袋。晚餐时老聂拿出从昆明带来的新鲜火腿，加上扎西做的四菜一汤，这一顿实在太丰盛了！我们坐在河谷边青山下，风景如画地共进晚餐，回想路上虽然辛苦，虽然下雨，但依然有令人惊艳的风景，这样神仙的日子即将结束了。明天我们就要返回日喀则，每个人都开始幻想热热的洗澡水了……
最后一天，两个小时的轻松路程后，我们回到出发的起始点，车已经在等待。上车不久，跟随我们的一个小背夫就开始晕车呕吐，在整个徒步路上，两个小背夫一直欢蹦乱跳，高原上长大的藏族孩子，爬山路、赶牛马是他们的生活方式，一路上跟我们跑前跑后，到山上河谷里去寻找走丢的牛马，他们完全没有辛苦疲劳的感觉，可一坐上车就不适应了……有个家伙很得意地说：“原来他们也有弱点啊！”
在曲当乡和马夫们告别，虽然我们之间的语言交流不很顺畅，但一路上多亏有他们带路、赶牛、照顾，无论对于成功的登山者还是普通的徒步人，他们都是默默作着贡献的无名英雄。
徒步行程攻略 D1 | D2 | D3 | D4 | D5 | D6 | D7 | D8 | D9
从拉萨出发可顺便游览羊卓雍错、卡若拉冰川、日喀则，两天时间抵达珠峰北坡大本营，同时进行高原适应，第三天徒步五公里至5200米的登山大本营拉练，然后乘车来到徒步的起点曲当乡。
D1：曲当乡(海拔3700m)—优帕村—营地（4200米），适应性徒步，三小时。
D2：营地（4200米）—小乌错—-小乌拉山口（4900米）—兰花谷（4000米），7至11
D3：兰花谷（4000米）—夏浓牧场（4200米），可以看到壮丽的马卡鲁峰（8490米）。
D4：夏浓牧场（4200米）—俄嘎（4600米），约七小时。
D5：俄嘎（4200米）—白当（4600米）—珠峰东坡大本营（5200米）—白当，约七小时。
D6：白当（4600米）—俄嘎—汤湘观景台，六小时。
D7：汤湘—措学仁玛（4900米），五小时。
D8：措学仁玛—朗玛拉（5344米）—伦朱林营地（3900米），6～8小时。
D9：伦朱林营地—伦朱林村—优帕—曲当乡，六小时。
从曲当乡乘车，两天时间回到拉萨。
户外探险提示
1.线路平均海拔在4000米以上，气候多变，物种丰富，人迹罕至，极具魅力。由于东坡线路目前走的人不多，全程没有补给，一定要请向导和马帮，跟随有组团能力的俱乐部或领队。
2.徒步需6～9天，徒步距离约120～150公里，最高海拔5400米。
3.最佳季节：每年6月初到10月底。
4.特别提醒：因路况复杂，有诸多不确定因素，建议预留1～2天的机动时间。
5.关于装备：要准备大小两个背包，大包可交给背夫，小包随身装食品和水等。准备羽绒睡袋、轻便的羽绒服或羽绒内胆；冲锋衣裤、抓绒衣、舒适的登山鞋、两到三双厚户外袜、抓绒帽和太阳帽、手套；登山杖、防晒用品、墨镜、头灯、小刀及常用药品。相机要带够内存卡和备用电池，山上充电比较麻烦。