中国航天科技集团公司科技委顾问、自动控制、陀螺及惯性导航技术专家、中国科学院和中国工程院院士陆元九如今已是99岁的高龄，但精神依然矍铄。九旬过后，仍能在办公室见到他忙碌的身影，直至近年来因年迈而不便出门。几十年来，陆老不计名利，不懈探索，为我国惯性技术和航天事业的发展做出了突出贡献。陆老十分赞赏居里夫人的观点：“科学的基础是健康的身体”，他常告诫身边的中青年科技人员：“对身体不能透支，来日方长，不要等失去健康再后悔。”陆老的高寿，和他注重心理健康、经常用脑、坚持锻炼等有着一定的关系。

工作是良药，可以治病

　　陆老十分注重心理健康。1996年，在分析“长征三号乙”航天故障时，他感觉有些累。长时间地思考问题，不分白天黑夜的工作，再加上分析故障时的高度紧张，使陆老出现了失眠症状。2003年，陆老的老伴儿因患癌症做了两次大手术，致使他的心理压力再次增大，服用的安眠药药量比往常增加了一倍，可一开始还有效，后来也不管用了。焦虑症状也渐渐加重，连走路都怕跌倒。安眠药的药量增加到正常量的四倍，却依然彻夜难眠。他数数字、按摩、烫脚、气功……什么招数都用过，却百无一用。
　　神舟五号飞船发射前，陆老要去发射场，却因临行前出现头晕，站立不稳而作罢。这一来，他的心理压力愈发增大，甚至还出现过绝望的心情。一次，他遇见一位心理医生，两人进行了整整两个小时的“心理疏导谈话”。医生说：你已经睡着了，不过不是正常理解的几小时睡眠，而是几次短暂的深睡，每次可能是几分钟，甚至十几秒。如果真像你所说的4天未眠，像你这样的年纪，哪有精神和我对话？所以，关键是放松。说着，还教了陆老一些放松精神的方法。医生的话果然灵验，当晚就见效。一周后，陆老已能逐渐入眠。如今，陆老在回忆那段经历时，就会说：“工作是良药，可以治病。”

未看懂，所以要问

　　陆老善于用脑。在工作中，他能抓住主要矛盾，并以简洁的语言来表达自己的观点。参加会议评审时，他先看文字报告，一份报告至少要看三遍。第一遍粗看，了解报告的大致内容；第二遍细看，看报告是如何解决这个问题的；第三遍对照看，用自己的观点与方法和送审的报告相比对。薄薄的几页报告有时要琢磨一整天，他认为这样才能“进入角色”。
　　2006年11月，陆老到外地参加固体发动机控制问题的讨论，这对他来说，是个“新领域”。陆老上午参加讨论，晚上7点才拿到报告，这天晚上，他看到10点才初步看懂。陪同人员劝他休息，可他不听，一直琢磨到晨光熹微方休息。在会上，他对原则问题绝不放过，常常当面提出尖锐的批评，在背后，却常常夸奖年轻的同志。他常说“自己是外行，看不懂，所以要问”。但有时却是因为工作人员没有讲清楚或讲错，而他觉得提出意见也能供人参考。

打球是为了调剂精神

　　陆老喜欢运动。高中时，他喜欢打网球和排球；大学搬到重庆后，由于没有机会打网球，就打排球和跑步；参加工作后，网球打不成了，就游泳，回国后曾多次横渡颐和园的昆明湖。有时到白石桥首都体育场去看比赛，在散场后就快步走回中关村。他认为：“自己不是爱打球，而是工作紧张，不去运动，身体恢复不了不行，要调剂精神。”
　　1978年，年近花甲的陆老任13所所长后，仍坚持跑步。1993年，陆老的腰椎动了一次手术，不能再跑了，于是，他就利用下午工间操的时间，在机关附近的玉渊潭公园快步走上一圈，约三四千米。随着年龄的增大，快走也不行了，他就拄着拐杖慢走，每周至少三次，少则600米，多则2000米。令人难以想象的是：2003年，他参加公司举办的爬西山八大处登山活动，适时已是83岁的陆老拄着拐杖，硬是爬到了第五处。在公司举办的运动会多项比赛中，个别项目还获得了名次。2013年初，他的髋关节出了毛病，但他仍想方设法地坚持锻炼，每天上下午在助行器上走半小时。

“大路上”和“大街上”是不同的

　　陆老喜欢打桥牌。早在美国麻省理工学院学校组织的桥牌比赛中，他就取得过冠军。为了打桥牌，他还买了不少书，从概率分布推算叫法和打法。当时陆老还年轻，记忆力好，一副牌打完，每次出什么牌都能记住，并能推算对方手中还有什么牌。这种专心致志地玩牌，对研究工作来说，也是一种脑力休息。陆老还喜欢欣赏古典音乐，不仅听，还看相关的书籍。对一些著名的交响乐、小提琴协奏曲、歌剧等主要优美段落，至今都能哼出来。遇到高兴时，他就在家中放声高歌。他喜欢唱《草原上升起不落的太阳》《我们走在大路上》《石油工人之歌》等。一次，他正在唱《我们走在大路上》，儿子也跟着学校小孩的调子唱起了“我们走在大街上”，陆老顿时停止歌唱，严肃地对他说：“‘大路上’和‘大街上’是不同的，《我们走在大路上》这首歌有着特别的含义。”尽管儿子似懂非懂，却知道了不是什么事都可以开玩笑的，唱歌也是如此。
　　他还喜欢看书，1993年动腰椎手术、1997年医生诊断他患了突发性室上性心动过速、2005到2006间胆囊炎切除、2013年左髋关节失效时，他都查阅了相关书籍。陆老之所以这样做，不仅是为了增长知识，同时也是为了理解医生的诊断并配合医生进行积极治疗。

帮助她、照顾她，变成了我的乐趣

　　1949年，陆老与留美硕士王焕葆喜结良缘。王焕葆曾从事老年生物学、细胞学等方面的研究，担任过细胞学研究室的主任及博士生导师等。“文革”时期，陆老因“清理階级队伍”被关入“牛棚”，有人劝王焕葆“和老陆（陆元九）划清界限，干脆离婚算了”。王焕葆明确表示：“我们结婚又不是一天两天了，哪能说离就离。我了解他，他没问题。问题早晚会搞清楚的。”夫人的话支撑着陆老度过了漫漫长夜。2003年，王焕葆患上了不治之症，陆老急得彻夜不眠，精神几近崩溃。远在万里之外的儿女恳求他“千万要挺住”。王焕葆第二次手术时，因伤口有炎症，不能用通用的粪袋，陆老就设计了一种专用粪袋。有人赞叹陆老“对老伴照顾得好”，医生也说：像她（王焕葆）这样年纪的老人，手术后恢复得这样好，寿命这么长，很不容易。可陆老却说：“思想转变了，心里放松了，就能乐于照顾家庭。帮助她、照顾她，变成了我的乐趣，助人为乐，我能从中获得快乐，就不觉得累和苦了。”
　　可以说，王焕葆是幸运的，她在病中得到了陆老无私的关爱。而陆老的话也值得人们借鉴：“爱一个人意味着什么呢？意味着为她的幸福而高兴，为使她能够更幸福而去做需要做的一切，并从中得到快乐。”