所谓等一等的能力，在心理学上有个更专业的名词，那就是延迟满足，即甘愿为更有价值的长远结果而主动放弃即时满足的选择。那么，该如何培养孩子的等一等的能力呢？
　　具备等一等能力的孩子自控力和目标感更强，更愿意为了学习放弃手机、电视等诱惑，学习起来更专注。因为对即时满足的执念不高，对于一时达不到预期的事情，容忍度也更高，情绪也更稳定。聪明的父母不妨从以下3个方面进行培养。
　　适当尝试快速响应但延迟处理的反应模式
　　如果平时家人在带孩子的时候，对孩子过分溺爱，孩子一有什么需求就蜂拥过去满足，久而久之，孩子就会获得一个自我意识：我的意志就是世界的中心，大家都得围着我转。一旦这样的自我意识开始确立，延迟满足的能力培养就会变得比较困难。
　　反过来，如果孩子平时有什么要求，只要不是很危急，父母有意地放慢节奏，第一时间给孩子回应，以便让孩子感受到父母的爱和关注，但有意识地让孩子等一会儿再得到具体的满足，孩子就会慢慢习惯等待。
　　比如，妈妈在厨房里做事时，孩子在客厅里喊：“妈妈，来陪我搭积木！”这个时候，厨房里的妈妈应该马上做出回应：“乖宝贝，妈妈听到了，你等一下，妈妈洗好手就过来！”话这样说着，妈妈却不要急着过去，而是有意识地磨蹭一会儿，磨蹭的同时也可以一边跟孩子讲话一边准备过去：“妈妈快好了，你搭的什么积木呀？”“需要妈妈帮你做些什么呢？”等等，“磨蹭”的时间也可以每次逐步延长。
　　当孩子慢慢习惯这样的等待之后，他就会慢慢意识到：爸爸妈妈很爱我，他们能看到我的需求，但他们也有自己的事情，生活不是我想怎么样就怎么样。这样的观念一旦确立，孩子的自我中心倾向就会慢慢弱化，延迟满足就有了心理基础。
　　方法具体、结果直观，让孩子体验到等待的良好后果
　　学前期的孩子，思维尚处在比较直观的阶段，培养延迟满足的能力，仅仅讲道理是不够的，一定要让孩子对延迟满足的良好结果有个具体形象的理解。
　　比如，要想让孩子养成对巧克力的延迟满足能力，与其一下子告诉孩子，如果今天不吃明天可以吃两个，不如把两块巧克力拿到孩子面前，郑重地告诉孩子：如果今天不吃，当明天钟表上的指针转到10的位置（这个位置可以根据实际情况指定）时，这两块巧克力就都是你的了。让孩子既能直观地理解需要等待的时间，又能看得到坚持后的好处。在设立这样一个小目标后，父母还可以多陪孩子做些有助于转移其注意力的活动，比如带他出去玩，在家里做各种亲子游戏，帮助孩子有效抵制巧克力的诱惑。
　　一旦孩子能够达成等待的目标，父母就要立刻兑现诺言，以便让孩子体验到等待带来的成就感。行为主义认为，一个人的行为，总是被他行为的结果所强化。当孩子发现等待的确可以带来更好的结果时，重复这种行为的概率自然也就大了许多。
　　运用二级反馈及时强化孩子的延迟满足行为
　　二级反馈是相对于“零级反馈”和“一级反馈”而言的。所谓“零级反馈”，就是没反馈，对于孩子的好行为视而不见，孩子延续这种行为的动力自然就会少很多。所谓“一级反馈”，指的是对好行为只有表扬、鼓励甚至奖励，但没有告诉孩子这件事的意义，这样的反馈处理，很容易让孩子的动机外化，比如，为了一颗棒棒糖而背一首唐诗，为了看半小时电视而练钢琴等，一旦外部激励消失，孩子就很容易停止原来的好行为。
　　“二级反馈”则不然，它在表扬鼓励良好行为习惯的同时，适当给这种行为命名或赋予其意义，让孩子明白自己的行为好在哪里，从而得到更多的内部报偿，获得继续这种行為的内在动力。
　　比如，两个孩子一起玩玩具时发生了争抢，父母鼓励他们想个能玩到一起的办法，他们想出办法后，父母及时地对他们说：“孩子们，知道吗？你们这种行为就叫分享，分享的行为让你们玩得多开心啊！”孩子从父母的反馈里，不仅可以看到自己行为的价值，还可以体验到这种行为的报偿，以后他们重复这种行为的内在动力自然就更大。
　　在延迟满足能力培养中运用二级反馈时，父母不妨这样做：当孩子有意或无意地体现出延迟满足的行为，父母就惊喜地对孩子说：“妈妈真高兴，你又多了一个好行为，妈妈相信，这个行为如果成为习惯，你就能管好自己了。加油，妈妈为你骄傲。”
　　特别提醒
　　值得注意的是，让孩子等待的时间，最好是循序渐进的，比如，一开始只让孩子等待10分钟就能得到好处，以后再慢慢延长时间，这样的话，孩子会感受到，自己经过努力就可以做到，能不断地建立对自我控制能力的自信。