【摘 要】
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随着保健意识的增强,如今越来越多的老年人崇尚运动健身。然而,运动也是一把“双刃剑”。运动损伤就是运动过程中发生的各种损伤,如肌肉拉伤、韧带拉伤、软骨损伤、疲劳骨折
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随着保健意识的增强,如今越来越多的老年人崇尚运动健身。然而,运动也是一把“双刃剑”。运动损伤就是运动过程中发生的各种损伤,如肌肉拉伤、韧带拉伤、软骨损伤、疲劳骨折等。超过60岁的老年人,全身各组织、器官的机能会出现明显的衰退,运动器官也会发生一系列的退行性改变,协调反
With the increasing awareness of health care, more and more elderly nowadays advocate sports and fitness. However, sport is also a “double-edged sword.” Sports injuries are a variety of injuries that occur during exercise, such as muscle strain, ligament strain, cartilage damage, fatigue fractures and the like. Elderly people over 60 years of age experience significant recession in the functions of various tissues and organs of the whole body and a series of degenerative changes in sports organs.
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