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明知自己的手已洗干净，但仍唯恐不干净，要反复去洗；知道某些事情早已过去，再去想它毫无意义，但却控制不住地要去想、去回忆这些事……医学里将这些情况称为“强迫状态”——前者属于强迫动作中的反复洗涤，后者属于强迫思想中的强迫回忆。
这种“强迫”现象，正常人有时也会有一些：如抽屉里放有贵重物品时， 明知上了锁还会放心不下，几次三番地去拉抽屉，检查是否牢靠。小心谨慎、按部就班、恪守程序、要求完美、拘谨多疑、刻板守礼等性格的人就较多出现这类“强迫”。正常人虽可有这些情况，但一般程度并不严重，不能作为疾病来看待。
若强迫现象出现过于频繁，如反复检查门锁、煤气、电器、抽屉等达数十次还难以罢休，洗手用掉半块肥皂还唯恐不干净。明知完全不需做这些多余的动作，但不做就放心不下，严重到妨碍工作、学习、生活和社交的程度，等等，那就达到了病态的范围，称为“强迫症”。
强迫症不能随意诊断，其严格的定义是：一种慢性、具有波动病程的严重致残性焦虑障碍，以无法控制的强迫思维和（或）强迫动作为临床特征，其突出特点是自我强迫与反强迫同时存在，二者的强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦。
显然，关于强迫症的定义有些深奥，那么，自己的“强迫”到底是不是真的强迫症呢？请你根据最近一周以内的情况和感觉进行评定。评分标准分为5级：没有为0分；很轻为1分；中等为2分；偏重为3分；严重为4分。
没有 很轻 中等 偏重 严重
⒈ 头脑中有不必要的想法或字句盘旋；
⒉ 忘性大；
⒊ 担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；
⒋ 感到难以完成任务；
⒌ 做事必须做得很慢以保证做得正确；
⒍ 做事必须反复检查；
⒎ 难以做出决定；
⒏ 反复想些无意义的事；
⒐ 注意力不能集中；
⒑ 必须反复洗手，点数；
⒒ 反复做毫无意义的一个动作；
⒓ 常怀疑被污染；
⒔ 总担心亲人，做无意义的联想
⒕ 出现不可控制的对立思维、观念。
评分说明：将各条目的分值相加。总分超过20分，应考虑有强迫症的可能，建议尽早到精神科或心理咨询门诊做进一步检查，以便早期诊断、早期治疗。强迫症若能早期发现、及时治疗，预后还是很不错的。大多数病人在持续治疗一年以后，病情都能得到很好的缓解。强迫症患者需要接受心理治疗，症状严重的还应同时进行药物治疗。需要说明的是，诊断强迫症时，必须排除精神分裂症、抑郁症等心理疾病或基底节病变等脑器质性疾病导致的继发性强迫症状，否则有可能误诊。
这种“强迫”现象，正常人有时也会有一些：如抽屉里放有贵重物品时， 明知上了锁还会放心不下，几次三番地去拉抽屉，检查是否牢靠。小心谨慎、按部就班、恪守程序、要求完美、拘谨多疑、刻板守礼等性格的人就较多出现这类“强迫”。正常人虽可有这些情况，但一般程度并不严重，不能作为疾病来看待。
若强迫现象出现过于频繁，如反复检查门锁、煤气、电器、抽屉等达数十次还难以罢休，洗手用掉半块肥皂还唯恐不干净。明知完全不需做这些多余的动作，但不做就放心不下，严重到妨碍工作、学习、生活和社交的程度，等等，那就达到了病态的范围，称为“强迫症”。
强迫症不能随意诊断，其严格的定义是：一种慢性、具有波动病程的严重致残性焦虑障碍，以无法控制的强迫思维和（或）强迫动作为临床特征，其突出特点是自我强迫与反强迫同时存在，二者的强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦。
显然，关于强迫症的定义有些深奥，那么，自己的“强迫”到底是不是真的强迫症呢？请你根据最近一周以内的情况和感觉进行评定。评分标准分为5级：没有为0分；很轻为1分；中等为2分；偏重为3分；严重为4分。
没有 很轻 中等 偏重 严重
⒈ 头脑中有不必要的想法或字句盘旋；
⒉ 忘性大；
⒊ 担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；
⒋ 感到难以完成任务；
⒌ 做事必须做得很慢以保证做得正确；
⒍ 做事必须反复检查；
⒎ 难以做出决定；
⒏ 反复想些无意义的事；
⒐ 注意力不能集中；
⒑ 必须反复洗手，点数；
⒒ 反复做毫无意义的一个动作；
⒓ 常怀疑被污染；
⒔ 总担心亲人，做无意义的联想
⒕ 出现不可控制的对立思维、观念。
评分说明：将各条目的分值相加。总分超过20分，应考虑有强迫症的可能，建议尽早到精神科或心理咨询门诊做进一步检查，以便早期诊断、早期治疗。强迫症若能早期发现、及时治疗，预后还是很不错的。大多数病人在持续治疗一年以后，病情都能得到很好的缓解。强迫症患者需要接受心理治疗，症状严重的还应同时进行药物治疗。需要说明的是，诊断强迫症时，必须排除精神分裂症、抑郁症等心理疾病或基底节病变等脑器质性疾病导致的继发性强迫症状，否则有可能误诊。