速度耐力训练相关论文
体能是运动员创造优异成绩的基础,并能帮助运动员科学避免运动损伤,延长运动寿命。本文采用文献检索法、逻辑分析法、专家访谈法等......
随着高校建设程度的不断加强,对于学生德智体美的均衡发展也得到了高校的全面重视,目前我国高校对学生采取的体能训练方式过于单一......
在初中体育教学工作中,教师面对的对象大多是独生子女,他们平时受到家长的过度关爱,身体素质发展水平日趋下降,强化100米跑训练能够对......
中图分类号:G822 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2012)11-000-02 摘 要 本文主要对目前男子400米在速度耐力和训练方法上做......
运动训练是一个主动改造人体形态、结构及机能的过程。在运动实践中,主要是采用施加运动负荷等方法,有意识地打破机体内环境的相对平......
长距离速滑对运动员的各方面能力都有很大的要求.想要在长距离速滑运动中取得好的效果,一定要保证运动员滑行的速度和身体的协调性......
400m跑是一项极限强度的运动项目,不仅要具备较高的速度水平,而且还要具有较强的速度耐力。固而速度和速度耐力都是400m训练中重要......
一.研究对象:威海城里中学初二800米专项训练的学生12人(均为女生)。 二.研究方法:1.文献资料法:根据本课题研究的需要,在学校图书馆......
速度耐力作为影响田径运动员比赛成绩的重要条件,因此在日常训练工作中广大教练员与运动员普遍将其视为一项重要工作,并且能够建立......
200m属于短跑中耐力较强的项目,不仅要求运动员具有良好的速度,而且还要有保持速度的能力即耐力.可以通过在训练中放松肌肉来促进......
一、发展速度训练是提高速度耐力的基础对于400米运动员来说,绝对速度越快,在完成400米跑时的“速度储备”也就越大,速度耐力提高......
随着运动训练理论的不断发展,人们对200m跑训练有了新的认识,目前200m跑训练由传统的训练转向以训练强度为中心的质量训练。本文在参......
本文从生物化学角度出发,结合400m跑的特点和要求,分析了400m跑速度耐力训练的无氧代谢的能源物质和供能过程,并根据能量供应的原......
【正】 国家体委在上海举办的八省市十二个队足球集训,自始至终十分重视身体训练,鼓舞了我更好地钻研这门科学。现将自己十多年从......
本文通过对江苏省某市业余体校的五名青少年400米运动员进行训练实践,谈谈自己对青少年400米跑速度耐力训练的认识。......
速度耐力从字面解释就是保持速度的能力。但还有不少人认为后程速度下降得厉害,主要是跑的能力差。既然跑的能力差,就用加大跑的运动......
力量训练是所有运动项目的基础,在400m跑的训练中,力量训练应与灵敏、柔韧、速度、速度耐力训练放在同等重要的位置。从物理学角度我......
运动生理学认为在时间持续1-2分钟左右的高强度运动中,身体处于氧债造成的酸中毒状态,在身体处于这种环境下,中长跑运动员身体的抗酸......
【正】1 400米跑的能量供应速度耐力在400米跑中是非常重要的,运动生理学书中指出:速度耐力素质的物质基础是无氧酵解,在400米跑中......
【正】1中长跑的项目特征分析中长跑项目跑动时间较长,运动的强度较大,属于高速度的耐力性项目,决定中长跑成绩的因素是运动员的速......
【正】 现代武术套路的竞赛,日益要求动作准、劲力足、速度快、节奏强、难度高、强度大,起伏跌宕,转折多变。在1分20秒的时间里要......
【正】 目前,世界400米、400栏水平很高,而我国这两个项目与世界水平相比均有较大差距。面对这个现实,加强其科学训练已势在必行。......
【正】 我院短跑项目的运动成绩,经过十余年的徘徊之后,近几年有了明显的进展,特别是男子百米院纪录逐年更新,进步显著,达到国家一......
采用实验法,观察在相近的疲劳模型条件下,接受自然恢复方法的运动员(对照组)与接受穴位刺激恢复方法的运动员(实验组)机体中血尿素......
近年来,通过对世界优秀中长跑运动员创造世界纪录前2—3年的训练分析,可以看出运动员的训练方法和手段、训练负荷量和强度、身体素......
【正】 足球运动员的体能主要是指运动员运动时的速度和耐力两方面的素质。如何提高运动员实战比赛中所需要的最佳速度和耐力,学者......
本文通过对400m训练的运动员进行调查,从他们的训练安排、方法手段的选择及生理、生化依据等方面进行探讨,研究表明,速度与速度耐......
<正> 解放十几年来,我国游泳事业在党的重视与关怀下得到了很大的发展。百米蛙泳的成绩戚烈云、穆详雄、奠国雄曾先后多次打破世......
<正> 罗跃兵是77级女学生,身高1.59米,体重49公斤,入校前有一定的专项基础。经过一年半的训练,于七九年八月十八日在百米予决赛中......
本文提出速度耐力是影响短跑运动水平的重要指标,通过作者多年的田径教学和短跑训练经验,采用分组对照实验的方法,对如何提高小学生短......
【正】 百米运动员跑的能力训练100米跑成绩的好坏,除决定于运动员合理的技术外,还要有赖于跑的能力不断提高。就这个问题,从广东......
【正】 近年来,国内外短跑、跨栏、跳跃等项目的教练员与运动员在谈到运动训练时,常提到“速度障碍”的问题。如英国著名国家教练......
【正】 (一)关于大运动量训练大运动量训练是运动员超比赛量的负荷,通过对身体各器官系统的强刺激,使之适应和达到其超量恢复,是提......
【正】 我国短跑落后于世界水平,也落后于亚洲先进水平,其原因是多方面的。有群众基础问题,有选才问题,有训练问题。本文就训练方......
800m跑是典型的无氧耐力运动项目,属于次最大强度的运动,运动中肌糖原无氧酵解供能的比例极高。优秀800m跑运动员既要有良好的无氧......
本文通过采用正交试验设计的方法对高校普通女大学生的中跑教学进行探讨与研究。分析了在中跑教学中的强度、间歇、速度、耐力之间......
<正> 今年国家体委将参加奥运会集训的运动员、教练员分三批去美国、西德、法国训练学习三个月,由于美国短跑一直是世界先进水平,......
<正> “马家军”的突起,把中长跑世界纪录的乾坤大扭转,但是,近几年来,800米成绩徘徊不前,起色不大。人们关注“马家军”再放光彩......
短跑作为一项重要的体育项目,在体育田径项目中占有重要的地位,而短跑项目对于运动员各个方面的素质要求较高,这时加强对短跑运动......
【正】 1.前言百米后程跑是提高百米成绩的重要因素之一,后程跑速下降的多少直接关系到百米成绩的好坏。百米后程减速越来越受到国......
本文运用专家访谈法、文献资料法以及结合自身多年的教学经验,总结出了影响百米跑训练的主要因素为速度训练、力量训练及速度耐力......
随着我国综合实力的不断提升,人们的生活 质量有了极大的改善,在这样的现实条件之下,社会各界 越来越关注教育。在落实素质教育和推动......