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摘要：广义上讲，选项教学指的是在打破班级单位的前提下，以高中学生的性别、年龄、及实际的身心发展为前提，高中学生的爱护、运动水平为基础，个人、社会的需要为依据来选择自身训练的“专项”。通过体育生训练的手段促使高中学生获取体育知识、发展体育能力的教与学的一种方式。我们提出了高中体育课堂选项教学模式，即学校每周开设两节志愿选项必修体育课，采取学生走班上课的教学模式，从“菜单式”选项内容的产生、“菜单式”选项平台的搭建、“菜单式”选项教学练习法的实施、“菜单式”选项教学的评价四个方面加以阐述。
关键词： 体育课堂教学;选项教学
中图分类号：G4文献标识码：A文章编号：（2020）02-02-83
高中生喜欢体育课，但不喜欢受人控制;喜欢在自己有兴趣的方面表现自我，但不喜欢传统的体育教学模式。因此，我校根据高中学生的特点采用了部分班级采用菜单式选项教学模式，即二个班三名专职教师授课，专门设置以羽毛球、篮球、健美操为主项，辅以其它项目的“菜單式”选项模式。“菜单”中囊括许多运动项目，由高中学生自主选择。
一、盘点家底——“菜单式”选项内容的产生
项目的设置既要符合新课程标准的要求，又要有利于合作，有利于学生兴趣爱好的培养，
有利于学生个性特长的发挥，同时要考虑切合学校的实际情况而定（见图1）
1.对于可利用资源的梳理
我校体育场地能满足4-5个班同时上课，400 米的田径场一个、足球场一块、篮球场八块、、排球场四块、十张乒乓球台、单杠6个、双杠2个等。体育器材中大部分是易耗品 ，如果全部由学校承担，是一笔较大的开支，我们采用学校配备和学生自备相结合，学校体育器材按照标准配备，基本能满足教学的需求。另一方面如果学生有经济实力和练习的要求，希望练习时能配置较高档的体育器材，学校支持学生自己购买但不强求，这样也便于学生在课后练习，要求和教育学生不攀比、不浪费。立足于本校体育传统。
2. 对于学生意见的调研
制作学生意见调查表，了解高中学生对体育运动项目的喜爱程度，进行有序排列，是制作“菜单”的基础。同时仔细观察高中学生课余参与的体育活动情况罗列出来，作为“菜单”的补充。再如作为县里每年都要进行的传统比赛项目篮球、足球、排球、田径等项目在“菜单”占有的比例要高一些，促使更多的学生参与此类运动，扩大选才面，同时课程的深度也要高一些，是“菜单”的骨架。
3.对于教师专业能力统计
教师的专业化程度直接影响选项项目的开展，根据体育组教师的专长，确定教师的执教项目，明确分工，并要求教师努力学习，提高业务水平。例如我校有八名专职体育教师，分别是田径专业一位（女）、篮球专业两位（男）、排球专业一位（女），足球专业两位（男），除了专业技术能力以外都有一到两样专业以外的技能特长，如羽毛球、乒乓球、体操等这些体育运动项目可以作为“菜单”的有效补充。
二、自主选择——“菜单式”选项平台的搭建
1.填报志愿
我校每个年级8个班，共三个年级。学生依据学校提供的“菜单”选择其中的2个体育运动项目。首次上课以第一志愿为主进行分班。分班的原则是同一年级1班至4班为一号班，5班至8班为二号班。1班至4班在一个课时中同时上课，5班至8班在另一课时同时上课。分的人数多的班由两位老师带班，人数少于20人的根据第二志愿再灵活另行分班。如表二
2. 走班上课模式
开课设置一般学习一学年不能更改，但如果学生在某个项目学习水平已经达到学年教学目标，可以向教师提出申请，一个学期之后再选其他的项目学习。这样，教师提供更多的平台，为学生创造更多的学习机会，能极大地鼓舞学生的体育兴趣。一个学年每次课学生按所选专项上课。学校每周开设两节志愿选项体育课，采取学生走班上课模式。如图二：
三、因材施教——“菜单式”选项教学练习法的实施
根据教学目标，依托教材，以类似体育训练的方式，依据实际水平实行分层教学、组合、竞争、游戏化等手段因材施教。虽然对学生实际水平进行有效的分层，但是还是会有差异，这就要求上课教师需要展开四个“分成”：备课分层、上课分层、训练分层、指导分层，从而达到调动各层学生的学习积极性的目的，使不同层次的学生都有不同程度的收获。如图三
1.教师设计“菜单”
《体育与健康课程标准》是上课教师进行“菜单”内容设计的指导思想，结合学校场地、学生实际从课时数量的安排、教学内容的深浅、教学目标的确定、教学评价标准的制定等诸多方面考虑，合理构建一学年选项学科的课程计划。教师要认真分析教材的特点和学生的基本情况（身体素质、基础水平、男女生比例等），大到学年、单元的教学计划小到课时教学设计，做到科学、合理、细致、有效。以我校高一年级走班体育课中“菜单式”选项中“发展身体素质类与技能类搭配”为例，（见图4）
2.多变“菜单”练习
在整个教学过程中，教师精心教学，仔细观察，指导和提醒学生应该根据自身的实际情况随时选择到不同的作业区进行练习，教师要重点关注后进生，用提高后进生运动水平的办法来提高本班的能力和水平，提高教学效果。我们开展相同素质的练习，内容要新、要多、有易有难、有简有繁，适用于不同水平层次的学生。在实际教学中采用六种练习法进行，分别是：分组不轮换“菜单式”练习、分组轮换“菜单式”练习、直线轮换“菜单式”练习、综合循环“菜单式”练习、单个项目“菜单式”练习等形式开展多样的练习方法，使教学效果可视化。以综合循环“菜单式”练习为例：（见图5）
在课的的开始部分我们采用集体的讲解本课的主要练习方法，各活动区的任务内容及练习方式，分区块安排学生到练习场地进行练习。在练习中教师及时发现问题进行指导，比如在上肢训练区块中，教师根据学生分成3个小组进行，俯卧撑、摸高跳、铅球。根据练习效果、练习量、以及学生的状态，在组内进行轮换练习。组内轮换练习结束后，及时的将学生安排到不同区块练习。
四、效果检测——“菜单式”选项教学的评价
教师可以通过总结性评价、形成性评价和诊断性评价来作为对学生掌握选项内容的成绩考核标准，在评价的过程中，教师应当灵活的、多变的、广泛的运用评价标准来恒定一个学生的表现。比如可以根据学生的综合表现、学习态度、合作精神、技术技能的掌握和运用，搭建一个立体的、全方位的评价平台，避免以往的以体育成绩为中心的评价体系，最终就是为了促进学生学习和综合评定学生学习成绩提供证据和信息（等次分为：优秀、良好、一般和较差），每个学期的学生成绩都是以等次来表现。（如图6）
总之， “菜单式”选项教学中的体育运动项目是依据学生的个人意愿、班级的集体考虑、学校的实际情况而产生的新的体育课堂教学模式。整个过程学校要有效规划，严密组织，教师要精心设计、因材施教，确保选项教学的有效开展，提高高中学生的体育素质。
参考文献
[1]马燕红，梁干强.阳光体育运动背景下高校体育教育专业学生应具备的素质及其培养[J].运动，2014（08）
[2]白春梅.共在阳光下同在操场上-体育教师在阳光体育运动中的主导[J].科技信息，2013（12）
[3]庄丽丽.阳光体育的区域性推进策略-以齐齐哈尔职业学院为例[J].齐齐哈尔职业学院，2015（01）
[4]朱建军.阳光体育视野下高职院校健美操选项教学开展研究[J].南京体育学院学报（自然科学版），2013（03）
关键词： 体育课堂教学;选项教学
中图分类号：G4文献标识码：A文章编号：（2020）02-02-83
高中生喜欢体育课，但不喜欢受人控制;喜欢在自己有兴趣的方面表现自我，但不喜欢传统的体育教学模式。因此，我校根据高中学生的特点采用了部分班级采用菜单式选项教学模式，即二个班三名专职教师授课，专门设置以羽毛球、篮球、健美操为主项，辅以其它项目的“菜單式”选项模式。“菜单”中囊括许多运动项目，由高中学生自主选择。
一、盘点家底——“菜单式”选项内容的产生
项目的设置既要符合新课程标准的要求，又要有利于合作，有利于学生兴趣爱好的培养，
有利于学生个性特长的发挥，同时要考虑切合学校的实际情况而定（见图1）
1.对于可利用资源的梳理
我校体育场地能满足4-5个班同时上课，400 米的田径场一个、足球场一块、篮球场八块、、排球场四块、十张乒乓球台、单杠6个、双杠2个等。体育器材中大部分是易耗品 ，如果全部由学校承担，是一笔较大的开支，我们采用学校配备和学生自备相结合，学校体育器材按照标准配备，基本能满足教学的需求。另一方面如果学生有经济实力和练习的要求，希望练习时能配置较高档的体育器材，学校支持学生自己购买但不强求，这样也便于学生在课后练习，要求和教育学生不攀比、不浪费。立足于本校体育传统。
2. 对于学生意见的调研
制作学生意见调查表，了解高中学生对体育运动项目的喜爱程度，进行有序排列，是制作“菜单”的基础。同时仔细观察高中学生课余参与的体育活动情况罗列出来，作为“菜单”的补充。再如作为县里每年都要进行的传统比赛项目篮球、足球、排球、田径等项目在“菜单”占有的比例要高一些，促使更多的学生参与此类运动，扩大选才面，同时课程的深度也要高一些，是“菜单”的骨架。
3.对于教师专业能力统计
教师的专业化程度直接影响选项项目的开展，根据体育组教师的专长，确定教师的执教项目，明确分工，并要求教师努力学习，提高业务水平。例如我校有八名专职体育教师，分别是田径专业一位（女）、篮球专业两位（男）、排球专业一位（女），足球专业两位（男），除了专业技术能力以外都有一到两样专业以外的技能特长，如羽毛球、乒乓球、体操等这些体育运动项目可以作为“菜单”的有效补充。
二、自主选择——“菜单式”选项平台的搭建
1.填报志愿
我校每个年级8个班，共三个年级。学生依据学校提供的“菜单”选择其中的2个体育运动项目。首次上课以第一志愿为主进行分班。分班的原则是同一年级1班至4班为一号班，5班至8班为二号班。1班至4班在一个课时中同时上课，5班至8班在另一课时同时上课。分的人数多的班由两位老师带班，人数少于20人的根据第二志愿再灵活另行分班。如表二
2. 走班上课模式
开课设置一般学习一学年不能更改，但如果学生在某个项目学习水平已经达到学年教学目标，可以向教师提出申请，一个学期之后再选其他的项目学习。这样，教师提供更多的平台，为学生创造更多的学习机会，能极大地鼓舞学生的体育兴趣。一个学年每次课学生按所选专项上课。学校每周开设两节志愿选项体育课，采取学生走班上课模式。如图二：
三、因材施教——“菜单式”选项教学练习法的实施
根据教学目标，依托教材，以类似体育训练的方式，依据实际水平实行分层教学、组合、竞争、游戏化等手段因材施教。虽然对学生实际水平进行有效的分层，但是还是会有差异，这就要求上课教师需要展开四个“分成”：备课分层、上课分层、训练分层、指导分层，从而达到调动各层学生的学习积极性的目的，使不同层次的学生都有不同程度的收获。如图三
1.教师设计“菜单”
《体育与健康课程标准》是上课教师进行“菜单”内容设计的指导思想，结合学校场地、学生实际从课时数量的安排、教学内容的深浅、教学目标的确定、教学评价标准的制定等诸多方面考虑，合理构建一学年选项学科的课程计划。教师要认真分析教材的特点和学生的基本情况（身体素质、基础水平、男女生比例等），大到学年、单元的教学计划小到课时教学设计，做到科学、合理、细致、有效。以我校高一年级走班体育课中“菜单式”选项中“发展身体素质类与技能类搭配”为例，（见图4）
2.多变“菜单”练习
在整个教学过程中，教师精心教学，仔细观察，指导和提醒学生应该根据自身的实际情况随时选择到不同的作业区进行练习，教师要重点关注后进生，用提高后进生运动水平的办法来提高本班的能力和水平，提高教学效果。我们开展相同素质的练习，内容要新、要多、有易有难、有简有繁，适用于不同水平层次的学生。在实际教学中采用六种练习法进行，分别是：分组不轮换“菜单式”练习、分组轮换“菜单式”练习、直线轮换“菜单式”练习、综合循环“菜单式”练习、单个项目“菜单式”练习等形式开展多样的练习方法，使教学效果可视化。以综合循环“菜单式”练习为例：（见图5）
在课的的开始部分我们采用集体的讲解本课的主要练习方法，各活动区的任务内容及练习方式，分区块安排学生到练习场地进行练习。在练习中教师及时发现问题进行指导，比如在上肢训练区块中，教师根据学生分成3个小组进行，俯卧撑、摸高跳、铅球。根据练习效果、练习量、以及学生的状态，在组内进行轮换练习。组内轮换练习结束后，及时的将学生安排到不同区块练习。
四、效果检测——“菜单式”选项教学的评价
教师可以通过总结性评价、形成性评价和诊断性评价来作为对学生掌握选项内容的成绩考核标准，在评价的过程中，教师应当灵活的、多变的、广泛的运用评价标准来恒定一个学生的表现。比如可以根据学生的综合表现、学习态度、合作精神、技术技能的掌握和运用，搭建一个立体的、全方位的评价平台，避免以往的以体育成绩为中心的评价体系，最终就是为了促进学生学习和综合评定学生学习成绩提供证据和信息（等次分为：优秀、良好、一般和较差），每个学期的学生成绩都是以等次来表现。（如图6）
总之， “菜单式”选项教学中的体育运动项目是依据学生的个人意愿、班级的集体考虑、学校的实际情况而产生的新的体育课堂教学模式。整个过程学校要有效规划，严密组织，教师要精心设计、因材施教，确保选项教学的有效开展，提高高中学生的体育素质。
参考文献
[1]马燕红，梁干强.阳光体育运动背景下高校体育教育专业学生应具备的素质及其培养[J].运动，2014（08）
[2]白春梅.共在阳光下同在操场上-体育教师在阳光体育运动中的主导[J].科技信息，2013（12）
[3]庄丽丽.阳光体育的区域性推进策略-以齐齐哈尔职业学院为例[J].齐齐哈尔职业学院，2015（01）
[4]朱建军.阳光体育视野下高职院校健美操选项教学开展研究[J].南京体育学院学报（自然科学版），2013（03）