养生要结合自身实际

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近几年来,由于老年事业的发展,社会对老年人的关爱,一些媒体、专家、学者发表了大量有关老年人保健、医疗、养生、健康长寿方面的经验、论文、著作,为全国老年人提供了珍贵的养生之道。这对引导和促进老年人安度晚年、健
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今年是建党85周年,还是抗大建校70周年。作为抗大总校四期学员,我深深体会到没有党的教育栽培,就没有我的今天。我今年88岁了,入党已有68个年头,如果说把大海比作祖国和党,那我就是大海中的一滴水。  我出身于一个手工业者家庭,父亲早年在上海的里弄里开一个小小的裁缝铺,辛苦地养活8口人,虽然全家人勤奋地工作,但是每到年关,家里还是坐满了讨税要债的,母亲向来人苦苦哀求的面容,现在还不时浮现在我的眼前。
鲁迅先生在1919年时说,觉醒的父母,在中国尤不易做。每每想起此语,我往往觉得惆怅。我的惆怅源于时下很多父母的做法。很多人都会有这样一个感觉,和老年人在一起,他们最爱谈
他曾经是北京师范大学中文系的副系主任,离休后17年来,为了给患尿毒症的儿子治病,他和老伴在校园里卖起了杂货。作者赶到本文主人公孙敬同老师家时,他正在生病休息,他的老伴
在山东省临沂市,到处流传着一位只有一只眼睛的残疾老人靠拾废品为业,将自己的孙女培养成大学生的感人故事。近日,笔者独家采访了这对爷孙俩。下面是那位残疾爷爷孙女的深情
在兵团下乡时,忽然有一天听说村里来了唱戏的,已经到邻村的瓦房大队。这对穷乡僻壤的人们来说自然是无限的欣喜。  戏从来都是一个个村子挨个唱的。3里一村,5里一庄。富村钱多,演两三宿,穷一点的村就留一宿。从一村到另一村戏文是接着演,那些戏瘾大的便跑到离家好几十里地的村子去看,一连看三五个村子,直到实在跑不动了才留恋地等待下一回。  瓦房大队离我们村有十几里地,尽管10多里山路不算近,可全村男女老少早已
北京劲松社区的高君今年75岁,她最偏爱4个儿女的小儿子高利。1989年高利结婚,高君和老伴把原单位分给他们的房子让给小儿子居住,自己居住在购买的房子里。  1996年6月,高君的老伴突然病逝,她一时六神无主。这时候,小儿子高利一家三口搬来与她同住,答应照顾她,负担母亲的全部生活费用。没想到不到3个月,儿媳就开始嫌弃高君,经常因为一些琐事,责骂老人。开始儿子还劝阻了几句,时间长了,儿子也对母亲冷淡起
生活是美好的,世界是精彩的。为了多享受美好的生活,多看看精彩的世界,也为了多作贡献,人们希望长寿。但是,如果长寿而不快活,甚至在痛苦中渡过一生,也不能算幸福。要热爱世
北京大学1956级新闻学子入学50周年聚会,绝对是个颇有创意的主张。在京的孙文芳同学提出过,可惜一年前,他不幸殉职,又经张虎生、洪民生等同学再次提出,立刻得到大家热烈响应。  1956年国家号召向科学进军,那一届招生政治上稍稍放宽,有点不拘一格取人才。其年只有北大、人大、复旦有新闻专业,北大、人大新闻系就是新闻界的“黄埔”。入学学子个个“欲上青天揽明月”。  燕园未名湖,湖光塔影;大屋顶教学楼飞檐
晋商题材的《乔家大院》已经成为大众收视热点,不过和《大宅门》、《大染缸》等电视剧相比起来,观众对《乔家大院》的看点似乎更集中在男主人公和陆氏江氏两女的感情戏上。男
我曾是一个老兵,想为九泉下的烈士们说句话。现在有的地方的烈士陵墓破坏严重,甚至给平了。烈士陵墓是我们纪念先烈的地方,也是让下一代记住幸福得来不易的地方,还是一些烈