【摘 要】
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材料:猪瘦肉150 g,苦瓜1根,姜、盐、水淀粉、酱油、色拉油各适量。 步骤:1. 将猪瘦肉洗净,切成片,用水淀粉、酱油、色拉油稍腌。 2. 将苦瓜洗净,去籽,切成块。 3. 瓦煲内加适量清水,用大火煲沸。 4. 放入苦瓜块、姜,煲沸10 min,放入猪瘦肉片,滚至熟。 5. 加入适量盐、色拉油调味即可,可将猪瘦肉片、苦瓜块捞起,拌入酱油佐餐用。 Tips:此汤清热而兼滋润,具有清心火
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材料:猪瘦肉150 g,苦瓜1根,姜、盐、水淀粉、酱油、色拉油各适量。
步骤:1. 将猪瘦肉洗净,切成片,用水淀粉、酱油、色拉油稍腌。
2. 将苦瓜洗净,去籽,切成块。
3. 瓦煲内加适量清水,用大火煲沸。
4. 放入苦瓜块、姜,煲沸10 min,放入猪瘦肉片,滚至熟。
5. 加入适量盐、色拉油调味即可,可将猪瘦肉片、苦瓜块捞起,拌入酱油佐餐用。
Tips:此汤清热而兼滋润,具有清心火、滋肾水之功效。苦瓜性寒味苦,有清热解毒、解暑止渴之功效,是解暑佳品。
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