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心理养生四要素 所谓心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。 1.善良是......
李强,一家销售公司的业务员。由于工作性质的缘故,他白天四处颠簸跑业务,晚上爱和朋友在一起唱歌,泡吧,一般玩到午夜找个饮食摊点......
繁忙的都市人,早餐、午餐随便吃,所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢?一禁晚餐吃太晚......
晚餐宜少吃与早餐、中餐相比,晚餐宜少吃。晚餐吃得过多,可引起胆固醇升高,刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白,诱发动脉硬......
都市的生活节奏是快速的,因而晚餐成了很多人一天的主餐,不少家庭旱餐草草了事,中餐随机应变,而把一天的营养补充放到了晚餐上。殊......
很多人知道,走路有诸多好处。走路如果走得正确,还能让你拥有苗条的身材,且不用整天节食减肥或拼命做瘦身运动。走路对了,阿娜风情......
夏天MM活动多，得吃夜宵补充一下。好多人吃夜宵喜欢选择一些高脂肪、高蛋白、高能量的食物，这样可不好呀，第一会使过多的能量在体内蓄......
现代人的早餐、午餐很随便,晚餐则安排得很丰盛,但对晚餐的饮食质量、保健养生以及一家人进餐的情绪、氛围及其对夫妻性生活的影响......
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