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在国家男篮十几号人里，只有焦健算得上彻头彻尾的新人：年龄才２０岁，又是头一次入选国家队。翻开焦健的荣誉簿，抢眼的成绩也不多，这与北京队......
青岛有一所少儿排球训练中心，专门从事少儿排球的启蒙训练工作。在几年的教学中，我们首创了“玩”排球的理念，让孩子在“玩”中体味排......
孙式太极到单练套路分上、下两路。上到套路从第1式起势至第38式鹞子翻身止；下剑套路从第39式单举鼎起至结束止。上、下剑合而为一......
在学校排球比赛中，我们经常可以看到，传球不到位，战术组织不起来，或质量不高，甚至失误。其重要原因就是缺乏准确、扎实的技术作保证。由......
歹徒在车、船上扒窃、抢劫等案件时有发生。或在甲地作案后乘坐车船逃往乙地,或利用车船走私、运赃、贩毒、贩枪等。因此,掌握在......
做为亚洲十年来最优秀的大前锋，马健在7、8年前一手火爆的原地转易扣篮和快攻中的正、反手扣篮早已技惊四座；而今，已三十而在的马健，在......
上一讲我们学习了散手道的20种擒拿技术,通过30天的学习和训练,基本上掌握了这些技术。这一讲我们来学练散手道的地面控制,请大家......
读罢贵刊2000年第2期杨军老师发表的文章《教授原地单手肩上投篮技术动作之我见》一文后,有些疑义,提出来与杨军老师商榷。对于杨......
1992年9月,对于中国女排来说委实是一段不堪回首的日子。兵败巴塞罗那,给国人在为16枚金牌兴奋不迭的激荡心灵上涂抹了一丝失落与......
Y7曹牌横板推广以来,不少改打者来信询问有关技术问题,现扼要综答,以资共同探讨。 一、反手击球后转正手进攻球出界 原因:握拍较......
一、扛肘勾脚摔动作:(1)、当对方以右手炮拳向我上盘发动攻击时,我迅速以左手从外向内向上格架对方右拳(图1)。(2)、左手从上向下......
小学生的上肢力量发育较慢,手指力量较弱,因此应把排球垫球教学放在传球学习之前进行。一、动作要领 1.准备姿势:正面对来球,稍蹲......
一、泽松奈生子对后场高球的扣球动作 对待高球,首先要尽快地侧身。如果身体面对来球,只是挥拍击球时转动上身则不容易加力,也不......
我国女排主力郎平,身材高大,弹跳力出众,双手可以抓到篮圈,攻防技术全面,兼具快攻和强攻两手是一名出色的主攻手。日本著名排球评......
作为广大乒乓球爱好者中的一员,我对黄金比例横握拍作了一点探讨,请大家指正(电子信箱:CHILIXIN＠163.NET).l、黄金比例横拍的物理模......
中国特警擒敌术，是武警部队在长期对敌斗争中形成和发展起来的一项徒手与敌格斗的专业技术，是综合运用踢、打、摔、擒等技法的徒手格......
擒拿是针对人体各部的关节和穴位，采用各种方法，使对方失去反抗能力的技术，与踢、打、摔共称“四击”。运用擒拿方法，借以巧劲，能达到“......
排球是一项广大青少年所喜爱的体育项目。在我国的大学、中学甚至小学的体育课都将排球列为教学内容之一。现代排球的基本技术主......
一、垫球是接发球、接扣球和防守的主要手段垫球时的要领是：面对来球，看清它的落点迅速移动到位，身体成半蹲准备姿势。当来球接近腹前......
第二组 1.对手以自由搏击姿势面对叶问宗师(右,穿长衫者),欲发起攻击。叶问宗师扎詠春拳“二字箝羊马”(即双脚与肩同宽或比肩略......
网球运动中,拥有优秀的发球就会占有统治性的优势。不但在职业网坛如此,在业余网球圈里更是硬道理,所以,当你一开始学习网球技术,......
李小龙的恩师叶问(1893.10～1972.12),原名叶继问,广东佛山人,中年时代移居香港,是一代詠春拳宗师,“世界七大武术家”(1972年由权......
由于软式排球有自己的运动特点，对于击球的动作必须有不同的要求，笔者结合近一学年来的软排教学体会，谈谈软排的运动特性和教学要点，供......
编者按：网球运动发展至今，各种技、战术观点时时推陈出新。以下刊载一篇译自日本网球杂志上的文章，其观点可能不一定适合各种技术水平......
“便士”中场断球,加速变向甩开防守球员,直冲禁区,看也不看,将球抛向空中,“大鲨鱼”奥尼尔跟进双手暴扣,全场掌声雷动。终场倒数......
功夫的含义基本上可概括为“功力”+“技巧”+“战术”。功力是力量、速度、耐力的集合,是日积月累的结果;技巧是通过剖析对方进攻......
单手补篮训练方法STEP 1 1、站在篮筐右侧,面对篮筐;2、单手(以右手为例)将球击向篮板下方。STEP 2 4、双腿同时用力起跳,手指张开......
动作一:推胯1.双脚并立,膝盖自然弯曲,双手以蝴蝶手形打开在胯两侧;将右脚提起贴住左脚脚踝处,同时将左胯向外推出;2.左脚膝盖自然......
学生练习排球时,如果对其传、扣球时易出现的错误动作,不能有效加以纠正,势必会影响教学的效果和学生学习的兴趣。一、传球的击球......
邓肯、奥尼尔曾被抬到一起琢磨过：两位统治时代的巨人，居然都罚不进球?难道是肌肉太结实太硬，让手感没法柔和?——这理由早就有人找过......
在第21届亚洲男篮锦标赛中,韩国男篮虽然以一分之差(94:95)败给黎巴嫩止步于半决赛,但他们全面的个人技术、扎实的基本功,尤其是......
作为一种最难以防守的近筐攻击技术,勾手投篮如今已经成为了所有内线球员必备的一项基本功。可是你知道吗,现在我们最常见的那些勾......
摔技中的把位是指抓握对方衣服的位置,手法即抓握和解脱方法。手法的优势也是制胜的关键,在使用摔技时,抓住对方不仅可以用得上力......
运动技能教学,是体育课的主线,也是体育课程教育的本质,以运动技能的学习为载体,所有的体育教育活动才有了开展的基点。但是,任何......
一、什么是正面双手垫球正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种垫球......
现在羽毛球备受大家的青睐,除了拥有很好的健身作用外,还是一项很好的减肥运动,能让你越打越苗条哦。看看那些羽毛球运动员的身材......
近年来,镇江市体育中考第二类球类项目分为篮球运球、足球运球和排球传垫组合,2010年又新增加乒乓球推攻球项目。这为考生的选择提......
六人制排球与软式排球在技术上基本相同。而六人制排球与软式排球相比,垫球、传球、扣球、拦网的技术难度较大,但发球技术的难度相......
相对于其他项目来讲,羽毛球项目技术复杂、技术动作种类较多;此外,各种技术动作之间会相互干扰,这些都会在一定程度上影响学生对羽......
反手击球技术是在比赛中较为常用,但又比较难掌握的技术,特别是反手高球和反手吊球技术。在比赛中,如果解决不好站位、发力、步法......
