金殿,是武当山的精华,巍然屹立于天柱峰巅, 大有“君临天下之感”,这是武当山在明皇室扶持下走向鼎盛的标志。明成祖对金殿的关心......

五十三、退步片马 (一)动作说明 1.退步左挂。重心后移,左脚向后退步,双腿仍曲蹲成蹲步的同时,右手保持掌心向右,活腕使剑尖向下......

一.苏秦背剑 (一)动作说明 1.起式面南背北,双脚并拢直立于八卦圈上正北方坎宫,左手抱剑,双臂自然垂于体两侧,含胸拔背,目视前方(......

六、马后加鞭 (一)动作说明 歇步后劈。右脚摆步前落,双腿屈膝下蹲成歇步的同时,向右转体扭腰,右手持剑向上向后反劈成立剑,掌心......

各式名称:1、预备2、起式伸剑3、仙人指路4、金鸡独立5、左弓平分6、盘根交剑7、横劈独立8、提步捧剑9、右弓步平刺10、回马剑11、......

尸JrL,﹄f﹃LrJ呀FJr卜,Lr、﹄r月rrjrL,﹄厄、﹄r训rrjrl阅‘t、‘r日十rjrL、﹄即、﹄r创哎黝膺。:、沁都是找病.一扁一女翔巨己加;纂磷‘·‘......

(接上期)十四、野马跳涧(跳步平刺)1.落脚收剑【练法】右脚前落,脚跟着地,两手捧剑向下、向后收至腹前。目视前方。图14-1。【要点......

(接上期)六、探海式(独立抡劈)1.转体抡剑【练法】右脚抬起;身体左转,右手持剑由前向下、向后划弧,立剑斜置于身体左下方;左剑指下......

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