站立式起跑相关论文
跳远,是中学体育课的重要教材,它集速度、力量和较复杂的技术于一体,深受中学生的喜爱。但由于教学时数少,又有三种不同的跳跃方......
在以往的传统体育训练当中,经验主义大行其道,而当先进的仪器和观念进入体育领域之后,整个局面都发生了革命性的变化。除了刻苦的......
<正>一、宽容对待"差错"——抓学生思维发展的契机《义务教育体育与健康课程标准》(2011年版)提出了"以学生发展为中心,帮助学生学......
在日常教学中，发现在教三年级站立式起跑教材时，较多学生出现手脚“一顺边”现象 (即同手同脚 )。教师纠正多次，效果不佳。对此，一些教......
跨栏要在快速奔跑中,连续跨过一系列的栏架,而跨过这些具有一定高度、按规定设置在跑道上的栏架,并非轻而易举。这不但要求具备良......
以往途中跑技术练习中常采用的方法有:放松弹性跑、小腿折叠大腿前摆跑、摆腿下压“扒地跑”、中速反复跑、加速跑、变速跑、行进......
一、放松技术的专门性训练1.弹性跑目的:体会放松技术,有节奏的跑动。方法:训练距离为60米80米,采用站立式起跑,逐渐加速,步幅不宜......
读了《田径》2001年10月刊 郭刚同志《是“制”不是“式”——4×100米传接棒方法之我见》一文,本着不同学术观点大家争鸣的态度,......
助跑起跳是跳远技术中的重要组成部分,对其掌握的好坏直接影响着跳远运动技术的发挥和运动成绩的提高。为此,本文通过对跳远技术中......
<正>短跑是速度和力量的比拼,特别是在短跑比赛的关键时刻,两军对垒看谁顶得住,冲得上,超得过,靠的是运动员的加速能力。加速能力......
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跨栏跑是我国大中学校体育教学的项目之一。传统的跨栏跑教学法都是采用分解教学的方法。实践证明,这种方法,不能适应普通体育课......
跳远是田径运动中最为普及的项目之一,在中小学的体育教学与训练中占有很重要的位置。但根据我们的观察,在具体训练过程中大家往往......
为了在教学中使学生在较短的时间内既能掌握技术 ,又能保持跑跨技术的完整性 ,应该在跨栏教学中多采用完整技术教学法。在教学中采......
径赛裁判工作,一环套一环,必须配合默契。每个裁判组除完成本组的工作外,还要为前面的裁判组补台,把方便让给后面的裁判组,起到承......
蹲踞式起跑对尽快发挥速度具有重要作用。田径规则规定,400米以下的径赛项目必须采用蹲踞式起跑,并使用起跑器。但许多学过短跑的......
跳远是一个速度性项目，速度对于跳远成绩来说起着决定作用。教练员们历来都十分重视对跳远运动员进行速度训练。在跳远的助跑中不仅......
处在初级业余训练阶段的中学业余训练，应把技术训练放在首要位置来抓。在多年的训练实践中，笔者借鉴他人做法，固陋就简，发动学生收集废......
在田径比赛中,4×100米接力跑具有很强的技术性和激烈的竞争性,是田径比赛中最激动人心的项目之一。同时,它也反映了一个集体的精......
一年级新生初学站立式起跑时，自然而然地出现了“同手同脚”现象即手和脚在同一侧的错误动作。而我在四年级的教学中竟也出现了不少......
本刊今年第3期卷首发表了丛文同志的《“成功体育”的呼唤》一文后,在学校体育界引起了较大的反响。许多读者来信、来电问:“成功......
在体育教学中合理安排游戏活动,能提高课堂教学效果。选择和运用游戏,应注意以下五点: 一、游戏选材要合理 选择游戏应注意从学生......
一、小学跳高的教学重点小学跳高技术教法重点 ,一是助跑的节奏 ;二是掌握摆动腿至横杆上时要稍内旋技术 ,因为摆动腿摆至横杆上时......
由于人们对跨栏跑的认识不全面，大多数人认为跨栏跑技术复杂、危险性大，对器材要求较高，从而影响了跨栏项目在中小学体育教学中的开展......
运动姿势中包含着人体动力学、生物力学、运动仿生学等多种学科的深奥理论。一个侧身、前后脚距离多了一厘米、双臂与头部的夹角少......
跳远是田径运动中最为普及的项目之一,在中小学的体育学习与训练中占有很重要的位置。但在具体训练过程中大家往往只重视起跳和空......
“起跑”一直是学校体育的经典教材,但如何充分利用却是值得推敲的课题。我认为,教“起跑”教材不应仅仅从动作要领上下手,还应从......
仅仅靠运动员和教练员的汗水取得优异成绩的时代已经过去，以科技手段促进成绩进步，标志科技体育时代的到来。各种现代科技理论，如系统......
按比例,短跑运动员的起跑约占整个赛程的10%～15%,由此可见起跑在短跑比赛中的重要性。下面介绍几种有效提高短跑起跑能力的训练方法......
一、途中跑技术目的和任务建立正确的途中跑技术模式,了解如何获得速度。教学步骤途中跑技术是短跑的重要组成部分,强度最高,起跑......
在田径项目中,三级跳远是对运动员的身体素质要求较高,技术相对比较复杂的项目之一。因此,对于三级跳远运动员训练的难度是很大的,......
“蹲踞式”起跑是快速跑技术构成的一个重要环节,是影响快速跑成绩的一项主要技术要素,是快速跑技术教学的重点、难点之一。就“蹲......
在枯燥无味的田径训练中,偶尔利用篮球进行素质训练,有助于提高运动员的训练兴趣。在此,笔者将介绍篮球作为田径训练辅助器材的一......
短跑作为体育中考的基本素质项目之一,在初三的课堂教学中占有很大的比重。本文通过另类起跑情景教学,提高站立式起跑的反应速度;......
快速跑是体育中考的常规科目之一,提高快速跑成绩首先要从起跑姿势入手。起跑姿势的训练包括起跑姿势的选择、正确地掌握起跑的技......
短距离快速跑在初中各年级教材中都出现,是跑的重点教材,除跑的距离要求不同之外,技术要求可概括为一松,二大,三快,四平直,也就是......
一、善于激励 激励是调动积极性的一个重要手段。在体育教学中,我把表扬和批评结合起来,以表扬激励为主,批评为次,对于那些学习努......
一、途中跑技术(一)目的和任务建立正确的途中跑技术模式,了解如何获得速度。(二)教学步骤途中跑技术是短跑的重要组成部分,强度......
本文作者经多年的跳远训练实践,并研究了外国跳远运动员成功的例子,对中外运动员的身体形态、年龄及身体素质等方面进行了对比和探......
温暖的阳光洒落在游戏着的学生和教师的身上,显得格外灿烂。阳光学生、阳光教师、阳光课堂,这就是理想中的体育课堂,也是全社会对......
