现代短跑技术相关论文
摘 要：短跑作为体育生高考的重要科目，一直以来受到考生和教师的重视。短跑不仅测试考生的身体素质，还能反映考生的心理素质。本文在......
少年短跑运动员在基础训练阶段 ,着重加强技术训练 ,使他们从小就培养正确的短跑技术 ,建立正确技术的动力定型 ,可为今后的高水平......
短跑是田径运动的基础 ,也是各项体育运动的基础 ,而短跑训练是速度、力量、技术、协调、柔韧、意志与耐力的结合 .是这种组合效果......
现代短跑技术是以髋关节为轴的快速摆动,这个观点取得了大家的一致认可。但如何快速地、直接地、简单地提高髋关节的力量呢?笔者......
2011年对中国男子100米来说,令人振奋:尘封了13年的全国纪录终于被打破——苏炳添跑出10秒16,把原纪录提高0.01秒。这个成绩达到了......
1．“自然跑”教学阶段 自然，《辞海》中作“不造作、非勉强的”之解释。此教学阶段主要就是培养学生不造作、不勉强、贴近自然的跑姿......
1快速力量与短跑的关系快速力量是指人体的神经——肌肉系统在尽可能短的时间内发放出强烈的神经冲动,并发挥出最大力量的能力,它......
飞人刘翔是我们的偶像,尤其是喜爱短跑运动的同学。喜爱田径运动的同学,如何提高短跑成绩向偶像靠近呢?坚强的意志和科学训练必不......
摘要：提高肌肉的放松能力有利于短跑运动员提高运动成绩，本文通过对放松技术、放松能力的生理机制、放松能力对运动速度的影响等几个......
如今短跑已经成为体育课教学的重要内容。要切实提高学生的短跑能力,可采取以下的方法:提高步长;加快步频;姿势要正确。跑是人体最......
在2008年8月16日的北京奥运会上,百米纪录以9“69的成绩再次被刷新。本文运用了查阅资料法、逻辑分析法、专家访谈法等对现代百米......
现代短跑技术重视摆臂技术,正确摆臂技术有利于短跑成绩的提高,所以青少年从小就应该养成一个正确的摆臂技术,以后将会对成绩有很......
随着田径运动的发展和多学科 的科研成果在短跑项目中的广泛应用,现代短跑技术已逐渐形成了重心平稳、大步幅、高频率和动作协调......
短跑专项力量是短跑速度的基础,短跑专项力量训练应以力量训练原则为指导,以短跑技术为核心,兼顾短跑各项目特点,选取适宜的练习方......
大腿后摆幅度是指支撑腿后蹬时,大腿随后蹬惯性向后摆动动作的大小。我们知道,现代短跑技术应视为以髋关节为轴的高速摆动,十分注......
美国“短跑王”刘易斯曾说:“百米跑前50米我加速,然后只须放松肌肉,越是放松,速度下降越慢,因此到终点,我比任何人都快。”这是......
放松跑训练在短跑运动中,存在着不可估量的作用。本文是以首都体院体育系2001级短跑班的学生为研究对象,经过实验对比与分析,通过......
杨红春,男,1988年10月出生,身高1.73米,体重63公斤。于2004年考入我校高中部。在2006年的校元旦田径运动会上100米跑出了11秒43的......
高三体育考生学习紧任务重,要想在短时期里提高短跑成绩,这就要有较为科学的训练方法和手段。笔者在多年的教学与训练中不断地学......
短距离跑(下称短跑)是中小学田径教材的一项重要内容,掌握正确合理的技术不仅可以提高成绩,同时可以为进一步掌握其它运动项目奠定......
短跑技术的专门练习是指能 有效地改进专项技术以及发展专 项动作速度的专门性练习。短跑 技术的专门练习是掌握和提高短 跑技术与......
短跑运动员的专项身体素质训练非常关键,高水平的短跑运动员身体素质是相当好的。本文就从运动生理学、运动训练学、解剖学等方面......
题 目作者刊期页码·会议述评·安徽省第 9届运动会述评张荣国………………………………秦 旭 1 ( 1 )安徽省第 1届体育科学大......
短跑技术发展至今,在跑的周期动作结构上并没有根本性的变化,而只是围绕着步长、步频的相应关系,在大腿前摆和后蹬的参数上发生变......
从人体发育的一般规律出发,合理安排短跑的训练时应注意的问题。为运动训练和提高运动员短跑的成绩对其进行科学的训练,对青少年运......
摘 要： 文章对短跑训练中斜坡跑的动作结构，以及在斜坡上进行的上坡跑和下坡跑练习的作用和效果进行分析，为斜坡跑练习提出可供参......
【摘要】 力量训练是短跑运动训练体系中的重要内容。现代短跑技术的发展对短跑运动员核心力量提出了更高的要求。核心力量培养训......
一、概述短跑是径赛中距离最短、速度最快、高度协调的运动项目。现代短跑技术的显著特点是大幅度、高频率、放松跑。而决定短跑......
纵观世界100米跑的发展历史,无疑美国著名的黑人运动员卡尔·刘易斯的成就最为辉煌和显赫。他自1981年首次以世界短跑天皇巨星的......
运用灰色理论中的关联分析法，对我院体育专业男生短跑运动成绩的提高因素进行了分析研究，旨在探讨其内在联系和科学规律，为短跑教学与......
采用文献资料与问卷调查等研究方法,对我国跳高项目的现状进行分析;同时,针对存在的问题,提出了相应的对策。
By using the metho......
短跑运动是以肌肉工作为主的周期性速度力量型项目.而速度是运动员身体素质中的一种十分重要的素质,对短跑的成绩起决定性作用,发......
对传统的后蹬型短跑技术与现代短跑技术的比较与分析，找出传统的短跑技术专门练习不适合现代短跑技术教学的原因，并提出改进现代短跑......
１ 世界田径实力格局的新变化９０年代初，随着苏联解体和两德统一以及世界局势的不断动荡，使得昔日美国、苏联、民主德国在世界田坛上的霸......
短跑,是指竞技运动中的100～400米跑。这些项目是径赛项目中跑距最短、速度最快的运动项目,它是人体在大量缺氧的状况下持续高速跑......
我国现行的短跑后蹬理论的核心是强调后 蹬力量对跑速的影响。因为“后蹬是人体获得向前运动的动力”，所以“后蹬阶段的任务就是要......
短跑运动员在跑动中摆动腿前摆动作迟缓,主要表现在两个方面:一是支撑腿后蹬转换为前摆的时间较长;二是摆动腿前摆速度缓慢。支撑......
臀部后坐是短跑运动员在途中跑时较为常见的一种不合理的跑动技术,其技术动作的不合理性表现在下肢的支撑与摆动动作上。由于臀部......
短跑途中跑摆动腿摆动技术对跑速的重要作用越来越受到运动员、教练员和体育科研工作者的重视。本文力图通过对短跑摆动技术进行分......
我国学者王保成教授提出,现代短跑技术的本质特征是以髋为轴的高速摆动—平动运动,髋关节运动是人体水平加速的关键环节。新的短跑......
