野马分鬃相关论文
目的:分析太极拳野马分鬃和北欧式健走两种步态的右侧下肢肌肉的表面肌电特征,了解两种步态的下肢肌肉的激活差异.方法:运用Qualis......
每到星期天上午10点,只要门铃一响,我就知道来人定是马亚基先生。开门一看,果然不错,照例是那辆银灰色的轿车,照例是身着黑色运动......
近年来，舞剑之余多喜伏案拜读南北武刊，深感获益匪浅。毋庸讳言，从中也发现了某些以偏概全之见。诸如，将套路一概斥为花拳绣腿者有之，认......
太极拳特别注重腰部活动。经典著作中讲得很多,如“腰为主宰”“腰为驱使”“源动腰脊转股肱”“刻刻留心在腰间”等,都是说腰在......
年前,《中华老人》邀我进京参加笔会。会后,我专程到东单公园看老人晨练。十二月十九日晨,我还没进公园大门,就听到了悠扬的歌声......
每当晨曦微露.在北京东单公园报格子附近的一块场地上,一位身着运动装、梳着乌黑的短发,容貌端庄的女教练员。以矫健轻盈十分准确......
●规矩以定成方圆黄金分割求美全太极拳的每个式子都是由过渡动作（动功）和完成动作（静架）组成，过渡动作是按照要求使躯干、四肢经过的路......
古人很早就发现了杠杆省力的事实。早在三千年前古埃及人建的金字塔，就是靠杠杆来搬动巨大的石块的。今人又巧妙发明了大吊车，千吨之......
王式太极拳起源于清末民初,为王其和先生在习练武式太极拳的基础上,吸收杨式太极拳长处,所创编的一套新型拳式。 王其和,字春山,......
1．右掌下按左膝松力，松腰屈膝下蹲。右脚下落，脚跟着地成左正步坐式；右掌随右脚下落而向前下按。掌心向下，指尖向前，经右股前至股外侧；同......
太极拳是高校体育教学的重要内容之一,它以其独特深邃的文化内涵和养生功用而备受大学生的喜爱。因此,怎样教好太极拳以满足学子......
学习内容简化太极拳第八组动作(21～24动)。搬拳、拦掌、打拳的动作规格。太极拳呼吸与动作的配合及全套练习要领。动作提要二十一......
第五十八章野马分鬃 先将左足后撤，足尖外展。同时左手下落至腹前。再上起至胸前，经眼前再向左边落下。划一圆圈。右手划至胸前右边......
人类要健康长寿,运动养生是重要的方法之一。运动养生的项目很多,通常情况下,每个人在不同时期可有不同的重点运动项目,那么有没......
原地太极拳系列套路,在几家武术杂志分别刊载,在中央电视台播出教学录像,并在人民体育出版社、台湾大展出版社出版发行系列丛书及......
在太极拳运动中,周身各个环节,普遍存在一虚一实,还因为在研究和确定虚实问题时,由于注重的对象有所不同,区分虚实方法及内容也有......
太极拳技术的掌握是有阶段的，学生对太极拳技术的认知需要经历“不断分化”和“综合贯通”的学习过程。由于太极拳要由松入柔，还柔成......
为了提高太极拳教学的效果和质量 ,笔者在教学的方法步骤上进行了钻研 ,收到了较好的效果。一、先功法后套路在进行太极拳教学时 ,......
第五十七式右野马分鬃 动作1:重心右移,身向右转,左脚里扣90度,两臂亦随体转动(图1)。 动作2:重心左移,坐实左腿,右腿呈虚步,脚跟......
第一讲(一)搂膝拗步练法提示:并步站立～开步举臂～马步双按～丁步举臂～屈臂出脚～弓步搂推～后坐翘脚～丁步举臂～弓步搂推1. 并步站立。两脚并拢......
动作名称【第一式】太极起势【第二式】右揽雀尾【第三式】左右搂膝拗步【第四式】进步搬拦捶【第五式】右左野马分鬃【第六式】......
太极拳是具有较高健身价值的武术拳种,随着这项运动的不断发展,越来越多的人加入了学练行列。由于太极拳套路动作较多,加上名称较......
一式 怀抱太极 动作1:身体自然直立,左脚旁开半步,两脚距与肩同宽,两臂自然下垂,放于大腿外侧;眼正视前方,含胸拔背,尾间中正,下......
“武当太极三丰掌”者,乃内家拳之绝学,由当代赵堡太极拳第十二代掌门人郭兆凤老师所首创。他上承河南赵堡太极之正宗嫡传,以武当......
练太极者，要知太极拳的爆发力从何而来。太极拳是武术的一种，凡是武术都应具有攻防的特点。不过内家拳与外家拳攻防是有区别的。从进......
“神意不同处”是印诚大师王培生先生从几十年教练太极拳的丰富经验中提炼出来的太极要诀，是学好太极拳的指南。何谓“神意不同处”......
传统杨式太极拳套路37个架式中,除“打虎势”、“双锋贯耳”和“上步七星”是用双拳之外,占绝大部分的34个架式中,都是以手掌的形......
推手技法,是武当赵堡太极之中层功夫。推手古代叫“擖手”,或者叫“打手”或“搭手”,它是太极拳独有的一种训练方法。太极拳的拳......
从1962年我修炼太极拳至今已经四十二年了。四十二年体悟颇多,下面,我想从四方面谈谈,供大家参考,请大家批评指正。一、认识六大......
●第三进展阶梯:上下相随一般来说,三道气圈有了基础后,在行拳走架的过程中就要多体会上下相随了。关于上下相随,杨式太极拳第三代......
太极拳和其他武术拳种一样,富有中华民族审美文化的丰富内涵,是华夏古老文明之美的一个缩影。 演练性、搏击性、观赏性,是中华武......
在学习二十四式太极拳时,对各拳势的技击方法与攻防涵义应有一个了解和认识,这对正确掌握动作姿势,了解技术本质,体现太极拳内刚......
太极拳运动的特点即阴阳虚实变化。阴阳虚实这一矛盾衍生出许多矛盾:如意与气,形与神,开与合,虚与实,刚与柔,动与静,进与退,左与右......
安徽祁门县汪新华来信:我多年学习太极拳并教授太极拳,现有两个问题向太极拳专家和名家请教。1.太极拳八法中的棚、捋、挤、按、采......
太极拳在行拳走架中,变动步型时,脚前掌虚离地面(或擦地)以脚跟为轴向外转动为磨转,脚跟虚离地面(或擦地)以脚前掌为轴向内转动为......
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《48式简化太极拳的内容特点之设计是从创编小组当年创编后写的一个汇报材料中节选的,为了尊重历史,编者未做文词修整。从中我们可......
(接上期)2转体举臂:重心全部移至右腿,左脚向前稍提起,上体继续右转(胸向西北);同时,右掌臂随转体继续向右上方划
(Continued) 2 ......
太极温柔如水,每招每式都融于柔韧之中,凹凸自然,娇媚尽现。男人是太极的王子,女人也可以是太极的公主。女人的美丽在气质,太极给......
吴菲是一位中国国家武术一级裁判、中国国家武术一级运动员,现在在一家高级私人会所教授专业武术课程,应我们杂志之邀,示范了一套......
<正>动作十五、懒扎衣1.撤左脚,坐实的同时,左手腕里裹至手心向上,右手自胯部前伸至左手上面,手心向下,与左手配合如共同抱球状,一......
