顺步相关论文
一、反向进攻的涵义 通常,排球比赛中二传队员都是站在2—3号位之间,面向3、4号位组织进攻。本文为了研究方便,称它为“正向进攻......
五、磕截肘制敌的时机及连手秘宗磕截肘是秘宗截肘中的技法，适用于进攻和防守敌中下盘攻防手，实战中根据敌左右姿势或进攻退守之更步......
戳脚翻子该拳注重腰腿的基本功法。脚者，身体之基地，脚站稳则身稳。拳该讲：眼有监察之精，手有拨转之能，脚有行程之力。脚前进身随之，脚后......
自2002年第五期发表买正虎先生的《横拳的技击应用》一文后,广大读者时此文表示了肯定,为了满尽广大读者对形意拳搏击应用的期盼,......
身体左转,左脚提起成右独立步,眼向右前方看。(图31) 身体右转,左啣前迈成左弓步;右手收至腰间抱拳。左手向前推掌。(图32) 身体......
底线突破挤身抢位投篮,是篮下攻击力很强的进攻技术,如能熟练地掌握和运用,将给防守造成很大威胁。
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活步四正手 太极拳推手对练动作，是两人遵照一定的进退步法和四正手法而进行的各种推手练习，其特点就是有一定的程式变换，其动作主要......
李楠的突出之处就是“不突出”。无论是在群星云集的国家队,还是在有中国“梦之队”之称的八一队中,他都不是人们的关注点,但只要......
图1 小艾在外线接球的同时,队友已开始A拉空内线,让小艾突破;B上前掩护其投篮——小艾的选择多多。 图2跳步接球的同时,观察场上......
续上期三、秘宗架截肘制敌的时机及连手秘宗架截肘是是秘宗截肘中的肘法，主要用于进攻和防守敌中上盘攻势手。对敌时，根据进攻、退守......
本文纯属个人观点,请各位同道指证。 “对打”仅具健身、娱情功效 所谓八极“对打”——也有叫“对接”的,就是两个学过八极“单......
（二十七）左探马左掌以小指引导往下收撤，掌心翻转向上，到上腹前为止，前臂要平，指尖朝右；右勾手松力变掌，屈臂经右耳旁向前下落到胸口，臂微低......
1．右掌下按左膝松力，松腰屈膝下蹲。右脚下落，脚跟着地成左正步坐式；右掌随右脚下落而向前下按。掌心向下，指尖向前，经右股前至股外侧；同......
蹲踞式跳远教学重点是助跑快速、富有节奏、踏跳有力，难点是助跑和起跳结合连贯自然。在此教材的教学过程中，我是这样设计准备部分教......
(鸟台)形拳是形意拳“十二形拳”之一,有竖尾上升,超达云际之势,下落两爪掌有猎物靠两只翅膀的合劲,有捣物之力,触物之形。采用(......
(四十八)进步揽雀 尾 1.两掌斜按 右掌以食指引导向右前(西北)舒伸,以直为度。同时,松左腕,左掌随之落于右臂弯内侧,腕与肘平,两......
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(一)饿马扳槽1、对方向我胸部双掌推来,我左脚向后退半步,同时双掌向两侧搂开其手臂(图1)。2、我接着用右脚脚尖着力踢其裆部(图2......
14、鹰把寸踢：对方以中门虎形击我心口或胸部，我息步以鹰把下刁撅，同时起右寸踢腿猛踢其膝和臁骨（图64、65）。 15、青蛇拔草：对方以左......
(一)扳手—望眉钻—按耳煞脚1、对方上右步,用右拳冲我心窝,我左脚向左侧闪跨,右脚上于对方右脚侧,右转体90度;左掌下扳其右手腕,......
定步单推手法 甲乙两人相对站立,图中左为乙右为甲,距离以两人伸出手臂指尖相触为宜(图1)。 两人各出右脚向前一步,在对方脚内侧......
对篮球竞赛规则第38条中确定“中枢脚”的原则这段文字,我们的广大篮球教练员和运动员基本上能正确的理解,但在日常的训练和比赛......
人们常见太极拳动作缓慢,如行云流水,认为它与作为拳术特征的踢打摔拿无关。其实,太极拳柔缓驰和的练功方法,能训练出极其松柔灵......
品势是学习跆拳道的一种方法,是跆拳道练习的一种形式,与中国武术中的套路运动极为相似。它是在预定条件下进行的攻防假设性练习,......
少林三十六手,是少林武僧在长期临阵实战中的经验总结,是少林武术的技击精华。它同少林拳系的“二十四炮”、“里合外横炮”、“......
二十七、追地风波 接上势,重心前移,右脚向前下落,紧跟左脚前进一步,屈膝成左弓步式。同时,随着上势的化解,左拳向前崩击,手心向内......
总述:此式取“金刚捣碓”之名,形容拳势之雄壮有力。金刚,系传说中诸神中力气最大者。最后,掌拳合击似捣碓之势。此式人称:“母式......
一、基本动作要领双手胸前传球是比赛中最基本、最常用的传球方法,而行进间双手胸前传球是将队员的移动和球的转移相结合的一项重......
五行连环拳是形意拳在劈、崩、钻、炮、横这五种基本拳法的基础上组成的一个短小精悍的套路,多年来在群众中广为流传,深受广大群......
金刚捣碓 1.甲方(穿白衣者)自然站立,乙方(穿黑衣者)伺进攻(图1)。乙左拳一晃,垫步进身,以右拳击甲胸(面)部。甲方身体做向右转,......
一、引言 吴氏开门八极拳,通称八极拳。 “开门”之意,一是开门立户,“八极拳吴钟传”,由八极拳初祖吴钟(1712～1802年)开创的风格......
(接上期)(白衣为甲,灰衣为乙)八、迎面掌甲见左掌被对方截压,并有被引导之虞,速将左臂放松以卸对方劲力,回收至左腰侧,掌心向上;同......
少林短打宗法,不但手法多变,而且腿法丰富,极具特色。其腿击法包括四大部分:明手暗腿,连环巧腿,破拳发腿,以腿破腿。少林短打宗法......
形意拳乃内家拳系的一大主流，该拳看似朴实无华，实则内涵极深，如不明拳理，不懂阴阳，不知脉络格式，不晓气窍劲诀，不依法勤练，很难掌握个中奥......
一太极拳法道自然,其理恰似水灵动。柔至浩渺一片洋,刚至坚冰一座山。二太极十年不出门,可见得艺非常难。初学如同练书法,一招一式......
为什么NBA狂捧卢比奥?你还真以为他的能力有多了得?他吸人眼球的,完全是他那张迷人的面孔和华丽的球风罢了。谁都知道卢比奥就像球......
自从转会开拓者后,安德烈米勒便加入了联盟“黄金板凳”之列,出场时间和场均得分也下滑到了新秀赛季的水平。实际上,在当今联盟的......
后撤步跳投有时候,后撤步不仅可以用来躲避防守,还是找到投篮节奏的最佳手段,当你被对手贴身紧逼时,踩出一套熟练已久的步伐,可以......
1、预备式2、起势3、二龙出水4、提袍撩袖5、平拳6、插手7、狮子大张嘴8、铁翻杆9、十字腿10、拍膝11、贯耳12、平步报肘13、绞手......
