上步相关论文
（三）上步绕剑 身体右转，右脚向右前方迈出一步，脚跟落地。同时右手持剑继续向下、向前绕至腹前;左剑指仍附于右腕部。眼看左前方。（......
摘 要：本文以突破技术为切入点，介绍与持球突破技术相配套的旋转爆发力练习方法，以期能为同学们尽快正确掌握突破技术、发展相应的爆......
一、基本技术 （一）掏腿 掏腿是与对方对脸时，一手掏捋对方的前腿，另一手配合向前推按其上身，使对方仰倒的技术。由于掏腿的具......
一、基本技术 切是当与对方对脸，以右腿别着对方右腿，用力向后蹬弹，致使对方仰倒的技术。 切这类跤绊，主要是靠腿的切劲去摔......
第二十六势大莽闯林 动作分解：承上势，身体重心略左移，双腿成右半马步，右拳变蛇头手掌向头部左上方探出摆掌，并在水平面上左右摆......
1、夹颈过背 双方由实战姿势开始(以下均同)。甲以左直拳击乙头部，乙右臂格挡甲左前臂(图1－1)；左臂由甲左肩上穿过后，屈臂夹抱......
<正>22.打马扬鞭上左脚成左弓步,下接掌为打马,左手护右手腕(图36),右上步成剪子股势,回身双劈掌,掌心朝上打扬鞭,目视右掌(图37)......
竟技搏击场上，武者之间切磋，为了安全起见，搏击技术有一定规则，打斗方法也有一定限制。无论胜负、输赢，强调的都是点到为止，尊重对方。然......
第一招：抽挂扼喉势——双足自然朝前，突迈跨一大步上前，顺势前手以掌背发抖身沉胯送膀之力向身前上方掸抽弹扫，约与人面目高度相致，掸抽......
“連消带打”是我国传统技击术中的一种战术打法，属防守反击的高级技术。 “连消带打”即边防守边反击。由于这种反击方法把防与玫......
第四段 29、上步劈刀 左脚向前垫步，右脚紧跟上一大步，落于左脚的前面，成右立马步；与此同时，右手持刀外旋，由前向后，向上向前抡......
横踢 一、横踢述要 横踢又称抡踢、扫踢，是跆拳道比赛中应用最为普遍的腿法。在各种比赛中横踢的得分率和使用频率一......
截举道防御反击，是指防御(防守)之后立即进攻对方的后发制人的技术，是防御和攻击技术紧密结合的实用技能，是截拳道在打斗中战胜敌人的......
宁津八极拳有别于孟村八极，它架式低矮，出招迅猛，招式连环，凶狠毒辣，另具特色。宁津八极拳有“一式变三招，三招化九式”之说，且每一个招式......
<正> (接上期 图中黑发者为甲,白发者为乙) 14、虎(虎扑掌) 起式如图 1。 ①乙出右拳击甲面部,甲左掌上立,坠肘里掩,手心向内,拦住......
带你体验五招最具气势和实用价值的武术动作： 1．身心合一 场下训练：进步蝶掌 连续上步动作要连贯，蝶掌推出要有力，两掌根上下......
秘宗外托截肘是秘宗拳肘臂擒拿制敌之实用技法，属于少林武术散手擒制技法的范畴。实战中可根据敌方进攻退守之身步变化，采用上步外托......
第十三势 刘海砍柴 动作分解：承上势，身体左转，右脚随势向前上步，双腿屈膝成左半马步，双手同时变蛇头手，右掌向前下方穿插，指尖向......
劈腿截肘是传统截肘制敌的实用技法，属于外家拳散手反关节制敌的技法范畴。实用防身制敌时可以根据敌方进攻退守的身步变化，采用上步......
在实战搏击中，双方难免会扭斗在一起，会被对方扭住，一旦被对方缠住，就要努力挣脱对方的挟制，避免受制于人。在这里笔者介绍几种受束缚场......
第七势 青蛇扛树 动作分解：承上势，身体左转，左脚跟内扣，重心右后移，双腿屈膝成左半马步，左掌随转体向头部左上方探出摆掌，并在水平面......
五、挑肘击胸接右正顶肘击胸 我前上成马步，接近对手，同时用左挑肘顶击对手胸部（图145）。对手左脚后退一步，我右脚前上成弓步，同时用......
二、侧顶肘连击 （一）左侧顶肘连环击面 我前进成马步，接近对方，同时用左侧顶肘顶击对方面部(图33)。对方后退步，我跟进一步，同时用......
动作十一破析： 双方对峙（图46）。当对方右手变掌由上向下劈我方头部时，我方左手向上迎接格架对方右掌根。接势，我方迅速变八字掌抓扣......
一、突遇歹徒施暴，歹徒上步进身，用双手掐锁我喉颈时；我疾变应动，用左、右手由外向里夹推其肘处，同时发右下扫踢腿猛踢歹徒前支撑腿内侧......
十、龙形靠： 1、练习方法： 左手向上扇拍至右肩上，右脚同时向前上步，右手下垂(图44)。前边动作不停，向前挤右大腿及胯，右手向......
一、棍术对短凶器 1、棍术对匕首 要领：当不法分子右手正握匕首上步向我胸部刺击时(图1)，我用棍梢端向前戳击不法分子胸部(图2......
二十二、前后扣扶穿喉 练法：1.接上式，两脚蹬地碾转往左后转身，转身的同时，持杆之两手以右手为支点、左手为发力点将鞭杆奋力向前上......
1、大单鞭 预备姿势站立(图1)，左脚向左跨一步成左弓步，同时两臂屈肘，两拳于胸前交叉，拳心朝内，左拳向前，右拳向后侧拧拳击出，拳心均朝......
1、一抢一捶 格斗姿势站立（图1），身体向左转体90°，左脚上步成左弓步，同时左拳变掌，从腰间向前上方穿出，掌心朝上，高与鼻平，眼看左掌即为......
