抡臂相关论文
17、龙盘窝接上势,身体右转90度,成右弓步,右拳收回抱于腰间,拳心向上,目视左后方(图43);接上动,身向左转90度,右脚提起,左脚单足......
1.研究对象与研究方法1.1研究对象原中国女排9名国际级运动健将,北京体育大学,沈阳体育学院部分排球专业大学生,燕山大学排球特招......
网前,持拍而立,往后是绝地深渊,守护方寸之地。盯住球路的弧线,只剩下一个声音,打回去,不要等待对方犯错,抡臂猛击那颗弹回的网球,......
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虽然超级球星们非等闲之辈,然而他们的技术并非可望而不可及。专家证实,超级大师们技术之所以强大,正是因为他们十分准确、牢固地......
武术教材中不论是组合动作还是教学套路,都有震脚这个动作,如震脚架打、抡臂砸拳。学生在练习中如果震脚方法不当,则会引起足跟骨......
一、无极势—甲、乙二人相对站立,间3—5米或4—6米(图1)。二、双羊顶肘势(图2、3)。三、抱拳行礼(图4、5)。四、起拳势(图6)。五......
所谓动述口令,就是在练习中用口令式语言讲解,即在学生学习动作时,教师喊口令的过程中,用简炼的文字,按正常口令的节奏,在教师和......
我国女排主力郎平,身材高大,弹跳力出众,双手可以抓到篮圈,攻防技术全面,兼具快攻和强攻两手是一名出色的主攻手。日本著名排球评......
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五、烈马碾蹄 动作①乙左掌击甲面部,甲左脚在前,右脚在后,发左掌向前上格拦乙左前臂外侧,右掌于腹前待发。(图19)
Fifth, Briga......
五 太极五场 太极五场指八卦里的“巽”。巽有风之意,风可分为微风和强风。微弱时柔和缓慢,强劲时风猛疾驰。 太极五场的型也具有......
总论 纯阳大功金钟罩,即道家硬气功。是武当全真派秘传的高深内功之一,历来只在武当全真派内部极少数核心弟子中秘密传授。 武当......
所谓柔韧性,是指人体各关节活动的幅度,肌肉和韧度的伸展能力。它主要取决于骨的结构、关节周围组织的体积,跨过关节的韧带、肌腱......
巧发力培训网 www.qiaofali.com汪湖混的,靠的是实力什么是江湖?武林外传中道:“有人的地方就有江湖”。羽球天地完全就是一个江......
尽管西部明星队的每一个人都甘愿为麦迪做嫁衣,但是全明星赛的MVP还是让那个不懂事的孩子抢了去。不过这也无关紧要,全明星嘛,毕竟......
26、提膝前踹枪紧接上动,右手后拉,枪身回收,重心前移至左脚的同时,右脚提膝向前踹出。踹出的脚跟在里,脚尖朝右侧外,是一个典型的......
有的老人认为,步行或爬山是体育锻炼最好的方式之一,对于活动下肢、保护心脏、增加肺活量,有很好的作用。于是,经常走步、爬山,而......
第三段十五、游龙戏珠云翻涌(1)左掌逆时针从下向后划出的同时,向左转身180度。左脚向身前踩出一步,身随掌向左转,拂尘头搂回到左......
1、抓泥迎面沙 预备姿势站立(图1)，身体左转90度，左脚向左上一步成左弓步，同时左胳膊向左格挡(图2)；右手握拳从腰问向前击出(图......
1、顺手牵羊 预备姿势成格斗姿势站立（左脚在前，右脚在后）（图1），双拳内旋变抓，向右后方牵拉，身体微向右转，同时右腿随转体屈膝提起，脚尖上......
十四、跃马扬鞭 动作① 右脚向正前一步落下,左脚向前上一步,两腿成左高虚步;左掌向正前拍击;右掌屈肘向下至右胁外侧。(图54)。 ......
五行通背拳讲究“意贯神形,松静自然,柔活筋骨,运活气血,舒通经络,强壮体魄”。初学者,要首先单操“乾坤、混元、周天、子午、五行......
2010-2011赛季全明星周末第二天落下帷,在最受瞩目的扣篮大赛中,布雷克-格里芬以58%的支持率获得冠军,作为本赛季最受瞩目的新人王......
一、套路练法： (一)起势 1 预备姿式：两脚并拢，身体自然站立，两臂自然下垂于两腿外侧，指尖向下，成为并步直立，目平视前方(图1)......
武术教学效果的好坏 ,与学生的柔韧素质密不可分。较其它运动项目 ,对柔韧素质要求更高 ,因此 ,“重视柔韧素质、改进练习方法、打......
1、抓肩压肘 预备姿势站立(图1),右脚插入左脚后侧,右拳变掌抓击肩部;同时,左拳由下、向后、向上抡臂压肘,左脚向左迈步成马步......
该功法依据武当山全真龙门派第二十四代掌门李诚玉道长口述整理而成。本人是李道长的嫡传入室弟子,在每次上山之时都要聆听恩师讲......
对于跳远项目来讲,好的起跳技术、规范的空中动作、完美的落地都是十分重要的环节。在此,笔者结合近20年的教学训练经验认为,利用......
一、师承简介尊师尹长松先生,幼习家传南拳(洪门),后得到湖南明师十数人传授,其中著名者有芷江的左少靖、洪江的刘其武(前河北国术......
研究旨在通过对抡臂和屈臂球两种正面扣球挥臂动作技术特征的分析和公式推导,从理论上说明在排球扣球中,两种扣球动作对击球速度影......
小花拳械系列小套路是陕西长安大学体育部罗名花老师据三十多年的高校武术教学实践所创编的武术小套路。其特点是:节奏明快、短小......
<正>在本市的一次"新生代"展示课中,一名上跨越式跳高的教师在上课中用到"起跳腿"、"摆动腿"、"两腿依次过杆"等专业术语,虽然教师......
《少年拳》第二套是我市今年中考体育的测试项目,动作比较简单,且是初中二年级的教材,无论对老师还是考生难度都不大,但在“望月平......
仆步抡拍是武术最基本的一个动作,它对发展学生灵敏素质,提高协调能力,有着相当大的作用。但是仆步抡拍是一个较难掌握的动作,难就......
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中华人民共和国宪法中，有若干条权利和义务的规定。劳动的权利和义务。７０年代，我被关牛棚，一人一室，白天从窗中望乌鸦衔腐肉，夜里与臭虫为......
编者留言朋友间,虽然偶尔小打小闹,但缔结的友谊之花却依旧无比灿烂。回想起那些人,是不是总有个损友天天惹你“生气”;还有个同桌......
