正踢腿相关论文
近日，国务院印发《全民健身计划（2021—2025年）》，明确提出“加大全民健身场地设施供给”等八项主要任务。在上海，“全民健身”的氛围如......
力点,作用力到达的终点,在武术运动中,力点表现得尤为突出,它主要表现为身体将力作用到某一部位,用以击打对方。在武术教学中把握......
运动员的身体素质直接影响运动技术的完善程度,运动水平越高,身体素质要求也特别高,实践表明高水平竞走成绩的基础是运动员的全面......
短跑教学说起来很容易。它通常可以被理解为:通过教师所布置的练习内容,让学生不断练习,最终提高快速跑的能力。但要真正做到在一......
腿法在散打中能起到举足轻重的作用，连环腿法是腿法中的精华，它在实战中能连续不断地攻击对手，使对手处于被动挨打的局面。腿法在实战......
第七节:腿部的健力舞组合腿部的健力舞组合,吸收了西方流行的爵士舞为主要舞蹈素材。通过正踢腿、侧踢腿、后踢腿的练习,旨在加强......
编辑同志:我是一个十七岁的姑娘,长得并不算太胖,但肚子却挺得很高。现在,天气很热了别人都穿上了裙子,而我却很苦恼。肚子这么大......
长拳是一种综合性拳类。包括:查、华、炮、洪、戳脚、翻子、燕青、黑虎、六合、金刚等拳种。长拳的动作特点是快速有力,舒展大方,......
武术程序化教学新探●邓菊生武术是中、小学校体育教学的主要内容。为了使学生能在有限的教学时间内，更快更好掌握武术的基本技术方......
直摆性腿法是武术基本功中的重要内容,是以直腿摆动为击打的方法。在散手实战中,腿法的运用较之手法更具实效性和进攻威力,也最能......
太极剑中的平衡动作有很多,如陈式太极剑中的“朝阳剑”、“野马跳涧”、“疾风掩草”;杨式太极剑中的“青龙出水”、“天马行空”......
1.抓好摆动技术的协调配合 (1)原地成弓箭步前后摆臂练习，两臂以肩关节为轴前后轻快、有力的摆动； (2)加强上肢肩带肌群的摆动力......
泰拳在用腿的方法上,可谓多姿多彩,花样繁多,除“踢腿”和“蹬腿”外,还有许多奇异脚法。这是泰拳手们在长期的擂台生涯中创造并......
少年有其心理特点,只有根据其心理规律进行教学,才能取得良好效果。 少年时期对事物的兴趣比较广泛,但不专一。对武术的认识也是......
后踢 后踢是跆拳道比赛中最为常用的动作之一,也是运动员反击对方进攻的主要技术。 (一)动作过程 1.右架站立,重心移至左腿(图1a)......
古传醉八仙拳术中的腿技踢法主要有踹、蹬、铲、点、弹、截、撩、摆及勾扫、绞缠、跌、扑、滚、翻、膝顶和各种腾跃击打技术等。功......
武术是中华民族的瑰宝,当前武术套路运动正在全世界迅速的发展,运动员的选材显得尤为重要。本文通过对青少年武术套路运动员科学化......
武术套路运动员的选材,应依据武术运动的特点,从运动员的身体形态、机能、身体素质、心理素质、遗传因素等几方面综合考虑,注重选......
经过多年的武术带队训练和跟踪调查 ,发现武术训练当中引起的运动损伤大部分为大腿后部肌群绳肌的拉伤 ,如何预防和处理绳肌损......
‘跨越式’跳高是小学三年级第一次接触到的新教材;难度大,学生不易掌握。那么如何有针对性地对学生进行‘跨越式’跳高技术的传......
高抬腿跑是一项经常用于掌握与改进跑的技术的辅助性练习,学生做得正确与否会直接影响到跑的技术动作,特别是初学者。在此,笔者谈......
习武,容易发生髌骨劳损,因为练武的步型、步法,大多是在膝关节处于半蹲位置上完成的,所以,运动中股四头肌绷得最紧,使髌骨和股骨......
干农活也可以促进人体的健康,但不能代替体育锻炼。这是因为:干农活时,身体常常固定某种姿势来活动,这样就只能使那些参加用力的......
武术基本功的教学与训练问题是武术教学中的核心问题。掌握武术基本功的动作,应从武术运动的本身特点来组织教学,其训练应该由易到......
在高校开设散手项目,不仅使大学生掌握防身技术,也能全面提高身体素质,锻炼和培养他们体育心理以及意志品质。柔韧素质的提高,尤其......
一、八卦掌技击分析(一)刚柔相济。八卦掌是刚柔相济的拳术。有歌诀曰:刚在先兮柔腰与手,我则吸腰步稳扬。用刚劲之先必须隐含柔劲......
2003年我国武术管理中心对武术竞赛规则进行了多次的改革。本文通过对竞技太极拳自选套路的难度动作的现状和存在的一些问题进行研......
近年来,武术运动迅速发展,技术水平日益提高,高难动作不断创新,因此,对武术训练的要求也越来越高。许多教练员作了专门的研究,对......
所谓柔韧素质，是指运动时人体各关节活动的幅度。柔韧素质发展的难易程度与年龄密切相关。少儿时期，关节软骨比较厚，关节囊、韧带的伸......
一般准备活动练习需要２０～３０分钟，但可以根据人数的多少、训练场地的大小、每天的具体情况以及不同情况灵活掌握。若将全队分开，每个人独自......
通过实验组数据，揭示专项技术练习在武术长拳套路教学的重要性及必要 性，为科学安排长拳教学结构，提高教学效果，增强学生体质，提供了一 ......
目前,武术已列为高校体育教学的一个重要内容。上好武术课,对增强学生体质,强健体魄,实现终身体育目标,都有着十分重要的意义。掌......
通过少儿武术教学与训练实践,不断总结和发现新的规律。改进和充实教学与训练的方法。在教学与训练实践中,除了遵循一般教学与训练......
跨栏是田径运动中较为复杂的项目,它既要求运动员有较好的身材,较快的速度和较强的力量,有良好的柔韧性和协调性,还应具备顽强的......
根据陕西省男子武术套路运动员的实际情况和专项特点,来选择测试专项运动素质的指标及评价标准,为陕西省男子武术套路运动员的专项......
符号互动理论是从微观层面关注社会中人与人之间互动的一种反实证的社会理论。而武术教学过程实际上就是教师与学生之间产生互动的......
通过南京市两所高职院校的跆拳道课程教学发现,学生的身体素质及技术动作都有明显提高。并且,通过跆拳道的学习,学生在课堂的心理......
本文利用PNF拉伸法和动静结合拉伸法,分别对少儿武术套路习练者实施柔韧素质的练习,研究这两种不同的拉伸方法对少儿武术套路习练......
本文就与发展武术速度素质有关的诸因素做了一些探析,并认为只有抓好速度训练,增强速度素质,才能使武术运动员的水平有一个明显的......
