锻炼方法相关论文
本研究采用文献资料法、录像分析法和逻辑分析等方法，探讨垂直马拉松运动技术特点及训练方法。本研究认为垂直马拉松运动是一种以有......
音乐是倾听的艺术，听觉在欣赏和学习音乐的过程中发挥了相当重要的作用，所以如果能够有效锻炼学习对象的听觉，提高学习者从倾听中感悟......
众所周知,初中生现在正处于青春生长发育期,这个时期的中学生是生理和心理双重发展阶段,是他们的人生观、价值观和世界观形成的重......
笔者跟随国医大师段亚亭学医多年,临床中若遇到疑难问题时,常常登门求教。也正因此,笔者有了更多的机会近距离学习段老的养生保健......
【摘 要】新时期的素质教育要求教育工作者重视学生的身心健康发展，初中体育教学不能仅仅停留在加强锻炼学生的身体素质，还要将心理......
俗话说:人老先老腿,腿老先老膝。因为膝盖是最脆弱的关节部位,经常承受着人体较大部分的重量,所以膝盖很容易受伤。老年人大部分会......
八卦掌是中国武术史上较晚发展起来且体用兼备的内家拳术,它是一种以行步走转变换掌法为核心的锻炼方法,非常适宜于全民的强身健体......
肺部并发症是心外科术后常见的危症之一,为防止其发生,在围手术期对患者进行有效的呼吸功能锻炼指导,可取得良好的临床效果,本文介......
膝盖不好的人要长期进行体育锻炼,这样可以起到缓解疼痛和保护关节的作用。只要适当运动,就可以起到改善膝关节疼痛和功能的作用。......
目的:探讨脑外伤术后患者的肢体功能锻炼方法及护理措施.方法:选取2020年1月至2020年12月我院收治的脑外伤患者80例,将其随机分为......
踝关节骨折受伤机制和骨折类型复杂,给治疗和康复带来一定难度[1-2].对于患者来说,一方面由于术后的不适和疼痛,部分患者消极锻炼;......
六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法.“六字诀”是人们利用古人养生经验,针对配合呼气时,所发出“嘘、呵、......
慢性支气管炎(慢支)是中老年人的一种常见多发病,主要表现为长期的炎症反应,表现为咳嗽、咳痰、气短,如得不到及时的治疗,炎症发展......
目的探索着雨衣热习服锻炼方法及其对机体血乳酸和血气的影响.方法男性战士12名,进行连续11天的热习服锻炼.其中第1、6、11天,受试......
气功,古称导引、吐纳、行气、服气、调息、内视、静坐、内功、坐禅等等,是我们祖先在长期与疾病斗争中创造出来的祛病防疾益寿延年......
气功是我国传统的武术形式之一,具有十分悠久的历史,对于提高人们的身体素质具有明显的作用.而柔韧素质则是健身气功锻炼中的重要......
脚是人体的“第二心脏”rn俗话说“人老腿先衰,腿衰要看脚”,人的双脚被誉为人体的“第二心脏”,与人体的健康关系密切.脚部锻炼可......
慢跑是许多老年人喜爱的活动,因为这种锻炼方法简单易行,长期坚持,对增进健康、改善体质确有效果.但是如果锻炼方式不正确,会降低......
糖尿病是威胁人类健康的多发病,运动疗法是糖尿病治疗中极其重要的一环,切不可忽视运动的持续合理性.糖尿病患者正确的锻炼方法必......
1 资料与方法rn本组稳定性胸腰椎骨折骨痂形成后功能锻炼89例,男50例,女39例;年龄20～65岁,平均42岁;均为胸腰椎单纯压缩性骨折,无脊......
自1994年至1998年，作者对30例习惯性颞下颌关节脱位(TMJHD)患者行咬肌锻炼观察，现报告如下。rn 1.一般资料：本组30例患者，男12例，女18例......
美国家庭医生网站最新载文,总结出一套最适合老人的居家锻炼方法.rn老人锻炼安全吗?对大多数65岁以上人群而言,锻炼都是安全的.即......
南宋诗人陆游很重视养生之道,在他的《老学庵笔记》中记载着不少强身延年之术,其中之一为“拜”法.说有一位姓张的老人,虽然已经年......
我的锻炼方法很简单,在家里做做准备活动,然后去遛弯儿.爱人常跟我开玩笑说,我这个专家有两“专”,一是专门看病,二是专门散步.rn......
糖友老谭是一个典型的血糖仪“奴隶”。他每天会测很多次血糖，不仅一日三餐要测，而且有时候半夜起来都要测一次血糖才能安心睡觉。当......
目的 观察探索腱鞘炎的护理和锻炼方法 ,为该类疾病的护理人员提供理论支持和借鉴.方法调查2017年4月～2018年3月的这段时间里某医院......
【摘 要】随着教育时代的不断进步和发展，越来越多的人开始关注教师执行课堂教学的过程，这主要体现在他们不仅关注教师开展教学工作......
随着教育时代的不断进步和发展,越来越多的人开始关注教师执行课堂教学的过程,这主要体现在他们不仅关注教师开展教学工作的方式,......
体育运动的开展水平是衡量国家和民族文明程度的重要标准之一。一个国家和地区的体育活动普及程度,不仅要看当前的体育人口所占比......
为加强大学生健美知识的教育及锻炼 ,制订切合实际的锻炼计划是非常必要的。文章从科学、合理的角度出发 ,提出制订锻炼计划时应注......
太极拳是我国民族传统体育项目,是一种用中国古代的阴阳、太极理论来解释拳理而命名的拳术。太极拳保健与养生文化正适应当今社会......
学校体育是学生接受体育教育的主要阶段,健康的身体有赖于自我保健和良好的体育健康意识。文章采用文献资料法,分析归纳了职专生体......
学生进入职业技术学校后,运动能力和技术水平有了较大的提高,能开展一定的体育锻炼和活动。教学中继续采用教师教学生学的形式,既......
武术文化是流传至今的一宗深厚的文化遗存,也是千百年来中华民族情感凝聚的纽带,其中承载着中华民族传统文化的基本精神,对弘扬中......
中职学生在毕业之后,就要走向工作岗位,是未来国家工业发展的主要力量,所以他们的体质健康显得尤为重要.近年来,大量的调查研究显......
当前,国家正在大力提倡全民健身、终身体育.特别是去年“非典”期间,全民掀起了体育锻炼高潮,各高职院校在封校期间广大学生积极参......
自创民族颈椎操.68岁的吴大真是中医内科专家、中国保健协会副理事长.她的锻炼方法很特别,是做民族舞蹈动作.比如蒙古舞的抖肩膀动......
目的 探讨围手术期健康教育在人工髋关节置翻修术患者中的作用。方法 对26例人工髋关节置翻修术患者，进行住院期间全程阶段性健......
当今素质教育面向全体学生，尤其在职业学校中，应当培养全面发展特长的人才，在这激烈的竞争中，健康是高效率的载体，高效率必然要求高的健......
目的：探讨手部烧伤所致畸形、功能障碍的整复手术后康复锻炼方法。方法：对烧伤后手部畸形、功能障碍患者100例进行整复术后功能......
目的：观察腰背肌锻炼方法对早期腰椎间盘突出症的临床疗效.方法：选取早期腰椎间盘突出症患者40例，对遵从医嘱认真完成腰背肌锻炼......
